Osiągnięcie szczupłej sylwetki poprzez utratę wagi nie jest trudne — wszystko zależy od zastosowania odpowiednich metod. Jeśli robi się to prawidłowo, proces ten staje się łatwy i przynosi rezultaty. Poniżej przedstawiamy dwanaście kluczowych punktów akupunkturowych. Regularne masowanie tych punktów w wolnych chwilach może pomóc w osiągnięciu szczupłej sylwetki.
1. Punkt Baihui
Punkt ten, znajdujący się na przecięciu linii środkowej czubka głowy i linii łączącej czubki obu uszu, łagodzi napięcie fizyczne i psychiczne. Masowanie go przed posiłkami nie tylko odświeża umysł, ale także pomaga kontrolować spożycie pokarmów, poprawiając w ten sposób kondycję fizyczną i zmniejszając spożycie tłuszczów.
2. Punkty Jiache (ST6) i Tiantu (CV26)
Podążaj w górę wzdłuż linii żuchwy, aby zlokalizować niewielkie zagłębienie – jest to punkt Jiache.Punkt Tiantu znajduje się w zagłębieniu pod obojczykiem. Ze względu na stres, brak snu lub inne czynniki, czasami mogą pojawić się opuchlizny wokół policzków i mniej wyrazisty kontur twarzy. Masowanie punktu Jiache przez 15 minut, a następnie nałożenie lodowatej wody na twarz może zmniejszyć ten obrzęk. Nawet jeśli masz naturalnie młodzieńczą „twarz dziecka”, nie ma powodu do rozczarowania.Stymulacja punktu Tiantu przyspiesza drenaż limfatyczny i aktywność mięśni twarzy. Regularny, długotrwały masaż stopniowo poprawi kontury twarzy. 3. Punkt Weidian Znajduje się on w środkowej części prawego ucha. Powtarzający się masaż tego punktu poprawia metabolizm żołądkowo-jelitowy, zmniejszając w ten sposób gromadzenie się tłuszczu. Jeśli spożywasz nadmierną ilość kalorii, 15-minutowy masaż punktu Weidian wspomaga trawienie.Co ważne, masaż tego punktu przed snem może zapobiec opuchnięciu twarzy i oczu następnego dnia. Dla osób, które martwią się porannym obrzękiem, ten punkt akupunkturowy stanowi doskonałe rozwiązanie.
4. Punkt Shu nerkowy
Znajduje się on dwa palce od wyrostka kolczystego drugiego kręgu lędźwiowego. Masaż tego punktu wspomaga zdrowie nerek, skutecznie reguluje metabolizm organizmu i szybko usuwa nadmiar płynów, łagodząc obrzęki.
5. Punkt Zanzhu
Znajduje się po obu stronach wewnętrznej krawędzi brwi, w zagłębieniu przy wewnętrznej krawędzi brwi. Regularny masaż tego punktu zmniejsza opuchliznę twarzy. Kobiety mogą stosować techniki ćwiczeń oczu: przycisnąć kciukiem skroń, jednocześnie delikatnie obracając punkty Zanzhu po obu stronach palcem wskazującym.
6. Punkt Yanglingquan
Znajduje się na zewnętrznej części łydki, jeden cun poniżej kolana, w zagłębieniu w pobliżu mniejszego kłykcia kości strzałkowej. Masaż tego punktu łagodzi ból i obrzęk nóg.
7. Punkt Chengshan
Stań na palcach, lekko unosząc pięty. Punkt znajduje się w zagłębieniu pośrodku mięśnia łydki. Masaż punktu Chengshan łagodzi ból i obrzęk nóg.
8. Punkt Sanyinjiao (SP6)
Znajduje się około czterech szerokości palca powyżej najwyższego punktu wewnętrznej kości skokowej. Masaż tego punktu nie tylko poprawia urodę, ale także łagodzi bezsenność i wzmacnia odporność.
9. Zusanli (ST36)
Znajduje się około czterech palców poniżej zagłębienia po zewnętrznej stronie rzepki. Masaż punktu Zusanli nie tylko poprawia kontury i przywraca szczupłą sylwetkę, ale także pomaga przywrócić funkcjonowanie przewodu pokarmowego i przyspiesza metabolizm.
10. Shuǐfèn (CV6)
Znajduje się 2 cm powyżej pępka na linii środkowej brzucha. Masaż tego punktu poprawia kontury i przywraca szczupłą sylwetkę.
11. Punkt Guanyuan
Znajduje się cztery palce poniżej pępka, na linii środkowej brzucha. Masaż tego punktu poprawia kontury i przywraca szczupłą sylwetkę. Lokalizacja: Znajduje się po obu stronach łuku brwiowego, w zagłębieniu przy wewnętrznej krawędzi brwi.