Sasniegt slaidu figūru, zaudējot svaru, nav grūti — viss ir atkarīgs no pareizo metožu izmantošanas. Ja to dara pareizi, process kļūst viegli paveicams un dod rezultātus. Turpinājumā iepazīstinām ar divpadsmit galvenajiem akupunktūras punktiem. Regulāri masējot šos punktus brīvajos brīžos, varat sasniegt slaidu figūru.
1. Baihui punkts
Atrodas galvas viduslīnijas un abu ausu galiņu savienojošās līnijas krustpunktā. Šis punkts mazina fizisko un garīgo spriedzi. Masāža pirms ēdienreizes ne tikai atsvaidzina prātu, bet arī palīdz kontrolēt uzturu, tādējādi uzlabojot veselību un samazinot tauku patēriņu.
2. Jiache (ST6) un Tiantu (CV26) punkti
Sekojiet uz augšu gar žokļa līniju, lai atrastu nelielu ieplaku – tas ir Jiache punkts.Tiantu punkts atrodas padziļinājumā zem atslēgas kaula. Stresa, miega trūkuma vai citu faktoru dēļ dažkārt var parādīties pietūkums ap vaigiem un mazāk izteikta sejas kontūra. Masējot Jiache punktu 15 minūtes un pēc tam uzklājot uz sejas ledusūdeni, var samazināt sejas pietūkumu. Ja jums ir dabīgi bērnišķīga seja, nav iemesla vilšanās.Tiantu punkta stimulēšana paātrina limfas drenāžu un sejas muskuļu aktivitāti. Regulāra ilgtermiņa masāža pakāpeniski uzlabos jūsu sejas kontūras. 3. Kuņģa punkts Atrodas labās auss centrā, atkārtota šī punkta stimulēšana uzlabo gremošanas trakta vielmaiņu, tādējādi samazinot tauku uzkrāšanos. Ja uzņemat pārāk daudz kaloriju, 15 minūšu masāža kuņģa punktam veicina gremošanu.Jāatzīmē, ka šī punkta masāža pirms gulētiešanas var novērst sejas un acu pietūkumu nākamajā dienā. Tiem, kurus uztrauc rīta pietūkums, šis akupunktūras punkts piedāvā lielisku risinājumu.
4. Nieru Shu punkts
Atrodas divu pirkstu platumā sānos no otrā jostas skriemeļa izauguma, šī punkta masāža atbalsta nieru veselību, efektīvi regulē ķermeņa vielmaiņu un ātri izvada liekos šķidrumus, mazinot pietūkumu.
5. Zanzhu punkts
Atrodas abās pusēs iekšējā uzacu kaula, ieplakā uzacu iekšējā malā. Regulāra masāža šajā vietā samazina sejas pietūkumu. Sievietes var izmantot acu vingrojumu tehniku: piespiediet īkšķi pret pieri, vienlaikus ar rādītājpirkstu viegli rotējot Zanzhu punktus abās pusēs.
6. Yanglingquan punkts
Atrodas uz ārējās kājas, vienu cunu zem ceļa, ieplakā pie mazāka fibulas kondila. Šī punkta masāža mazina kāju sāpes un apjomu.
7. Chengshan punkts
Stāvieties uz pirkstgaliem, nedaudz paceldami papēžus. Punkts atrodas ieplakā kājas muskuļa centrā. Chengshan masāža mazina kāju sāpes un apjomu.
8. Sanyinjiao (SP6)
Atrodas aptuveni četru pirkstu platumā virs iekšējā potītes kaula augstākā punkta. Šī punkta masāža ne tikai uzlabo skaistumu, bet arī mazina bezmiegu un stiprina imunitāti.
9. Zusanli (ST36)
Atrodas aptuveni četru pirkstu platumā zem ieplakas ārējā ceļgala kaula pusē. Zusanli masāža ne tikai uzlabo kontūras un atjauno slaidu figūru, bet arī palīdz atjaunot gremošanas trakta funkcijas un uzlabo vielmaiņu.
10. Shuǐfèn (CV6)
Atrodas 2 cm virs nabas uz vēdera viduslīnijas. Šī punkta masāža uzlabo kontūras un atjauno slaidu figūru.
11. Guanyuan punkts
Atrodas četrus pirkstu platumus zem nabas uz vēdera viduslīnijas. Šī punkta masāža uzlabo kontūras un atjauno slaidu figūru. Atrašanās vieta: atrodas abās pusēs uzacu kaula, ieplakā uzacu iekšējā malā.