Ottenere una figura snella attraverso la perdita di peso non è difficile: tutto dipende dall'utilizzo dei metodi corretti. Se fatto nel modo giusto, il processo diventa facile e produce risultati. Di seguito, presentiamo dodici punti di agopuntura chiave. Massaggiare regolarmente questi punti nei momenti liberi può aiutare a ottenere una figura snella.
1. Punto Baihui
Situato all'intersezione della linea mediana della corona e della linea che collega le punte di entrambe le orecchie, questo punto allevia la tensione fisica e mentale. Massaggiarlo prima dei pasti non solo rinfresca la mente, ma aiuta anche a controllare l'assunzione di cibo, migliorando così la costituzione e riducendo il consumo di grassi.
2. Punti Jiache (ST6) e Tiantu (CV26)
Seguite la linea della mascella verso l'alto fino a individuare una leggera depressione: questo è il punto Jiache.Il punto Tiantu si trova nella cavità sotto la clavicola. A causa dello stress, della mancanza di sonno o di altri fattori, occasionalmente si può verificare gonfiore intorno alle guance e un contorno del viso meno definito. Massaggiare il punto Jiache per 15 minuti e poi applicare acqua ghiacciata sul viso può ridurre questo gonfiore. Anche se avete un viso naturalmente giovane, non c'è motivo di essere delusi.La stimolazione del punto Tiantu accelera il drenaggio linfatico e l'attività dei muscoli facciali. Un massaggio costante e prolungato affinerà gradualmente i contorni del viso. 3. Punto dello stomaco Situato al centro dell'orecchio destro, la stimolazione ripetuta di questo punto migliora il metabolismo gastrointestinale, riducendo così l'accumulo di grasso. Se si consumano calorie in eccesso, massaggiare il punto dello stomaco per 15 minuti favorisce la digestione.In particolare, massaggiare questo punto prima di andare a letto può prevenire il gonfiore del viso e degli occhi il giorno successivo. Per chi è preoccupato per il gonfiore mattutino, questo punto di agopuntura offre un'ottima soluzione.
4. Punto Shu del rene
Situato a due dita di distanza lateralmente al processo spinoso della seconda vertebra lombare, massaggiare questo punto favorisce la salute dei reni, regola efficacemente il metabolismo corporeo ed espelle rapidamente i liquidi in eccesso per alleviare il gonfiore.
5. Punto Zanzhu
Situato su entrambi i lati dell'arcata sopracciliare interna, nella cavità sul bordo interno del sopracciglio. Un massaggio regolare in questo punto riduce il gonfiore del viso. Le donne possono seguire le tecniche di ginnastica oculare: premere il pollice contro la tempia mentre si usa l'indice per ruotare delicatamente i punti Zanzhu su entrambi i lati.
6. Punto Yanglingquan
Situato sulla parte esterna del polpaccio, un cun sotto il ginocchio nella depressione vicino al condilo minore del perone. Il massaggio di questo punto allevia il dolore e il gonfiore alle gambe.
7. Punto Chengshan
Mettersi in punta di piedi con i talloni leggermente sollevati. Il punto si trova nella depressione al centro del muscolo del polpaccio. Il massaggio di Chengshan migliora il dolore e il gonfiore alle gambe.
8. Sanyinjiao (SP6)
Situato a circa quattro dita sopra il punto più alto dell'osso interno della caviglia. Massaggiare questo punto non solo migliora la bellezza, ma allevia anche l'insonnia e rafforza il sistema immunitario.
9. Zusanli (ST36)
Situato a circa quattro dita sotto la depressione sul lato esterno della rotula. Massaggiare Zusanli non solo affina i contorni e ripristina una figura snella, ma aiuta anche a ripristinare la funzione gastrointestinale e ad aumentare il metabolismo.
10. Shuǐfèn (CV6)
Situato 2 cm sopra l'ombelico sulla linea mediana dell'addome. Massaggiare questo punto affina i contorni e ripristina una figura snella.
11. Punto Guanyuan
Situato quattro dita sotto l'ombelico sulla linea mediana dell'addome. Massaggiare questo punto affina i contorni e ripristina una figura snella. Posizione: situato su entrambi i lati dell'arcata sopracciliare, nell'incavo sul bordo interno del sopracciglio.