A fogyás révén karcsú alakot elérni nem nehéz – minden a helyes módszerek alkalmazásán múlik. Ha helyesen csináljuk, a folyamat könnyedén megy, és eredményeket hoz. Az alábbiakban tizenkét fontos akupunktúrás pontot mutatunk be. Ha időnk engedi, rendszeresen masszírozzuk ezeket a pontokat, és a karcsú alak reális cél lesz.
1. Baihui pont
A fejtető középvonalának és a két fül csúcsát összekötő vonal metszéspontjában található pont enyhíti a fizikai és mentális feszültséget. Étkezés előtt történő masszírozása nemcsak felfrissíti az elmét, hanem segít szabályozni az étkezést is, ezáltal javítva az állóképességet és csökkentve a zsírfogyasztást.
2. Jiache (ST6) és Tiantu (CV26) pontok
Kövesse az állkapocs vonalát felfelé, hogy megtalálja a kis mélyedést – ez a Jiache pont.A Tiantu pont a kulcscsont alatti mélyedésben található. Stressz, alváshiány vagy egyéb tényezők miatt előfordulhat, hogy az arcunk duzzadt lesz, és az arcvonásaink kevésbé lesznek markánsak. A Jiache pont 15 perces masszírozása, majd jégvíz felvitele az arcra csökkentheti ezt a duzzanatot. Még ha természetesen fiatalos „babaarcunk” is van, nem kell csalódottnak lenni.A Tiantu pont stimulálása felgyorsítja a nyirokelvezetést és az arcizmok aktivitását. A hosszú távú, következetes masszázs fokozatosan finomítja az arc kontúrjait. 3. Gyomor pont A jobb fül közepén található pont ismételt stimulálása fokozza a gyomor-bélrendszer anyagcseréjét, ezáltal csökkentve a zsír felhalmozódását. Ha túl sok kalóriát fogyaszt, a Gyomor pont 15 perces masszírozása elősegíti az emésztést.Érdemes megjegyezni, hogy ha lefekvés előtt masszírozza ezt a pontot, megelőzheti az arc és a szem duzzanatát a következő napon. Azok számára, akiket aggaszt a reggeli duzzanat, ez az akupunktúrás pont kiváló megoldást kínál.
4. Vese Shu pont
A második ágyéki csigolya tüskés nyúlványától két ujjnyira oldalra található, ennek a pontnak a masszírozása támogatja a vese egészségét, hatékonyan szabályozza a test anyagcseréjét, és gyorsan eltávolítja a felesleges folyadékot, enyhítve a duzzanatot.
5. Zanzhu pont
A belső szemöldökív mindkét oldalán, a szemöldök belső szélén található mélyedésben található. A rendszeres masszázs csökkenti az arc duzzanatát. A hölgyek követhetik a szemgyakorlatok technikáit: nyomják meg a hüvelykujjal a halántékot, miközben a mutatóujjal finoman forgatják a Zanzhu pontokat mindkét oldalon.
6. Yanglingquan pont
A külső vádlin található, egy cunnyira a térd alatt, a fibula kisebb condylusa közelében lévő mélyedésben. E pont masszírozása enyhíti a láb fájdalmát és duzzanatát.
7. Chengshan pont
Álljon lábujjhegyre, a sarkát kissé felemelve. A pont a vádli izom közepén található mélyedésben található. A Chengshan masszírozása enyhíti a láb fájdalmát és duzzanatát.
8. Sanyinjiao (SP6)
Körülbelül négy ujjnyira a belső boka csontjának legmagasabb pontja felett található. A pont masszírozása nemcsak a szépséget fokozza, hanem enyhíti az álmatlanságot és erősíti az immunrendszert.
9. Zusanli (ST36)
Körülbelül négy ujjnyira a térdkalács külső oldalán található mélyedés alatt található. A Zusanli masszírozása nemcsak finomítja a kontúrokat és helyreállítja a karcsú alakot, hanem segít a gyomor-bélrendszer működésének helyreállításában és az anyagcsere fokozásában is.
10. Shuǐfèn (CV6)
A köldök felett 2 cm-rel, a has középvonalán található. A pont masszírozása finomítja a kontúrokat és visszaadja a karcsú alakot.
11. Guanyuan pont
A köldök alatt négy ujjnyira, a has középvonalán található. A pont masszírozása finomítja a kontúrokat és visszaállítja a karcsú alakot. Elhelyezkedés: A szemöldök mindkét oldalán, a szemöldök belső szélén található bemélyedésben.