Il n'est pas difficile d'obtenir une silhouette mince en perdant du poids, tout dépend des méthodes utilisées. Lorsque celles-ci sont appropriées, le processus devient facile et donne des résultats. Nous vous présentons ci-dessous douze points d'acupuncture clés. En massant régulièrement ces points pendant vos moments de pause, vous pourrez obtenir une silhouette mince.
1. Point Baihui
Situé à l'intersection de la ligne médiane du sommet du crâne et de la ligne reliant les extrémités des deux oreilles, ce point soulage les tensions physiques et mentales. Le masser avant les repas permet non seulement de rafraîchir l'esprit, mais aussi de contrôler l'apport alimentaire, améliorant ainsi la constitution et réduisant la consommation de graisses.
2. Points Jiache (ST6) et Tiantu (CV26)
Remontez le long de la mâchoire pour localiser une légère dépression : c'est le point Jiache.Le point Tiantu se trouve dans le creux sous la clavicule. En raison du stress, du manque de sommeil ou d'autres facteurs, il arrive parfois que les joues soient gonflées et que le contour du visage soit moins défini. Masser le point Jiache pendant 15 minutes, puis appliquer de l'eau glacée sur le visage peut réduire le gonflement du visage. Si vous avez naturellement un visage poupin, ne vous découragez pas.La stimulation du point Tiantu accélère le drainage lymphatique et l'activité des muscles faciaux. Un massage régulier et prolongé affinera subtilement les contours de votre visage. 3. Point de l'estomac Situé au centre de l'oreille droite, la stimulation répétée de ce point améliore le métabolisme gastro-intestinal, réduisant ainsi l'accumulation de graisse. Si vous consommez trop de calories, masser le point de l'estomac pendant 15 minutes facilite la digestion.Il est à noter que le massage de ce point avant le coucher peut prévenir les poches sous les yeux et le visage le lendemain. Pour ceux qui sont préoccupés par les gonflements matinaux, ce point d'acupuncture offre une excellente solution.
4. Point Shu des reins
Situé à deux doigts de largeur latéralement à l'apophyse épineuse de la deuxième vertèbre lombaire, le massage de ce point favorise la santé des reins, régule efficacement le métabolisme corporel et expulse rapidement l'excès de liquide pour atténuer les poches.
5. Point Zanzhu
Situé de chaque côté de l'arcade sourcilière interne, dans le creux à l'intérieur du sourcil. Un massage régulier à cet endroit réduit les poches sous les yeux. Les femmes peuvent suivre les techniques d'exercices oculaires suivantes : appuyez le pouce contre la tempe tout en utilisant l'index pour faire tourner doucement les points Zanzhu des deux côtés.
6. Point Yanglingquan
Situé sur le mollet externe, à un cun sous le genou, dans le creux près du petit condyle du péroné. Le massage de ce point soulage les douleurs et l'épaisseur des jambes.
7. Point Chengshan
Tenez-vous sur la pointe des pieds, les talons légèrement relevés. Le point se trouve dans le creux au milieu du muscle du mollet. Le massage de Chengshan améliore les douleurs et l'épaisseur des jambes.
8. Point Sanyinjiao (SP6)
Situé à environ quatre doigts au-dessus du point le plus haut de l'os interne de la cheville. Le massage de ce point améliore non seulement la beauté, mais soulage également l'insomnie et renforce l'immunité.
9. Zusanli (ST36)
Situé à environ quatre doigts sous le creux situé sur le côté externe de la rotule. Le massage de Zusanli permet non seulement d'affiner les contours et de retrouver une silhouette élancée, mais aussi de rétablir la fonction gastro-intestinale et de stimuler le métabolisme.
10. Shuǐfèn (CV6)
Situé à 2 cm au-dessus du nombril, sur la ligne médiane de l'abdomen. Le massage de ce point affine les contours et redonne une silhouette élancée.
11. Point Guanyuan
Situé à quatre doigts sous le nombril, sur la ligne médiane de l'abdomen. Le massage de ce point affine les contours et redonne une silhouette élancée. Emplacement : situé de chaque côté des sourcils, dans le creux à l'intérieur du sourcil.