Hoikka vartalo ei ole vaikea saavuttaa laihduttamalla – kaikki riippuu oikeiden menetelmien käytöstä. Kun se tehdään oikein, prosessi on vaivaton ja tuottaa tuloksia. Alla esittelemme kaksitoista tärkeää akupisteitä. Näiden pisteiden säännöllinen hierominen vapaa-ajalla voi tehdä hoikasta vartalosta totta.
1. Baihui-piste
Tämä piste sijaitsee kruunun keskiviivan ja molempien korvien kärjet yhdistävän viivan risteyskohdassa, ja se lievittää fyysistä ja henkistä jännitystä. Sen hierominen ennen ateriaa virkistää mieltä ja auttaa hallitsemaan ruoan saantia, mikä parantaa perustuslakia ja vähentää rasvan kulutusta.
2. Jiache (ST6) ja Tiantu (CV26) -pisteet
Etsi leuan viivaa pitkin ylöspäin lievä painauma – tämä on Jiache-piste.Tiantu-piste sijaitsee solisluun alla olevassa koloissa. Stressin, unenpuutteen tai muiden tekijöiden vuoksi posket voivat joskus turvota ja kasvojen ääriviivat hämärtyä. Jiache-pistettä hieromalla 15 minuuttia ja sen jälkeen jäävettä kasvoille levittämällä voidaan vähentää tätä turvotusta. Vaikka sinulla olisi luonnostaan nuorekas "vauvakasvot", ei ole syytä pettyä.Tiantu-pisteen stimuloiminen nopeuttaa imusuonten tyhjenemistä ja kasvojen lihasten toimintaa. Pitkäaikainen säännöllinen hieronta hienosäätää kasvojen ääriviivoja. 3. Vatsapiste Tämä piste sijaitsee oikean korvan keskellä, ja sen toistuva stimuloiminen parantaa ruoansulatuskanavan aineenvaihduntaa ja vähentää siten rasvan kertymistä. Jos syöt liikaa kaloreita, vatsapisteen hierominen 15 minuuttia auttaa ruoansulatusta.Erityisesti tämän pisteen hierominen ennen nukkumaanmenoa voi estää kasvojen ja silmien turvotusta seuraavana päivänä. Niille, jotka ovat huolissaan aamuisesta turvotuksesta, tämä akupiste tarjoaa erinomaisen ratkaisun.
4. Munuais-Shu-piste
Tämä piste sijaitsee kahden sormen leveyden päässä toisen lannenikaman okahaarakkeesta sivusuunnassa. Sen hierominen tukee munuaisten terveyttä, säätelee tehokkaasti kehon aineenvaihduntaa ja poistaa nopeasti ylimääräisen nesteen turvotuksen lievittämiseksi.
5. Zanzhu-piste
Sijaitsee sisemmän kulmakarvan kummallakin puolella, kulmakarvan sisäreunan koloon. Säännöllinen hieronta tässä kohdassa vähentää kasvojen turvotusta. Naiset voivat käyttää silmäliikkeitä: paina peukaloa ohimoa vasten ja pyöritä samalla etusormella varovasti Zanzhu-pisteitä kummallakin puolella.
6. Yanglingquan-piste
Sijaitsee ulommalla pohkeella, yhden cun polven alapuolella, fibulan pienemmän kondyylin lähellä olevassa syvennyksessä. Tämän pisteen hierominen lievittää jalkojen kipua ja turvotusta.
7. Chengshan-piste
Seiso varpailla kantapäät hieman koholla. Piste sijaitsee pohjelihaksen keskellä olevassa syvennyksessä. Chengshanin hierominen lievittää jalkojen kipua ja turvotusta.
8. Sanyinjiao (SP6)
Sijaitsee noin neljän sormen leveyden päässä sisemmän nilkan luun korkeimmasta kohdasta. Tämän pisteen hierominen ei vain paranna kauneutta, vaan myös lievittää unettomuutta ja vahvistaa immuunijärjestelmää.
9. Zusanli (ST36)
Sijaitsee noin neljän sormen leveyden verran polvilumpion ulkosivun syvennyksen alapuolella. Zusanlin hierominen paitsi hienosäätää ääriviivoja ja palauttaa hoikan vartalon, myös auttaa palauttamaan ruoansulatuskanavan toiminnan ja kiihdyttämään aineenvaihduntaa.
10. Shuǐfèn (CV6)
Sijaitsee 2 cm navan yläpuolella vatsan keskiviivalla. Tämän pisteen hierominen parantaa siluettia ja palauttaa hoikkaan vartalon.
11. Guanyuan-piste
Sijaitsee neljän sormen leveyden verran navan alapuolella vatsan keskiviivalla. Tämän pisteen hierominen parantaa siluettia ja palauttaa hoikka kropan. Sijainti: Sijaitsee kulmakarvan kummallakin puolella, kulmakarvan sisäreunan syvennyksessä.