Lograr una figura esbelta mediante la pérdida de peso no es difícil, todo depende de emplear los métodos correctos. Cuando se hace bien, se consigue sin esfuerzo y con resultados. A continuación, presentamos doce puntos de acupuntura clave. Masajear regularmente estos puntos en tus momentos libres puede hacer realidad una figura esbelta.
1. Punto Baihui
Situado en la intersección de la línea media de la coronilla y la línea que conecta las puntas de ambas orejas, este punto alivia la tensión física y mental. Masajearlo antes de las comidas no solo refresca la mente, sino que también ayuda a controlar la ingesta de alimentos, mejorando así la constitución y reduciendo el consumo de grasas.
2. Puntos Jiache (ST6) y Tiantu (CV26)
Siga hacia arriba a lo largo de la línea de la mandíbula hasta localizar una ligera depresión: este es el punto Jiache.El punto Tiantu se encuentra en el hueco debajo de la clavícula. Debido al estrés, la falta de sueño u otros factores, en ocasiones se puede experimentar hinchazón alrededor de las mejillas y un contorno facial menos definido. Masajear el punto Jiache durante 15 minutos y luego aplicar agua helada en la cara puede reducir esta hinchazón. Incluso si tienes un «rostro juvenil» natural, no hay por qué decepcionarse.La estimulación del punto Tiantu acelera el drenaje linfático y la actividad de los músculos faciales. Un masaje constante a largo plazo refinará gradualmente el contorno facial. 3. Punto del estómago Situado en el centro de la oreja derecha, la estimulación repetida de este punto mejora el metabolismo gastrointestinal, reduciendo así la acumulación de grasa. Si consume calorías en exceso, masajear el punto del estómago durante 15 minutos favorece la digestión.Cabe destacar que masajear este punto antes de acostarse puede prevenir la hinchazón facial y ocular al día siguiente. Para quienes les preocupa la hinchazón matutina, este punto de acupuntura ofrece una solución excelente.
4. Punto Shu del riñón
Situado a dos dedos de distancia lateral de la apófisis espinosa de la segunda vértebra lumbar, masajear este punto favorece la salud renal, regula eficazmente el metabolismo corporal y expulsa rápidamente el exceso de líquidos para aliviar la hinchazón.
5. Punto Zanzhu
Situado a ambos lados del arco superciliar interno, en el hueco del borde interno de la ceja. El masaje regular en este punto reduce la hinchazón facial. Las mujeres pueden seguir técnicas de ejercicios oculares: presionar la sien con el pulgar mientras se utiliza el índice para girar suavemente los puntos Zanzhu a ambos lados.
6. Punto Yanglingquan
Situado en la parte exterior de la pantorrilla, un cun por debajo de la rodilla, en la depresión cerca del cóndilo menor del peroné. Masajear este punto alivia el dolor y el grosor de las piernas.
7. Punto Chengshan
Póngase de puntillas con los talones ligeramente levantados. El punto se encuentra en la depresión del centro del músculo de la pantorrilla. Masajear Chengshan mejora el dolor y el grosor de las piernas.
8. Sanyinjiao (SP6)
Situado aproximadamente a cuatro dedos por encima del punto más alto del hueso interno del tobillo. Masajear este punto no solo mejora la belleza, sino que también alivia el insomnio y refuerza el sistema inmunitario.
9. Zusanli (ST36)
Situado aproximadamente a cuatro dedos por debajo de la depresión en el lado externo de la rótula, masajear Zusanli no solo refina los contornos y restaura una figura esbelta, sino que también ayuda a restaurar la función gastrointestinal y a estimular el metabolismo.
10. Shuǐfèn (CV6)
Situado 2 cm por encima del ombligo, en la línea media del abdomen. Masajear este punto refina los contornos y restaura una figura esbelta.
11. Punto Guanyuan
Situado cuatro dedos por debajo del ombligo, en la línea media del abdomen. Masajear este punto refina los contornos y restaura una figura esbelta. Ubicación: Situado a ambos lados del arco de la ceja, en la hendidura del borde interno de la ceja.