Το να αποκτήσετε μια λεπτή σιλουέτα μέσω της απώλειας βάρους δεν είναι δύσκολο — όλα εξαρτώνται από τη χρήση των σωστών μεθόδων. Όταν γίνεται σωστά, γίνεται εύκολο και αποδίδει αποτελέσματα. Παρακάτω, παρουσιάζουμε δώδεκα βασικά σημεία βελονισμού. Το τακτικό μασάζ αυτών των σημείων στις ελεύθερες στιγμές σας μπορεί να κάνει μια λεπτή σιλουέτα πραγματικότητα.
1. Σημείο Baihui
Βρίσκεται στη διασταύρωση της μεσαίας γραμμής της κορυφής του κεφαλιού και της γραμμής που συνδέει τις άκρες των δύο αυτιών. Αυτό το σημείο ανακουφίζει τη σωματική και ψυχική ένταση. Το μασάζ πριν από τα γεύματα όχι μόνο αναζωογονεί το μυαλό, αλλά βοηθά επίσης στον έλεγχο της πρόσληψης τροφής, βελτιώνοντας έτσι τη σωματική διάπλαση και μειώνοντας την κατανάλωση λίπους.
2. Σημεία Jiache (ST6) και Tiantu (CV26)
Ακολουθήστε προς τα πάνω κατά μήκος της γραμμής του σαγονιού για να εντοπίσετε μια ελαφρά κοιλότητα – αυτό είναι το σημείο Jiache.Το σημείο Tiantu βρίσκεται στην κοιλότητα κάτω από το κλείδωμα. Λόγω του στρες, της έλλειψης ύπνου ή άλλων παραγόντων, μπορεί περιστασιακά να εμφανιστεί πρήξιμο γύρω από τα μάγουλα και λιγότερο καθορισμένο περίγραμμα του προσώπου. Το μασάζ στο σημείο Jiache για 15 λεπτά, ακολουθούμενο από την εφαρμογή παγωμένου νερού στο πρόσωπο, μπορεί να μειώσει αυτό το πρήξιμο. Ακόμα και αν έχετε ένα φυσικά νεανικό «μωρουδίστικο πρόσωπο», δεν υπάρχει λόγος να απογοητευτείτε.Η διέγερση του σημείου Tiantu επιταχύνει τη λεμφική αποστράγγιση και τη δραστηριότητα των μυών του προσώπου. Το συνεπές μακροχρόνιο μασάζ θα βελτιώσει σταδιακά το περίγραμμα του προσώπου σας. 3. Σημείο στομάχου Βρίσκεται στο κέντρο του δεξιού αυτιού και η επαναλαμβανόμενη διέγερση αυτού του σημείου ενισχύει το γαστρεντερικό μεταβολισμό, μειώνοντας έτσι τη συσσώρευση λίπους. Εάν καταναλώνετε υπερβολικές θερμίδες, το μασάζ του σημείου στομάχου για 15 λεπτά προάγει την πέψη.Σημειωτέον ότι το μασάζ αυτού του σημείου πριν τον ύπνο μπορεί να αποτρέψει το πρήξιμο του προσώπου και των ματιών την επόμενη μέρα. Για όσους ανησυχούν για το πρωινό πρήξιμο, αυτό το σημείο βελονισμού προσφέρει μια εξαιρετική λύση.
4. Σημείο Shu των νεφρών
Βρίσκεται δύο δάχτυλα πλάι από την ακανθώδη απόφυση του δεύτερου οσφυϊκού σπονδύλου. Το μασάζ σε αυτό το σημείο υποστηρίζει την υγεία των νεφρών, ρυθμίζει αποτελεσματικά το μεταβολισμό του σώματος και αποβάλλει γρήγορα την περίσσεια υγρών για την ανακούφιση του πρηξίματος.
5. Σημείο Zanzhu
Βρίσκεται σε κάθε πλευρά του εσωτερικού φρυδιού, στην κοιλότητα στο εσωτερικό άκρο του φρυδιού. Το τακτικό μασάζ σε αυτό το σημείο μειώνει το πρήξιμο του προσώπου. Οι γυναίκες μπορούν να ακολουθήσουν τεχνικές ασκήσεων για τα μάτια: πιέστε τον αντίχειρα στον κρόταφο ενώ χρησιμοποιείτε τον δείκτη για να περιστρέψετε απαλά τα σημεία Zanzhu και στις δύο πλευρές.
6. Σημείο Yanglingquan
Βρίσκεται στο εξωτερικό μέρος της γάμπας, ένα cun κάτω από το γόνατο, στην εσοχή κοντά στον μικρότερο κονδύλο της περόνης. Το μασάζ σε αυτό το σημείο ανακουφίζει τον πόνο και το πρήξιμο στα πόδια.
7. Σημείο Chengshan
Σταθείτε στις μύτες των ποδιών με τα τακούνια ελαφρώς ανυψωμένα. Το σημείο βρίσκεται στην εσοχή στο κέντρο του μυός της γάμπας. Το μασάζ στο Chengshan ανακουφίζει τον πόνο και το πρήξιμο στα πόδια.
8. Sanyinjiao (SP6)
Βρίσκεται περίπου τέσσερα δάχτυλα πάνω από το υψηλότερο σημείο του εσωτερικού οστού της ποδοκνημικής άρθρωσης. Το μασάζ σε αυτό το σημείο όχι μόνο ενισχύει την ομορφιά, αλλά και ανακουφίζει από την αϋπνία και ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα.
9. Zusanli (ST36)
Βρίσκεται περίπου τέσσερα δάχτυλα κάτω από την κοιλότητα στην εξωτερική πλευρά της επιγονατίδας. Το μασάζ στο Zusanli όχι μόνο βελτιώνει το περίγραμμα και αποκαθιστά τη λεπτή σιλουέτα, αλλά βοηθά επίσης στην αποκατάσταση της γαστρεντερικής λειτουργίας και στην ενίσχυση του μεταβολισμού.
10. Shuǐfèn (CV6)
Βρίσκεται 2 cm πάνω από τον ομφαλό, στη μέση γραμμή της κοιλιάς. Το μασάζ σε αυτό το σημείο βελτιώνει το περίγραμμα και αποκαθιστά τη λεπτή σιλουέτα.
11. Σημείο Guanyuan
Βρίσκεται τέσσερα δάχτυλα κάτω από τον ομφαλό, στη μέση γραμμή της κοιλιάς. Το μασάζ σε αυτό το σημείο βελτιώνει το περίγραμμα και αποκαθιστά τη λεπτή σιλουέτα. Θέση: Βρίσκεται και στις δύο πλευρές των φρυδιών, στην εσοχή στο εσωτερικό άκρο του φρυδιού.