Eine schlanke Figur durch Gewichtsabnahme zu erreichen, ist nicht schwer – es kommt nur auf die richtigen Methoden an. Wenn man es richtig macht, ist der Prozess mühelos und bringt Ergebnisse. Im Folgenden stellen wir zwölf wichtige Akupunkturpunkte vor. Wenn Sie diese Punkte regelmäßig in Ihrer Freizeit massieren, können Sie eine schlanke Figur erreichen.
1. Baihui-Punkt
Dieser Punkt befindet sich an der Schnittstelle zwischen der Mittellinie des Scheitels und der Linie, die die Spitzen beider Ohren verbindet. Er lindert körperliche und geistige Anspannung. Wenn Sie ihn vor den Mahlzeiten massieren, erfrischt das nicht nur den Geist, sondern hilft auch, die Nahrungsaufnahme zu kontrollieren, wodurch die Konstitution verbessert und der Fettverbrauch reduziert wird.
2. Jiache (ST6) und Tiantu (CV26) Punkte
Folgen Sie der Kieferlinie nach oben, um eine leichte Vertiefung zu finden – dies ist der Jiache-Punkt.Der Tiantu-Punkt befindet sich in der Vertiefung unterhalb des Schlüsselbeins. Aufgrund von Stress, Schlafmangel oder anderen Faktoren kann es gelegentlich zu Schwellungen im Wangenbereich und einer weniger definierten Gesichtskontur kommen. Eine 15-minütige Massage des Jiache-Punktes, gefolgt von der Anwendung von Eiswasser auf das Gesicht, kann diese Schwellungen reduzieren. Selbst wenn Sie von Natur aus ein jugendliches „Babygesicht” haben, brauchen Sie nicht enttäuscht zu sein.Die Stimulation des Tiantu-Punktes beschleunigt die Lymphdrainage und die Aktivität der Gesichtsmuskeln. Eine konsequente, langfristige Massage verfeinert nach und nach Ihre Gesichtskonturen. 3. Magenpunkt Dieser Punkt befindet sich in der Mitte des rechten Ohrs. Durch wiederholte Massage dieses Punktes wird der Stoffwechsel im Magen-Darm-Trakt angeregt und somit die Fettansammlung reduziert. Wenn Sie zu viele Kalorien zu sich nehmen, fördert eine 15-minütige Massage des Magenpunktes die Verdauung.Insbesondere die Massage dieses Punktes vor dem Schlafengehen kann Schwellungen im Gesicht und um die Augen am nächsten Tag verhindern. Für diejenigen, die sich über morgendliche Schwellungen sorgen, bietet dieser Akupunkturpunkt eine hervorragende Lösung.
4. Shu-Punkt der Niere
Dieser Punkt befindet sich zwei Fingerbreit seitlich des Dornfortsatzes des zweiten Lendenwirbels. Das Massieren dieses Punktes unterstützt die Nierengesundheit, reguliert effektiv den Stoffwechsel des Körpers und leitet überschüssige Flüssigkeiten schnell ab, um Schwellungen zu lindern.
5. Zanzhu-Punkt
Befindet sich auf beiden Seiten des inneren Augenbrauenbogens, in der Vertiefung am inneren Rand der Augenbraue. Regelmäßige Massage an dieser Stelle reduziert Schwellungen im Gesicht. Frauen können Augenübungen machen: Drücken Sie den Daumen gegen die Schläfe und drehen Sie mit dem Zeigefinger sanft die Zanzhu-Punkte auf beiden Seiten.
6. Yanglingquan-Punkt
Befindet sich an der Außenseite der Wade, einen Cun unterhalb des Knies in der Vertiefung nahe dem kleinen Kondylus der Fibula. Die Massage dieses Punktes lindert Beinschmerzen und Schwellungen.
7. Chengshan-Punkt
Stellen Sie sich auf die Zehenspitzen und heben Sie die Fersen leicht an. Der Punkt befindet sich in der Vertiefung in der Mitte des Wadenmuskels. Die Massage des Chengshan-Punktes lindert Beinschmerzen und Schwellungen.
8. Sanyinjiao (SP6)
Befindet sich etwa vier Fingerbreit oberhalb des höchsten Punktes des inneren Knöchels. Das Massieren dieses Punktes verbessert nicht nur die Schönheit, sondern lindert auch Schlaflosigkeit und stärkt das Immunsystem.
9. Zusanli (ST36)
Befindet sich etwa vier Fingerbreit unterhalb der Vertiefung an der Außenseite der Kniescheibe. Das Massieren von Zusanli verfeinert nicht nur die Konturen und stellt eine schlanke Figur wieder her, sondern unterstützt auch die Erholung des Magen-Darm-Trakts und fördert den Stoffwechsel.
10. Shuǐfèn (CV6)
Befindet sich 2 cm oberhalb des Bauchnabels auf der Mittellinie des Bauches. Die Massage dieses Punktes verfeinert die Konturen und stellt eine schlanke Figur wieder her.
11. Guanyuan-Punkt
Befindet sich vier Fingerbreit unterhalb des Bauchnabels auf der Mittellinie des Bauches. Das Massieren dieses Punktes verfeinert die Konturen und stellt eine schlanke Figur wieder her. Lage: Befindet sich auf beiden Seiten der Augenbrauen, in der Vertiefung am inneren Rand der Braue.