Det er ikke svært at opnå en slank figur gennem vægttab – det hele afhænger af, at man anvender de rigtige metoder. Når det gøres rigtigt, bliver processen ubesværet og giver resultater. Nedenfor introducerer vi tolv vigtige akupunkturpunkter. Regelmæssig massage af disse punkter i dine fritimer kan gøre en slank figur til et konkret mål.
1. Baihui-punktet
Dette punkt ligger i krydset mellem midten af kronen og linjen, der forbinder spidserne af begge ører, og lindrer fysisk og mental spænding. At massere det før måltiderne forfrisker ikke kun sindet, men hjælper også med at kontrollere madindtaget, hvilket forbedrer konstitutionen og reducerer fedtforbruget.
2. Jiache (ST6) og Tiantu (CV26) punkter
Følg kæbelinjen opad for at finde en let fordybning – dette er Jiache-punktet.Tiantu-punktet ligger i fordybningen under kravebenet. På grund af stress, søvnmangel eller andre faktorer kan man lejlighedsvis opleve hævelser omkring kinderne og en mindre markeret ansigtskontur. Massering af Jiache-punktet i 15 minutter efterfulgt af påføring af isvand på ansigtet kan reducere denne hævelse. Selv hvis du har et naturligt babyansigt, er der ingen grund til skuffelse.Stimulering af Tiantu-punktet fremmer lymfedrænage og ansigtsmuskelaktivitet. Vedvarende massage over længere tid vil gradvist forbedre dine ansigtskonturer. 3. Mavepunkt Beliggende i midten af højre øre, forbedrer gentagen stimulering af dette punkt mave-tarm-metabolismen og reducerer dermed fedtophobning. Hvis du indtager for mange kalorier, fremmer massage af mavepunktet i 15 minutter fordøjelsen.Det er især værd at bemærke, at massage af dette punkt inden sengetid kan forhindre hævelser i ansigtet og øjnene den følgende dag. For dem, der er bekymrede for hævelser om morgenen, er dette akupunkturpunkt en fremragende løsning.
4. Nyre Shu-punktet
Dette punkt ligger to fingerbredder lateralt for den anden lændehvirvels torntap, og massage af dette punkt understøtter nyresundheden, regulerer effektivt kroppens stofskifte og udskiller hurtigt overskydende væske for at lindre hævelser.
5. Zanzhu-punktet
Beliggende på hver side af den indre øjenbrynskam, i fordybningen ved den indre kant af øjenbrynet. Regelmæssig massage her reducerer hævelser i ansigtet. Kvinder kan følge øjenøvelsesteknikker: Tryk tommelfingeren mod tindingen, mens du bruger pegefingeren til forsigtigt at rotere Zanzhu-punkterne på begge sider.
6. Yanglingquan-punktet
Beliggende på ydersiden af læggen, en cun under knæet i fordybningen nær den mindre kondyl på fibula. Massage af dette punkt lindrer ømme og tykke ben.
7. Chengshan-punktet
Stå på tæerne med hælerne let løftet. Punktet findes i fordybningen i midten af lægmusklen. Massage af Chengshan lindrer ømme og tykke ben.
8. Sanyinjiao (SP6)
Beliggende ca. fire fingerbredder over det højeste punkt på den indre ankelknogle. Massage af dette punkt forbedrer ikke kun skønheden, men lindrer også søvnløshed og styrker immunforsvaret.
9. Zusanli (ST36)
Punktet ligger ca. fire fingerbredder under fordybningen på ydersiden af knæskallen. Massage af Zusanli forbedrer ikke kun konturerne og gendanner en slank figur, men hjælper også med at genoprette mave-tarmfunktionen og øge stofskiftet.
10. Shuǐfèn (CV6)
Beliggende 2 cm over navlen på midterlinjen af maven. Massage af dette punkt forbedrer konturerne og gendanner en slank figur.
11. Guanyuan-punktet
Beliggende fire fingerbredder under navlen på midten af maven. Massage af dette punkt forbedrer konturerne og gendanner en slank figur. Placering: Beliggende på hver side af øjenbrynsranden, i fordybningen ved den indre kant af øjenbrynet.