Dosáhnout štíhlé postavy prostřednictvím hubnutí není obtížné – vše závisí na použití správných metod. Pokud se to dělá správně, proces je snadný a přináší výsledky. Níže představujeme dvanáct klíčových akupunkturních bodů. Pravidelné masírování těchto bodů ve volných chvílích může pomoci dosáhnout štíhlé postavy.
1. Bod Baihui
Tento bod se nachází na křižovatce středové linie temene hlavy a linie spojující špičky obou uší a zmírňuje fyzické a duševní napětí. Masírování tohoto bodu před jídlem nejen osvěžuje mysl, ale také pomáhá kontrolovat příjem potravy, čímž zlepšuje konstituci a snižuje spotřebu tuků.
2. Body Jiache (ST6) a Tiantu (CV26)
Sledujte čelist směrem nahoru, až najdete mírné prohloubení – to je bod Jiache.Bod Tiantu se nachází v prohlubni pod klíční kostí. V důsledku stresu, nedostatku spánku nebo jiných faktorů může občas dojít k otokům v oblasti tváří a méně výrazným konturám obličeje. Masírování bodu Jiache po dobu 15 minut a následné nanesení ledové vody na obličej může tento otok zmírnit. I když máte přirozeně mladistvý „dětský obličej“, nemusíte být zklamaní.Stimulace bodu Tiantu urychluje lymfatický odtok a aktivitu obličejových svalů. Dlouhodobá masáž postupně zjemní kontury vašeho obličeje. 3. Bod žaludku Nachází se uprostřed pravého ucha a jeho opakovaná stimulace zlepšuje metabolismus trávicího traktu, čímž snižuje hromadění tuku. Pokud konzumujete nadměrné množství kalorií, 15minutová masáž bodu žaludku podporuje trávení.Masáž tohoto bodu před spaním může zabránit otokům obličeje a očí následující den. Pro ty, kteří se obávají ranních otoků, je tento akupunkturní bod vynikajícím řešením.
4. Bod ledvin Shu
Nachází se dva prsty od trnového výběžku druhého bederního obratle. Masáž tohoto bodu podporuje zdraví ledvin, účinně reguluje metabolismus těla a rychle vylučuje přebytečné tekutiny, čímž zmírňuje otoky.
5. Bod Zanzhu
Nachází se na obou stranách vnitřního obočí, v prohlubni na vnitřním okraji obočí. Pravidelná masáž tohoto bodu snižuje otoky obličeje. Ženy mohou použít techniku cvičení očí: palcem přitlačte na spánek a ukazováčkem jemně otáčejte body Zanzhu na obou stranách.
6. Bod Yanglingquan
Nachází se na vnější straně lýtka, jeden cun pod kolenem v prohlubni poblíž menšího kondylu lýtkové kosti. Masáž tohoto bodu zmírňuje bolest a otoky nohou.
7. Bod Chengshan
Postavte se na špičky s mírně zvednutými patami. Bod se nachází v prohlubni uprostřed lýtkového svalu. Masáž bodu Chengshan zmírňuje bolest a otoky nohou.
8. Sanyinjiao (SP6)
Nachází se přibližně čtyři prsty nad nejvyšším bodem vnitřní kotníkové kosti. Masírování tohoto bodu nejen zvyšuje krásu, ale také zmírňuje nespavost a posiluje imunitu.
9. Zusanli (ST36)
Nachází se přibližně čtyři prsty pod prohlubní na vnější straně kolenní čéšky. Masáž Zusanli nejen zjemňuje kontury a obnovuje štíhlou postavu, ale také pomáhá obnovit gastrointestinální funkce a posiluje metabolismus.
10. Shuǐfèn (CV6)
Nachází se 2 cm nad pupkem na střední linii břicha. Masírování tohoto bodu zjemňuje kontury a obnovuje štíhlou postavu.
11. Bod Guanyuan
Nachází se čtyři prsty pod pupkem na střední linii břicha. Masírování tohoto bodu zjemňuje kontury a obnovuje štíhlou postavu. Umístění: Nachází se na obou stranách obočí, v prohlubni na vnitřním okraji obočí.