У нашому житті є багато звичок, на які ми дуже не звертаємо уваги, ненавмисно ховаючи в собі приховані небезпеки для нашого здоров'я. Далі ми розглянемо це питання, щоб ви могли уникнути дев'ять харчових звичок, які зроблять вас ближче до здоров'я. Сподіваємося, що вам це допоможе.

　　1. тривалий час люди не снідають, жовч змінюється, концентрація жовчі, накопичення холестерину в жовчному міхурі з утворенням жовчних каменів, легко страждають від інфаркту міокарда, тому що шлунок порожній вранці, організм буде утворювати більше тромбомодуліну денного типу, що може призвести до утворення тромбозу, провокуючи інфаркт міокарда, а також викликати порушення обміну речовин і ожиріння.

　　2. тривале сидіння навпочіпки, що впливає на травну функцію, легко викликає виразкову хворобу. 3. часто їдять гарячий рис і п'ють гарячу воду, легко викликають рак стравоходу і шлунка. 4. часто їдять занадто швидко і не пережовують їжу, легко викликають гастрит, виразку шлунка.

　　5. люди, які часто їдять занадто повно, легко викликають розлад шлунку. Спровокувати високий кров'яний тиск, ішемічну хворобу серця тощо.

　　6. люди, які пристрасні до їжі, схильні до певних харчових дефіцитів.

　　7. люди, які часто їдять занадто солоне, схильні до гіпертонії, що шкідливо для серця, печінки та нирок.

　　8. люди, які люблять їсти солодощі, схильні до серцево-судинних захворювань, ожиріння та діабету.

　　9. люди, які вечеряють занадто пізно, схильні до утворення каменів у сечовивідних шляхах, ішемічної хвороби серця, раку кишечника, ожиріння тощо.

　　Вище ми ознайомили вас з тим, як уникнути дев'яти харчових звичок, щоб наблизити вас до здоров'я. Я вірю, що у вас є певне розуміння, і наостанок бажаю вам міцного здоров'я, щасливого життя.