W naszym życiu istnieje wiele nawyków, na które nie zwracamy uwagi, nieumyślnie zakopując ukryte zagrożenia dla naszego zdrowia, poniżej zajmiemy się tą kwestią, aby uniknąć dziewięciu nawyków żywieniowych, aby zbliżyć się do zdrowia niektórych nadziei, które możesz pomóc.

　　1. długotrwałe ludzie nie jedzą śniadanie, zmiany żółci, stężenie żółci cholesterolu akumulacji w pęcherzyku żółciowym do tworzenia kamieni żółciowych, łatwo cierpieć na zawał mięśnia sercowego, ponieważ żołądek jest pusty rano, organizm będzie tworzyć więcej trombomoduliny typu dzień, co może prowadzić do powstawania zakrzepicy, wyzwalając zawał mięśnia sercowego, ale także powodować zaburzenia metaboliczne i otyłość.

　　2) Długotrwałe kucanie przy jedzeniu, wpływające na funkcje trawienne, łatwe do wywołania wrzodów trawiennych. 3) Częste jedzenie gorącego ryżu i picie gorącej wody, łatwe do wywołania raka przełyku i żołądka. 4) Częste jedzenie zbyt szybko i nie przeżuwanie, łatwe do wywołania zapalenia żołądka, wrzodów żołądka.

　　5. Ludzie, którzy często jedzą zbyt dużo, łatwo powodują niestrawność. Wywołują wysokie ciśnienie krwi, chorobę wieńcową serca itp.

　　6. ludzie, którzy są częściowe do żywności są podatne na pewne niedobory żywieniowe.

　　7) Osoby, które często jedzą zbyt słone potrawy, są podatne na nadciśnienie, które jest szkodliwe dla serca, wątroby i nerek.

　　8) Ludzie, którzy lubią jeść słodycze, są podatni na choroby układu krążenia, otyłość i cukrzycę.

　　9) Ludzie, którzy jedzą kolację zbyt późno, są podatni na kamicę dróg moczowych, chorobę wieńcową serca, raka jelit, otyłość itp.

　　Powyżej przedstawiamy, jak uniknąć dziewięciu nawyków żywieniowych, aby zbliżyć się do zdrowia, wierzę, że masz pewne zrozumienie i życzę ci dobrego zdrowia, szczęśliwego życia.