Az életünkben, van egy csomó szokások, hogy mi nagyon nem figyelni, akaratlanul eltemetett rejtett veszélyeket az egészségünkre, a következő fogunk foglalkozni ezzel a kérdéssel, hogy elkerülje a kilenc táplálkozási szokások, hogy közelebb az egészségre néhány a remény, hogy segíthet.

　　1. Hosszú távú emberek nem reggeliznek, epe változások, epe koncentráció koleszterin felhalmozódása az epehólyagban, hogy epeköveket képezzenek, könnyen szenvednek szívinfarktusban, mert a gyomor reggel üres, a szervezet több nappali típusú trombomodulint képez, ami trombózis kialakulásához vezethet, kiváltva a szívinfarktust, de anyagcserezavarokat és elhízást is okozhat.

　　2. Hosszú távú guggolás az emberek étkezéséhez, ami befolyásolja az emésztési funkciót, könnyen okozhat gyomorfekélyt. 3. Gyakran eszik forró rizst és isznak forró vizet az emberek, könnyen okozhat nyelőcső- és gyomorrákot. 4. Gyakran esznek túl gyorsan és nem rágnak az emberek, könnyen okozhatnak gyomorhurutot, gyomorfekélyt.

　　5. A gyakran túl sokat evő emberek könnyen emésztési zavarokat okoznak. Magas vérnyomást, koszorúér-betegséget stb. idéznek elő.

　　6. Azok az emberek, akik részrehajlóan étkeznek, hajlamosak bizonyos tápanyaghiányra.

　　7. Azok az emberek, akik gyakran esznek túl sósat, hajlamosak a magas vérnyomásra, ami káros a szívre, a májra és a vesékre.

　　8. Azok az emberek, akik szeretnek édességet enni, hajlamosak a szív- és érrendszeri betegségekre, az elhízásra és a cukorbetegségre.

　　9. Azok az emberek, akik túl későn vacsoráznak, hajlamosak a húgyúti kövek, a szívkoszorúér-betegség, a bélrák, az elhízás stb. kialakulására.

　　A fentiekben bemutatjuk Önnek, hogy elkerülje a kilenc étkezési szokást, hogy közelebb kerüljön az egészséghez, azt hiszem, van egy bizonyos megértés, és végül jó egészséget, boldog életet kívánok.