V našem životě existuje mnoho návyků, které jsme velmi nevěnují pozornost, neúmyslně pohřben skryté nebezpečí pro naše zdraví, následující budeme řešit tuto otázku pro vás, aby se zabránilo devět stravovacích návyků, aby se blíže ke zdraví některé z naděje, že můžete pomoci.

　　1. Dlouhodobě lidé nesnídají, mění se žluč, koncentrace žluči cholesterol se hromadí ve žlučníku a tvoří žlučové kameny, snadno trpí infarktem myokardu, protože žaludek je ráno prázdný, v těle se vytvoří více trombomodulinu denního typu, což může vést ke vzniku trombózy, vyvolat infarkt myokardu, ale také způsobit metabolické poruchy a obezitu.

　　2. Dlouhodobé dřepění u jídla lidem, ovlivnění funkce trávení, snadné způsobení žaludečního vředu. 3. Časté jedení horké rýže a pití horké vody lidem, snadné způsobení rakoviny jícnu a žaludku. 4. Časté příliš rychlé jedení a nežvýkání lidem, snadné způsobení gastritidy, žaludečních vředů.

　　5. Lidé, kteří se často přejídají, snadno způsobí zažívací potíže. Vyvolávají vysoký krevní tlak, ischemickou chorobu srdeční atd.

　　6. Lidé, kteří se částečně přejídají, jsou náchylní k určitým nedostatkům ve výživě.

　　7. Lidé, kteří často jedí příliš slané, jsou náchylní k hypertenzi, která škodí srdci, játrům a ledvinám.

　　8. Lidé, kteří rádi jedí sladkosti, jsou náchylní ke kardiovaskulárním onemocněním, obezitě a cukrovce.

　　9. Lidé, kteří večeří příliš pozdě, jsou náchylní k močovým kamenům, ischemické chorobě srdeční, rakovině střev, obezitě atd.

　　Výše uvedené vám představujeme, abyste se vyhnuli devíti stravovacím návykům, které vás přiblíží ke zdraví, věřím, že máte určité pochopení, a nakonec vám přeji pevné zdraví, šťastný život.