Ingredienser: 1 flaska yoghurt. Lämplig mängd kinesisk yam-pulver.
Tillagning: Lägg kinesisk yam-pulver och yoghurt i en kopp, rör om tills det är väl blandat och konsumera sedan.
Kinesisk yam-äppeljuice
Ingredienser: 15 g kinesisk yam-pulver. 1 äpple. 250 ml färsk mjölk.
Tillagning: Skala och tärna äpplet.lägg kinesiskt yampulver, äppelbitar och färsk mjölk i en mixer och mixa tills det är slätt innan du serverar. Kinesisk yam och sesampasta Ingredienser: 20 g kinesiskt yampulver, 120 g sesampulver, 250 g färsk mjölk, kolsocker efter smak. Tillagning: Blanda kinesiskt yampulver med svart sesampulver och färsk mjölk. Låt sjuda på låg värme under ständig omrörning tills det tjocknar till en pasta. Rör i kolsocker efter smak innan du serverar.
Kinesisk yam-honungste
Ingredienser: 20 g kinesiskt yampulver, honung (efter smak).
Tillagning: Låt 20 g kinesiskt yampulver sjuda på låg värme i cirka 3 minuter. Ta bort från värmen, låt dra i 5 minuter och tillsätt sedan honung innan servering.