Ingredientes: 1 garrafa de iogurte. Quantidade adequada de inhame chinês em pó. Método: Coloque o inhame chinês em pó e o iogurte numa chávena, mexa até ficar bem misturado e consuma. Sumo de inhame chinês e maçã Ingredientes: 15 g de inhame chinês em pó. 1 maçã. 250 ml de leite fresco. Método: Descasque e corte a maçã em cubos;coloque o pó de inhame chinês, os pedaços de maçã e o leite fresco num liquidificador e bata até ficar homogéneo antes de servir. Pasta de inhame chinês e gergelim Ingredientes: 20 g de pó de inhame chinês, 120 g de pó de gergelim, 250 g de leite fresco, açúcar mascavado a gosto. Método: Misture o pó de inhame chinês com o pó de gergelim preto e o leite fresco. Cozinhe em lume brando, mexendo constantemente até engrossar e formar uma pasta. Acrescente açúcar mascavado a gosto antes de servir.
Chá de inhame chinês com mel
Ingredientes: 20 g de inhame chinês em pó, mel (a gosto).
Método: Cozinhe 20 g de inhame chinês em pó em lume brando por aproximadamente 3 minutos. Retire do lume, deixe repousar por 5 minutos e adicione mel antes de servir.