Składniki: 1 butelka jogurtu. Odpowiednia ilość proszku z chińskiego ignamu.
Sposób przygotowania: Umieść proszek z chińskiego ignamu i jogurt w kubku, wymieszaj do uzyskania jednolitej konsystencji, a następnie spożyj.
Sok jabłkowy z chińskim ignamem
Składniki: 15 g proszku z chińskiego ignamu. 1 jabłko. 250 ml świeżego mleka.
Sposób przygotowania: Obierz i pokrój jabłko w kostkę;wrzuć proszek z chińskiego ignamu, kawałki jabłka i świeże mleko do blendera i zmiksuj na gładką masę przed podaniem.
Chińska herbata z ignamem i miodem
Składniki: 20 g proszku z chińskiego ignamu, miód (do smaku).
Sposób przygotowania: Gotować 20 g proszku z chińskiego ignamu na małym ogniu przez około 3 minuty. Zdjąć z ognia, odstawić na 5 minut, a następnie dodać miód przed podaniem.