Ingredienser: 1 flaske yoghurt. Passende mengde kinesisk yam-pulver.
Fremgangsmåte: Ha kinesisk yam-pulver og yoghurt i en kopp, rør til det er godt blandet, og spis.
Kinesisk yam-eplejuice
Ingredienser: 15 g kinesisk yam-pulver. 1 eple. 250 ml fersk melk.
Fremgangsmåte: Skrell og skjær eplet i terninger.ha kinesisk yam-pulver, eplebiter og fersk melk i en blender og bland til det er glatt før servering.
Kinesisk yam og sesampasta
Ingredienser: 20 g kinesisk yam-pulver, 120 g sesampulver, 250 g fersk melk, steinsukker etter smak.
Fremgangsmåte: Bland kinesisk yam-pulver med svart sesampulver og fersk melk. La det småkoke på svak varme, rør hele tiden til det tykner til en pasta. Tilsett steinsukker etter smak før servering.
Kinesisk yam-honningte
Ingredienser: 20 g kinesisk yampulver, honning (etter smak).
Fremgangsmåte: Kok 20 g kinesisk yampulver på svak varme i ca. 3 minutter. Fjern fra varmen, la trekke i 5 minutter, og tilsett honning før servering.