Ingredienti: 1 bottiglia di yogurt. Quantità appropriata di polvere di igname cinese.
Preparazione: mettere la polvere di igname cinese e lo yogurt in una tazza, mescolare fino a ottenere un composto omogeneo, quindi consumare.
Succo di mela e igname cinese
Ingredienti: 15 g di polvere di igname cinese. 1 mela. 250 ml di latte fresco.
Preparazione: sbucciare e tagliare a dadini la mela;mettere la polvere di igname cinese, i pezzi di mela e il latte fresco in un frullatore e frullare fino a ottenere un composto omogeneo prima di servire. Pasta di igname cinese e sesamo Ingredienti: 20 g di polvere di igname cinese, 120 g di polvere di sesamo, 250 g di latte fresco, zucchero di canna a piacere. Preparazione: unire la polvere di igname cinese con la polvere di sesamo nero e il latte fresco. Cuocere a fuoco lento, mescolando continuamente fino a ottenere una pasta densa. Aggiungere lo zucchero di canna a piacere prima di servire. Tè al miele di Huaishan Ingredienti: 20 g di polvere di Huaishan, miele (a piacere). Preparazione: cuocere a fuoco lento 20 g di polvere di Huaishan a fuoco basso per circa 3 minuti. Togliere dal fuoco e lasciare riposare. Aggiungere il miele a piacere prima di servire.
Tè al miele e igname cinese
Ingredienti: 20 g di polvere di igname cinese, miele (a piacere).
Preparazione: cuocere a fuoco lento 20 g di polvere di igname cinese per circa 3 minuti. Togliere dal fuoco, lasciare in infusione per 5 minuti, quindi aggiungere il miele prima di servire.