For kvinner inneholder kinesisk yam rikelig med fiber som gir en metthetsfølelse etter inntak, og dermed demper appetitten. Den fungerer som en naturlig slankende delikatesse. Dessuten er den naturlig rik på næringsstoffer, men likevel kalorifattig, slik at man kan nyte den i store porsjoner uten å frykte vektøkning. Nedenfor finner du flere oppskrifter med kinesisk yam som hjelper deg å slanke deg samtidig som du øker bryststørrelsen. Tradisjonell kinesisk medisin klassifiserer kinesisk yam som nøytral i naturen og søt i smaken.Dens knollete røtter er rike på essensielle aminosyrer, proteiner og stivelse, og inneholder slimstoff, allantoin, kolin, fiber, fett, vitamin A, B₂ og C, samt mineraler som kalsium, fosfor, jern og jod, som gir kroppen flere viktige næringsstoffer. Tilberedningsmetoder: 1. Grøt som former armene og forstørrer brystene Ingredienser: 50 g Jobs tårer.15 g gojibær. 50 g kinesisk yam. 10 g kudzu-rot. Tilberedning: Legg alle ingrediensene i den indre gryten til en riskoker. Tilsett 2 skåler med vann i den indre gryten og 2 skåler i den ytre gryten. Kok til riskokeren slår seg av. Merk: Du kan tilsette en klype salt for smak. 2. Brystforstørrende yam-melk Ingredienser: 1 flaske yoghurt.Passende mengde kinesisk yam-pulver.
Metode: Bland kinesisk yam-pulver og yoghurt i en kopp, og rør til det er glatt.
PS: Juster sukker og vann etter smak.
3. Kinesisk yam-eplejuice
Ingredienser: 15 g kinesisk yam-pulver. 1 eple. 250 ml fersk melk.
Metode: Skrell og skjær eplet i terninger.Ha yam-pulver, eplebiter og fersk melk i en blender og bland til det er glatt.
PS: Juster sukker og vann etter smak.
4. Yam-sesampasta
Ingredienser: 20 g yam-pulver, 120 g sesampulver, 250 g fersk melk, steinsukker etter smak.
Fremgangsmåte:Bland yam-pulver med svart sesampulver og fersk melk. La det småkoke på svak varme, og rør hele tiden til det tykner. Rør inn steinsukker etter smak.
5. Yam-honningte
Ingredienser: 20 g yam-pulver, honning (etter smak)
Fremgangsmåte: La 20 g yam-pulver småkoke på svak varme i ca. 3 minutter. Ta det av varmen og la det trekke i 5 minutter. Rør inn honning etter smak.
Fem yam-oppskrifter å dele med dere alle – nyt dem etter hjertets lyst. Måtte de hjelpe dere på veien mot vekttap. Utover dette har yam unike helsemessige fordeler: den forhindrer fettavleiringer i hjerte- og karsystemet, opprettholder karelastisiteten, forsinker for tidlig åreforkalkning, reduserer subkutan fettakkumulering og hjelper til med å unngå overvekt. Dermed er yam en usedvanlig ideell matvare for vektkontroll og kondisjon.