Sievietēm ķīniešu jamss satur daudz šķiedrvielu, kas pēc patērēšanas rada sāta sajūtu, tādējādi samazinot apetīti. Tas ir dabisks delikateses produkts, kas palīdz samazināt svaru. Turklāt, tā kā tas ir bagāts ar uzturvielām, bet tajā pašā laikā ir mazkaloriju, to var ēst lielos daudzumos, nebaidoties par svara pieaugumu. Zemāk ir vairāki ķīniešu jamsa receptes, kas palīdz samazināt svaru un palielināt krūšu izmēru. Tradicionālā ķīniešu medicīna klasificē ķīniešu jamsu kā neitrālu pēc savas būtības un saldu pēc garšas.Tā bumbuļveida saknes ir bagātas ar neaizvietojamajām aminoskābēm, olbaltumvielām un cieti, satur gļotas, alantoīnu, holīnu, šķiedrvielas, taukus, A, B₂ un C vitamīnus, kā arī minerālvielas, piemēram, kalciju, fosforu, dzelzi un jodu, nodrošinot organismu ar daudzām svarīgām uzturvielām.
Pagatavošanas veidi:
1. Rokas muskuļu veidojoša un krūšu palielinoša putra
Sastāvdaļas: 50 g Joba asaras.15 g godži ogas. 50 g ķīniešu jamss. 10 g kudzu sakne. Pagatavošana: Ielieciet visas sastāvdaļas rīsu vārītāja iekšējā katlā. Pievienojiet 2 bļodas ūdens iekšējam katlam un 2 bļodas ārējam katlam. Vāriet, līdz rīsu vārītājs izslēdzas. Piezīme: garšas uzlabošanai var pievienot šķipsniņu sāls. 2. Krūšu palielināšanas jamss piens Sastāvdaļas: 1 pudele jogurta.Atbilstošs daudzums ķīniešu jamss pulvera.
Pagatavošana: Sajauc ķīniešu jamss pulveri un jogurtu kausā, maisot, līdz masa kļūst viendabīga.
PS: Pielāgo cukura un ūdens daudzumu pēc garšas.
3. Ķīniešu jamss ābolu sula
Sastāvdaļas: 15 g ķīniešu jamss pulvera. 1 ābols. 250 ml svaiga piena.
Pagatavošana: Nomizo un sagriež ābolu kubiņos;Ielieciet jamss pulveri, ābolu gabaliņus un svaigu pienu blenderī un samaisiet līdz vienmērīgai konsistencei.
PS: Pielāgojiet cukura un ūdens daudzumu pēc garšas.
4. Jamss un sezama pasta
Sastāvdaļas: 20 g jamss pulvera, 120 g sezama pulvera, 250 g svaiga piena, cukurs pēc garšas.
Gatavošana:Sajauciet jamss pulveri ar melno sezama pulveri un svaigu pienu. Vāriet uz lēnas uguns, nepārtraukti maisot, līdz masa sabiezē. Pievienojiet cukura gabaliņus pēc garšas.
5. Jamss medus tēja
Sastāvdaļas: 20 g jamss pulvera, medus (pēc garšas)
Gatavošana: Vāriet 20 g jamss pulvera uz lēnas uguns apmēram 3 minūtes. Noņemiet no uguns un ļaujiet ievilkties 5 minūtes. Pievienojiet medu pēc garšas.
Pieci jamss receptes jūsu baudījumam. Lai tās palīdz jums kontrolēt svaru. Turklāt jamss piedāvā unikālas priekšrocības veselībai: tas novērš tauku nogulsnēšanos sirds un asinsvadu sistēmā, uztur asinsvadu elastību, aizkavē priekšlaicīgu aterosklerozi, samazina zemādas tauku uzkrāšanos un palīdz izvairīties no aptaukošanās. Tādējādi jamss ir ideāls produkts svara kontrolei un fiziskajai formai.