Per le donne, l'igname cinese contiene molte fibre che inducono una sensazione di sazietà dopo il consumo, frenando così l'appetito. È un alimento dimagrante naturale. Inoltre, essendo intrinsecamente ricco di sostanze nutritive ma povero di calorie, può essere consumato in porzioni abbondanti senza timore di aumentare di peso. Di seguito sono riportate diverse ricette a base di igname cinese che aiutano a dimagrire e ad aumentare il volume del seno. La medicina tradizionale cinese classifica l'igname cinese come neutro e dal sapore dolce.Le sue radici tuberose sono ricche di aminoacidi essenziali, proteine e amido e contengono mucillagine, allantoina, colina, fibre, grassi, vitamine A, B₂ e C, oltre a minerali come calcio, fosforo, ferro e iodio, fornendo all'organismo molteplici nutrienti vitali.
Metodi di preparazione:
1. Porridge per modellare le braccia e aumentare il seno
Ingredienti: 50 g di lacrime di Giobbe.15 g di bacche di goji. 50 g di igname cinese. 10 g di radice di kudzu. Preparazione: mettere tutti gli ingredienti nella pentola interna di un cuociriso. Aggiungere 2 ciotole d'acqua nella pentola interna e 2 ciotole nella pentola esterna. Cuocere fino a quando il cuociriso si spegne. Nota: è possibile aggiungere un pizzico di sale per insaporire. 2. Latte di igname per aumentare il seno Ingredienti: 1 bottiglia di yogurt.Quantità adeguata di polvere di igname cinese.
Preparazione: unire la polvere di igname cinese e lo yogurt in una tazza, mescolando fino a ottenere un composto omogeneo.
PS: regolare lo zucchero e l'acqua bollita a piacere.
3. Succo di mela e igname cinese
Ingredienti: 15 g di polvere di igname cinese. 1 mela. 250 ml di latte fresco.
Preparazione: sbucciare e tagliare a cubetti la mela;mettere la polvere di igname, i pezzi di mela e il latte fresco in un frullatore e frullare fino a ottenere un composto omogeneo.
PS: regolare lo zucchero e l'acqua a piacere.
4. Pasta di igname e sesamo
Ingredienti: 20 g di polvere di igname, 120 g di polvere di sesamo, 250 g di latte fresco, zucchero di canna a piacere.
Preparazione:Unire la polvere di igname con la polvere di sesamo nero e il latte fresco. Cuocere a fuoco lento, mescolando continuamente fino a quando il composto non si sarà addensato. Aggiungere lo zucchero di canna a piacere.
5. Tè al miele e igname
Ingredienti: 20 g di polvere di igname, miele (a piacere)
Preparazione: Cuocere a fuoco lento 20 g di polvere di igname per circa 3 minuti. Togliere dal fuoco e lasciare in infusione per 5 minuti. Aggiungere il miele a piacere.
Cinque ricette a base di igname da condividere con tutti voi: gustatele a vostro piacimento. Possano esse aiutarvi nel vostro percorso di dimagrimento. Oltre a ciò, l'igname offre benefici unici per la salute: previene i depositi di grasso nel sistema cardiovascolare, mantiene l'elasticità vascolare, ritarda l'aterosclerosi precoce, riduce l'accumulo di grasso sottocutaneo e aiuta a evitare l'obesità. Pertanto, l'igname è un alimento eccezionalmente ideale per il controllo del peso e il fitness.