山楂茶有哪些副作用？以下介紹飲用山楂茶可能造成的危害與副作用。
飲用山楂茶的危害
1、應避免與人參等滋補強壯劑同時服用。山楂茶不宜一次大量攝取，脾胃虛弱者需特別注意。
2. 山楂茶所含的山楂具散氣作用，過量攝取會消耗精力，影響孕婦健康及胎兒發育。同時因其促進子宮收縮之特性，可能增加早產或流產風險。
3、山楂富含果酸，具收斂刺激胃黏膜之效。長者因脾胃機能衰弱，兒童脾胃發育未臻完善，過量攝取恐耗損胃氣、降低消化能力，引發消化不良或體重減輕。
4、胃酸過多者若攝取山楂，會刺激胃酸分泌導致胃酸急遽增加與濃縮，易引發胃酸逆流及酸味噁心感，嚴重時可能誘發消化性潰瘍。
編輯部提醒：胃部疾病患者應避免空腹飲用山楂茶。尤其不適合胃酸過多、胃炎、胃潰瘍、胃食道逆流及逆流性食道炎患者。
5、病後體虛者：病後恢復體力需補充營養。山楂不僅耗損氣血，更會促進消化排泄，阻礙有益物質的吸收利用。
6、山楂茶所含的山楂成分含酸性糖類，此類物質具強腐蝕性，會侵蝕牙齒琺瑯質，導致蛀牙或加劇牙齒病症。
7、山楂促進消化的原理在於刺激消化液分泌，而非健脾益胃。此過程確實會對腸胃造成一定刺激。
編輯部提醒：因此胃部疾病患者請避免空腹飲用山楂茶或食用山楂，尤其胃炎、胃酸過多、胃潰瘍、胃食道逆流及食道炎患者更會加劇症狀。
8、健康人士亦需注意山楂攝取量。若單次攝取過量，不僅無法達到降脂減重效果，更可能引發慢性胃腸疾病。飲用山楂水時，因難以控制攝取量，若持續整日飲用將明顯損害胃腸功能。故飲用山楂水時務必嚴格控制攝取量，避免過量。否則不僅無法獲得降脂效果，反而可能誘發胃腸疾病風險，實非明智之舉。
山楂茶功效
1. 促進消化：山楂片營養豐富，含糖類、蛋白質、脂質、鈣、磷、鐵、維生素C等成分，能促進食後唾液分泌，具有增進食慾、助消化之效。
編輯部建議：若出現腸胃脹氣不適，可將山楂片浸泡於水中飲用以緩解症狀。