Чай из боярышника и ягод годжи обладает свойствами, питающими мозг и укрепляющими почки, а также снижающими жир и уровень липидов. Он подходит для людей с церебральным атеросклерозом и гиперлипидемией.
Преимущества: Боярышник способствует пищеварению, стимулирует аппетит, улучшает кровообращение и рассеивает застой крови. Он также укрепляет иммунитет, борется со старением и регулирует уровень сахара и липидов в крови.Ягоды годжи питают печень и почки, гармонизируют кровообращение и снимают сухость. Они обладают свойствами, защищающими печень, снижающими кровяное давление, уменьшающими уровень холестерина и улучшающими внешний вид. В сочетании эти ингредиенты укрепляют печень и почки, обогащают кровь, улучшают когнитивные функции и помогают в лечении сердечно-сосудистых и цереброваскулярных заболеваний. Они также оказывают дополнительное омолаживающее действие на кожу, что делает этот чай универсальным тонизирующим средством, подходящим как для мужчин, так и для женщин.
Что касается пользы настоев боярышника и ягод годжи, то медицинские специалисты отмечают, что компьютеры являются основной причиной сухости, шелушения кожи и преждевременного старения у молодых людей. Компьютеры незаменимы в современных офисах и домах, но они излучают значительное количество радиации.Во время работы компьютеры генерируют статическое электричество, вызывая накопление пыли и грязи в окружающем воздухе. Эти твердые частицы оседают на нашей коже, забивая поры и препятствуя ее естественному дыханию. Это мешает коже удерживать необходимую влагу. Одновременно электромагнитное излучение ускоряет испарение поверхностной влаги, делая кожу чрезвычайно сухой и создавая благоприятные условия для развития угрей и черных точек.
Преимущества заваривания боярышника и ягод годжи в воде: черные ягоды годжи богаты антоцианами. Исследования показывают, что проантоцианидины являются самыми мощными антиоксидантами, открытыми на сегодняшний день.Способность OPC улавливать свободные радикалы в 50 раз превышает способность витамина E и более чем в 20 раз превышает способность витамина C. Антоцианы действуют как естественные УФ-фильтры, эффективно защищая кожу от ультрафиолетового излучения. Кроме того, они повышают упругость кожи, иммунитет и сопротивляемость радиации, а также улучшают эластичность сосудов.
Во Франции антоцианы уже много лет используются для лечения заболеваний глаз, широко применяются в пищевых красителях и в качестве пищевых добавок для космонавтов и учащихся средних школ для предотвращения ухудшения зрения. Исследования показывают, что антоцианы могут облегчить напряжение глаз, связанное с работой за компьютером, у 98% пострадавших лиц.
Приготовление чая из боярышника и ягод годжи
30 г ягод боярышника,15 г ягод годжи. Ягоды боярышника промыть, нарезать и заварить вместе с промытыми ягодами годжи в кипящей воде в течение 30 минут. Пить утром и днем. Этот настой питает печень и почки, способствует пищеварению, улучшает ясность ума и зрение. Подходит при головокружении, хроническом гастрите и неврастении.
1. Положите 5-6 ломтиков боярышника (можно использовать свежие или сушеные ломтики) и примерно 10 ягод годжи, тщательно вымытых, в чашку для чая.
2. Залейте смесь кипятком и настаивайте примерно 30 минут перед подачей.
Рекомендации по здоровью
Несовместимость продуктов: Боярышник (сушеный): употребление боярышника с лимоном ухудшает пищеварение; избегайте сочетания с морепродуктами, свиной печенью или женьшенем.
Ягоды годжи: как правило, избегайте сочетания ягод годжи с чрезмерным количеством согревающих тонизирующих средств, таких как лонган, красный женьшень или мармелад.Пищевая ценность чая из боярышника и ягод годжи Энергетическая ценность: 61,5 ккал Белки: 2,73 г Жиры: 0,56 г Углеводы: 21,38 г Фолиевая кислота: 3,72 мкг Пищевые волокна: 9,99 г Витамин А: 245,25 мкг Каротин: 1471,5 мкг Тиамин 0,07 мг Рибофлавин 0,1 мг Ниацин 0,7 мг Витамин C 7,5 мг Витамин E 0,35 мг Кальций 30,6 мг Фосфор 97,35 мг Калий 131,1 мг натрия 39,3 мг магния 14,4 мг железа 0,87 мг цинка 0,31 мг селена 2,39 мкг меди 0,21 мг марганца 0,22 мг