산사나무 열매와 구기자 차는 뇌 건강 증진, 신장 기능 강화, 지방 제거 및 혈중 지방 감소 효과가 있어 뇌동맥 경화증 및 고지혈증 환자에게 적합합니다.
효능: 산사나무 열매는 식욕 증진, 소화 촉진, 혈액 순환 개선 및 혈전 제거 효과가 있으며, 인체 면역력 강화, 노화 방지, 혈당 및 혈중 지방 조절에도 도움을 줍니다.구기는 간과 신장을 보강하고 혈액을 조화롭게 하며 건조함을 촉촉하게 하는 효과가 있으며, 간 보호, 혈압 강하, 콜레스테롤 저하 및 미용 효과가 있습니다. 두 가지를 함께 우려 마시면 간과 신장을 보강하고 혈액을 보충하며 지능을 향상시키고 심혈관 및 뇌혈관 질환 치료에 도움이 되며, 미용과 피부 관리에도 보조적인 역할을 합니다. 정말 만능 보양차라 할 수 있으며 남녀 모두에게 적합합니다.
산사나무 열매와 구기자 차의 효능에 대해 의사는 젊은이들의 피부 건조와 각질, 조기 노화의 주범이 바로 우리 주변의 컴퓨터라고 지적합니다. 현재 사무실과 가정에서 컴퓨터는 필수품이지만, 이 컴퓨터들은 강력한 방사선 발생원입니다.컴퓨터 사용 시 정전기가 발생하며, 주변 공기에는 많은 먼지와 오염 물질이 모여 있습니다. 이 먼지와 오염 물질이 피부에 달라붙어 모공을 막고 피부 호흡을 방해하여 피부의 필수 수분 유지가 어렵게 합니다. 동시에 컴퓨터 전자파 방사선은 피부 표면 수분 증발을 가속화시켜 피부를 극도로 건조하게 만들어 여드름과 뾰루지 발생에 유리한 조건을 제공합니다.산사나무 열매와 구기자 차의 효능: 검은 구기자에는 안토시아닌이 풍부합니다. 연구에 따르면 프로안토시아니딘은 현재까지 발견된 가장 효과적인 항산화제입니다.제입니다. OPC의 항산화 능력은 비타민 E의 50배, 비타민 C의 20배 이상입니다. 안토시아닌은 천연 자외선 차단제로, 자외선이 피부에 미치는 손상을 효과적으로 막아줍니다. 동시에 피부 저항력, 면역력 및 방사선 저항력을 높이고 혈관 탄력을 강화합니다.
프랑스에서는 안구 질환 치료에 안토시아닌을 오랫동안 사용해 왔으며, 식품 착색 및 우주비행사, 중학생의 시력 저하 방지를 위한 건강 보조제로 널리 활용됩니다. 실험 결과 안토시아닌은 컴퓨터로 인한 시력 피로 증상을 보이는 인구의 98%에서 개선 효과를 보였습니다.
산사나무 열매와 구기자 차 제조법
산사나무 열매 30g,구기자 15g. 산사나무 열매를 깨끗이 씻어 썰고, 씻은 구기자와 함께 끓는 물에 30분간 우려내면 완성됩니다. 오전과 오후에 나누어 마십니다. 이 차의 효능은 간과 신장을 보강하고, 소화를 촉진하며, 지능을 높이고 시력을 개선하는 것입니다. 현기증, 만성 위염, 신경쇠약 등에 적합합니다.
1. 산사나무 열매(5~6조각, 생산사나무 또는 말린 산사나무 조각 모두 가능), 구기자(10알 정도)를 모두 깨끗이 씻어 찻잔에 넣는다.
2. 끓는 물을 부어 30분 정도 우려내면 마실 수 있다.
건강 정보
음식 상극 산사나무 열매(건조): 산사나무 열매와 레몬을 함께 먹으면 소화에 영향을 미치며, 해산물, 돼지 간, 인삼과 함께 먹는 것을 금한다.
구기자: 구기자는 일반적으로 과일성(果實性)이 따뜻한 보양식품인 용안, 홍삼, 대추 등과 함께 먹는 것을 권하지 않는다.
산사나무 구기자 차의 영양 성분 에너지 61.5kcal 단백질 2.73g 지방 0.56g 탄수화물 21.38g 엽산 3.72μg 식이섬유 9.99g 비타민 A 245.25μg 카로틴 1471.5마이크로그램 티아민 0.07밀리그램 리보플라빈 0.1밀리그램 니코틴산 0.7밀리그램 비타민C 7.5밀리그램 비타민E 0.35밀리그램 칼슘 30.6밀리그램 인 97.35밀리그램 칼륨 131.1밀리그램 나트륨 39.3밀리그램 마그네슘 14.4밀리그램 철 0.87밀리그램 아연 0.31밀리그램 셀레늄 2.39마이크로그램 구리 0.21밀리그램 망간 0.22밀리그램