Põõsasmarja- ja goji-marja tee tugevdab aju ja neerusid ning vähendab rasva taset, mistõttu sobib see aju arterioskleroosi või hüperlipideemiaga inimestele.
Kasulikkus: põõsasmarjad stimuleerivad söögiisu, aitavad kaasa seedimisele, soodustavad vereringet ja tugevdavad immuunsust. Need võitlevad vananemise vastu ning reguleerivad veresuhkru ja lipiidide taset.Goji marjad toidavad maksa ja neerusid, harmoniseerivad vereringet ja leevendavad kuivust. Neil on maksa kaitsvad, vererõhku alandavad, kolesteroolitaset alandavad ja ilu parandavad omadused. Koos keedetuna tugevdab see kombinatsioon maksa ja neerusid, rikastab verd, parandab kognitiivset funktsiooni ja aitab ravida südame-veresoonkonna ja aju veresoonkonna haigusi. Samuti pakub see täiendavat kasu naha noorendamiseks, mistõttu on see tõeliselt mitmekülgne toonikutee, mis sobib nii meestele kui naistele.
Põõsasmarja ja goji marja infusioonide kasulikkuse kohta märgivad meditsiinitöötajad, et arvutid on peamine süüdlane noorte täiskasvanute kuiva, ketendava naha ja enneaegse vananemise taga. Arvutid on tänapäeva kontorites ja kodudes asendamatud, kuid need kiirgavad märkimisväärsel määral kiirgust.Töötades tekitavad arvutid staatilist elektrit, mis põhjustab tolmu ja mustuse kogunemist ümbritsevasse õhku. Need osakesed ladestuvad meie nahale, ummistades poorid ja takistades naha loomulikku hingamist. See takistab nahal säilitamast vajalikku niiskust. Samal ajal kiirendab elektromagnetiline kiirgus pinnavee aurustumist, muutes naha erakordselt kuivaks ja loob soodsad tingimused akne ja mustade täppide tekkeks.
Põõsasmarja ja goji marjade vees keetmise eelised: mustad goji marjad on rikkad antotsüaniinide poolest. Uuringud näitavad, et proantotsüaniidid on seni avastatud kõige võimsamad antioksüdandid.OPC-de vabade radikaalide sidumisvõime on 50 korda suurem kui E-vitamiinil ja üle 20 korda suurem kui C-vitamiinil. Antotsüaniinid toimivad looduslike UV-filtritena, kaitstes nahka tõhusalt ultraviolettkiirguse kahjuliku mõju eest. Lisaks suurendavad nad naha elastsust, immuunsust ja kiirgustaluvust, parandades samal ajal veresoonte elastsust.
Prantsusmaal on antotsüaniine kasutatud silmahaiguste raviks juba aastaid, neid kasutatakse laialdaselt toidu värvainetena ja astronautide ning keskkooliõpilaste tervisetäiendina nägemise halvenemise vältimiseks. Uuringud näitavad, et antotsüaniinid võivad leevendada arvutiga seotud silmade väsimust 98% mõjutatud isikutest.
Põõsasmarja- ja goji-marja tee valmistamine
30 g põõsasmarju,15 g goji marju. Pese põldmarja marjad, lõika need viiludeks ja leota koos pestud goji marjadega keevas vees 30 minutit. Joo hommikul ja pärastlõunal. See tee toidab maksa ja neerusid, aitab seedimist ja parandab vaimset selgust ja nägemist. Sobib peapöörituse, kroonilise gastriidi ja neurasteenia puhul.
1. Asetage 5–6 viilu põldmarja (võib kasutada värskeid või kuivatatud viile) ja umbes 10 goji marja, mõlemad põhjalikult pestud, teetassi.
2. Valage segu üle keeva veega ja laske tõmmata umbes 30 minutit enne serveerimist.
Tervishoiualane nõuanne
Toiduainete kokkusobimatus: Põõsasmarjad (kuivatatud): Põõsasmarjade tarbimine koos sidruniga halvendab seedimist. Vältige kombineerimist mereandide, sealiha maksaga või ženšeniga.
Goji marjad: Vältige üldiselt goji marjade kombineerimist liiga suure koguse soojendavate toonikute, nagu longan, punane ženšen või jujubid, kanssa.Põõsasmarja ja goji marjade tee toiteväärtus Energia: 61,5 kcal Valgud: 2,73 g Rasvad: 0,56 g Süsivesikud: 21,38 g Foolhape: 3,72 μg Toidukiud: 9,99 g A-vitamiin: 245,25 μg Karoteen: 1471.5 μg Tiamiin 0,07 mg Riboflaviin 0,1 mg Niatsiin 0,7 mg C-vitamiin 7,5 mg E-vitamiin 0,35 mg Kaltsium 30,6 mg Fosfor 97,35 mg Kaalium 131,1 mg naatrium 39,3 mg magneesium 14,4 mg raud 0,87 mg tsink 0,31 mg seleen 2,39 μg vask 0,21 mg mangaan 0,22 mg