150 g kreeka pähkli tuuma, 50 g põldmarja, 200 g valget suhkrut
1. Lisage kreeka pähkli tuumadele veidi vett ja segage köögikombainis pastaks. Lahjendage sobiva koguse jahutatud keedetud veega, et saada õhuke pasta.
2. Eemaldage põldmarja marjadest kivid, lõigake viiludeks ja keetke 500 ml vees pool tundi. Kurnake, et saada esimene keetmine, seejärel keetke, et saada teine keetmine. Segage mõlemad keetmised kokku ja pange uuesti kuumale.
3. Segage sisse valge suhkur, kuni see on lahustunud. Valage aeglaselt sisse pähklipasta, segades pidevalt, kuni segu on ühtlane. Keetke kergelt.
Kasutamine:
Võtke üks kord hommikul ja üks kord õhtul, soovitavalt soojalt.
Toime:
Põõsasmarjad, hapud ja magusad, kergelt soojendava toimega, soodustavad seedimist ja lahendavad toidu seisakuid, samal ajal ergutades vereringet ja hajutades vere seisakuid. Pähklituumad, magusad ja soojendavad, niisutava toimega, on traditsiooniline neerude toonik. Kasutatuna ravimites, toorelt sööduna või toitudes, pakuvad need suurepärast kasu, eriti eakatele inimestele, kellel on maksa ja neerude qi puudus, mis avaldub valulikkuse ja valuna alaseljas ja põlvedes.
Nende kahe taime kombinatsioon taastab neerude qi, soodustab sujuvat vereringet ja leevendab seeläbi valu.
Pihlakamarjad ja krüsanteemid
Veresooni laiendavad ja vererõhku alandavad
10 g kuivatatud pihlakamarju,2,5 g kuivatatud krüsanteemi
Loputa mõlemad koostisosad puhta veega. Kuumuta vesi potis keemiseni, lisa põõsas, keeda tugevalt, seejärel lase umbes 10 minutit podiseda. Lõpuks lisa krüsanteem ja keeda veel kord, enne kui poti tulelt ära võtad.
Toime:
Krüsanteemil on tugev antibakteriaalne, põletikuvastane, kuumust alandav, toksiine eemaldav, diureetiline ja valuvaigistav toime. Samuti reguleerib see vasomotoorset keskust, laiendades perifeerseid veresooni.See aitab alandada vererõhku, värskendades seeläbi meelt ja leevendades peapööritust. Põõsasmarja lehed soodustavad seedimist, kõrvaldavad rasvumust, vähendavad rasva kogunemist, laiendavad veresooni ja avaldavad püsivat vererõhku alandavat mõju. Põõsasmarja lehed ja salvei Lipiidide taset alandav ja kaalu vähendav 15–30 g toorest põõsasmarja lehti, 30 g Salvia miltiorrhiza,15 g Gynostemma pentaphyllum, 6 g lagritsajuurt
Keetke iga päev ja tarbige tee asemel.
Tõhusus:
Põõsas on looduslik lipiide alandav aine. Kaasaegsed uuringud näitavad, et see vähendab oluliselt seerumi kolesterooli ja triglütseriidide taset. See ennetab ja ravib tõhusalt ateroskleroosi, laiendab veresooni, parandab mikrotsirkulatsiooni ja alandab vererõhku.
Salvia miltiorrhiza, mõru ja veidi jahe, toidab ja ergutab vereringet. See pärsib trombotsüütide agregatsiooni, parandab südame ja aju verevarustust ning alandab vererõhku, lipiidide ja kusihappe taset.
Gynostemma pentaphyllum, magus ja mõru, veidi jahe, tugevdab mao ja soolte tööd, parandades seedimist ja imendumist, reguleerides lipiide ja soodustades kaalukaotust.
Põõsas ja kuivatatud mandariinikoore
Leevendab toidu seisakut ja puhitus
15–30 g põõsa vilju, 12 g kuivatatud mandariinikoort, 12 g töödeldud pinellia, 15 g poria, 6 g puidu lõhnaainet, 10 g valge pioni juurt, 6 g lagritsa juurt
Sega kõik koostisosad, keeda vees ja tarbi soojalt hommikul ja õhtul.
Toime:
Põõsas aitab seedimist, lahendab toidu seisaku ja soodustab qi ringlust, hajutades samal ajal stasi. Kuivatatud mandariinikoore mõjutab põrna ja kopsu meridiaane, tugevdades põrna ja harmooniliselt mõjutades magu, soodustades qi ringlust, leevendades kõhu paisumist ja lahendades lima. Pinellia mõjutab peamiselt põrna ja magu meridiaane, mõjutades samal ajal ka kopsusid, eemaldades niiskust ja alandades mässulist qi. Poria ja puidu lõhn reguleerivad qi, tugevdavad põrna ja hajutavad niiskust. Valge pioon toidab verd, pehmendab maksa ja leevendab valu.
See koostis tugevdab kõhunääret ja harmoniseerib mao tööd, kõrvaldades toidu seisaku ja lahendades seedehäired.
Ettevaatusabinõud:
Vältige toorete põldmarjade tarbimist tühja kõhuga.
Oluline on märkida, et toorete põldmarjade tanniinhape ühineb maohappega ja moodustab maokive. Pikaajaline seedimata maokivide olemasolu võib põhjustada maohaavandeid, verejooksu või isegi perforatsiooni.
Seetõttu ei tohiks põldmarja süüa tühja kõhuga ja toorest põldmarja tuleks võimaluse korral vältida. Nõrga seedetrakti funktsiooniga inimestel soovitatakse põldmarja enne söömist keeta.
Pihlakamarju tarbides võib nende kombineerimine ühe olulise koostisosaga leevendada seljavalu ning alandada vererõhku ja lipiidide taset. See on väga praktiline! Kas olete pihlakamarju sel viisil proovinud? Kui ei, siis miks mitte proovida? Soovitage seda ka oma sõpradele – nad on teile selle eest tänulikud!