Mange mennesker er utsatt for indre varme. Gitt det enorme presset i det moderne liv og arbeidslivet, er det ikke overraskende at slik varme akkumuleres. Denne tilstanden er ganske vanlig, selv om manifestasjonen varierer fra person til person. Varme kan manifestere seg i øvre, midtre eller nedre Jiao; når den er til stede i øvre Jiao, kan den manifestere seg i nesen.Hva kan man gjøre med varme i nesen? Man kan ta medisiner for å fjerne varme i øvre jiao, for eksempel Huanglian Shangqing-tabletter eller Niu Huang Shangqing-tabletter. Hvilke kostholdsmessige hensyn bør man ta?
Mange plager kan reguleres gjennom kosthold, som det gamle ordtaket sier: «Medisinske og spiselige stoffer har samme opprinnelse.»Når man opplever betennelse i nesen, bør man velge lett mat som nudler, tynn congee og kjølig frukt og grønnsaker. Hva er kjølig mat? Generelt sett har bitter smak en kjølig natur. Sørg for å drikke rikelig med vann hver dag og få moderat mosjon – dette er bra for huden og andre kroppssystemer. Det er også lurt å ta passende medisiner som fjerner varme ved betennelse i nesen.I perioder med «varme» bør du unngå krydret mat, alkohol, røyking og sene kvelder. Oppretthold god munnhygiene og drikk rikelig med vann. Hvis symptomene vedvarer i over en uke, bør du oppsøke lege. Her er flere hjemmemedisiner for å fjerne varme: 1. Bruk tannkrem med varmefjernende egenskaper.Slike tannkremer inneholder vanligvis ingredienser som kaprifol, forsythia, Isatis-blad og Isatis-rot, som har varmeavledende og avgiftende egenskaper.
2. Lotusfrø-isgrøt: Lotusfrø er rike på kalsium og kalium og er svært gunstige for tannhelsen. Lotusfrøkjerner fjerner effektivt hjerteild og løser problemer som sår i munnen og nesen.
3. Søtpotet stekt med melketistel: 300 g søtpotet, 100 g melketistel, korianderblader, vårløksegmenter, hakket hvitløk. Skjær søtpotet og melketistel i terninger; stek i olje til 40 % varme.
3. Søtpotet stekt med melon: 300 g søtpotet, 100 g melon, korianderblader, vårløk, hakket hvitløk. Skjær søtpotet og melon i terninger. Når oljen har nådd middels varme, tilsett hakket hvitløk og vårløk. Stek søtpoteten til den er halvkokt, tilsett deretter melon og bland godt. Tilsett passende mengder vann, salt og kyllingbuljongpulver. Kok til væsken er redusert.
Ikke avfei nesebetennelse som en mindre plage som kan ignoreres. Rask behandling er viktig. Tilbered den ovennevnte congee hjemme – den er både deilig og effektiv for å fjerne varme. Nesen er et viktig organ blant de fem sansene; lungene åpner seg inn i nesen, så problemer med nesen påvirker uunngåelig lungehelsen. Behandle nesebetennelse raskt.