많은 사람들이 쉽게 열이 오릅니다. 현대의 생활과 업무 스트레스가 이토록 심한데 열이 오르지 않을 수 있겠습니까? 열이 오르는 것은 매우 정상적이며, 사람마다 열이 오르는 부위가 다릅니다. 상초, 중초, 하초 어디든 열이 생길 수 있으며, 상초에 열이 오르면 코로 전달될 수 있습니다.코에 열이 오르면 어떻게 해야 할까요? 황련상청편(黃連上清片), 우황상청편(牛黃上清片) 등 상초의 열을 내리는 약을 복용할 수 있습니다. 그렇다면 식이요법에서는 무엇을 주의해야 할까요?
많은 질병은 식이 조절을 통해 개선될 수 있습니다. 옛말에도 '약과 음식은 같은 근원에서 나온다(藥食同源)'고 하죠.코에 열이 올랐을 때는 담백한 음식을 선택하세요. 예를 들어 국수, 죽, 차가운 성질의 과일과 채소 등이 좋습니다. 차가운 성질의 채소와 과일이 무엇일까요? 쓴맛이 나는 것은 대체로 차갑습니다.
매일 물을 많이 마시고 적당한 운동도 해야 합니다. 이렇게 하면 피부와 몸의 다른 부분에도 도움이 됩니다. 코에 열이 올랐을 때 열을 내리는 약을 적당히 먹는 것도 괜찮습니다."열이 오를 때" 매운 음식, 술, 담배, 야간 근무는 피하고 구강 위생을 유지하며 물을 많이 마셔야 합니다. 열 증상이 뚜렷하고 일주일 이상 호전되지 않으면 즉시 병원을 방문해야 합니다.
집에서 열을 내리는 몇 가지 방법을 소개합니다:
1. 열을 내리는 효과가 있는 치약을 사용하세요.이 치약에는 일반적으로 쌍화(雙花), 연교(連翹), 대청엽(大青葉), 판란근(板藍根) 등이 함유되어 있으며, 이들은 열을 내리고 독을 제거하는 작용을 합니다.
2. 연자(蓮子) 얼음죽: 연자에는 칼슘과 칼륨이 풍부하여 치아 건강에 매우 좋습니다. 연심(蓮心)은 심화(心火)를 잘 내리는 효과가 있어 입과 코에 생기는 염증 등을 치료할 수 있습니다.
3. 고구마 볶음 무화과: 고구마 300g, 무화과 100g, 고수잎, 대파 썰은 것, 다진 마늘. 고구마와 무화과는 깍둑썰기; 기름이 40% 정도 달궈지면 다진 마늘과 대파를 넣고, 고구마를 넣어 50% 정도 익을 때까지 볶은 후 무화과를 넣어 골고루 볶습니다. 적당량의 물, 소금, 닭육수를 넣고 국물이 졸아들 때까지 조리합니다.
코에 열이 오른다고 해서 가벼운 병이라 무시하지 마세요. 코에 열이 오르면 반드시 즉시 치료해야 합니다. 위의 방법으로 직접 죽을 만들어 드세요. 직접 만든 죽은 맛도 좋고 열을 내리는 효과도 꽤 좋습니다. 코는 오감 중 가장 중요한 기관으로, 폐가 코로 통합니다. 코에 문제가 생기면 반드시 폐에도 영향을 미치므로 코에 열이 오르면 조기에 치료하세요.