Πολλά άτομα είναι επιρρεπή σε εσωτερική θερμότητα. Δεδομένων των τεράστιων πιέσεων της σύγχρονης ζωής και εργασίας, δεν είναι περίεργο που συσσωρεύεται τέτοια θερμότητα. Αυτή η κατάσταση είναι αρκετά συχνή, αν και η εκδήλωσή της ποικίλλει από άτομο σε άτομο. Η θερμότητα μπορεί να εκδηλωθεί στο άνω, μέσο ή κάτω Jiao. Όταν εκδηλώνεται στο άνω Jiao, μπορεί να εκδηλωθεί στη μύτη.Τι να κάνετε για τη ρινική θερμότητα; Μπορείτε να πάρετε φάρμακα για να καθαρίσετε τη θερμότητα του άνω τζιάο, όπως τα δισκία Huanglian Shangqing ή τα δισκία Niu Huang Shangqing. Τι διατροφικές προφυλάξεις πρέπει να τηρείτε;
Πολλές ασθένειες μπορούν να ρυθμιστούν μέσω της διατροφής, όπως λέει και το αρχαίο ρητό: «Τα φαρμακευτικά και τα βρώσιμα έχουν την ίδια προέλευση».Όταν εμφανίζεται ρινική φλεγμονή, προτιμήστε ελαφριά γεύματα όπως ζυμαρικά, λεπτό ρύζι και δροσιστικά φρούτα και λαχανικά. Τι είναι τα δροσιστικά προϊόντα; Γενικά, τα πικρά προϊόντα τείνουν να έχουν δροσιστική φύση. Φροντίστε να πίνετε άφθονο νερό καθημερινά και να κάνετε μέτρια άσκηση, καθώς αυτό ωφελεί το δέρμα και άλλα συστήματα του σώματος. Συνιστάται επίσης η λήψη κατάλληλων φαρμάκων για την απομάκρυνση της θερμότητας σε περίπτωση ρινικής φλεγμονής.Κατά τη διάρκεια περιόδων «ζέστης», αποφύγετε τα πικάντικα φαγητά, το αλκοόλ, το κάπνισμα και τις αργές νύχτες. Διατηρήστε καλή στοματική υγιεινή και πίνετε άφθονο νερό. Εάν τα συμπτώματα επιμένουν για περισσότερο από μια εβδομάδα, ζητήστε αμέσως ιατρική βοήθεια. Ακολουθούν μερικές σπιτικές θεραπείες για την απομάκρυνση της ζέστης: 1. Χρησιμοποιήστε οδοντόκρεμα με ιδιότητες απομάκρυνσης της ζέστης.Τέτοιες οδοντόκρεμες περιέχουν συνήθως συστατικά όπως αγιόκλημα, φορσίθια, φύλλα και ρίζα Isatis, τα οποία έχουν ιδιότητες που απομακρύνουν τη ζέστη και αποτοξινώνουν. 2. Χυλός από σπόρους λωτού: Πλούσιοι σε ασβέστιο και κάλιο, οι σπόροι λωτού είναι ιδιαίτερα ευεργετικοί για την υγεία των δοντιών. Οι καρποί των σπόρων λωτού απομακρύνουν αποτελεσματικά τη ζέστη από την καρδιά, αντιμετωπίζοντας προβλήματα όπως πληγές στο στόμα και τη μύτη. 3. Γλυκοπατάτα τηγανισμένη με γαϊδουράγκαθο: 300 γρ. γλυκοπατάτα, 100 γρ. γαϊδουράγκαθο, φύλλα κόλιανδρου, κομμάτια φρέσκου κρεμμυδιού, σκόρδο ψιλοκομμένο. Κόψτε τη γλυκοπατάτα και το γαϊδουράγκαθο σε κύβους και τηγανίστε τα σε λάδι μέχρι να ζεσταθούν κατά 40%.
3. Γλυκοπατάτα τηγανισμένη με πεπόνι: 300 γρ. γλυκοπατάτα, 100 γρ. πεπόνι, φύλλα κόλιανδρου, κομμάτια φρέσκου κρεμμυδιού, σκόρδο ψιλοκομμένο. Κόψτε τη γλυκοπατάτα και το πεπόνι σε κύβους. Όταν το λάδι φτάσει σε μέτρια θερμοκρασία, προσθέστε το σκόρδο ψιλοκομμένο και τα κομμάτια φρέσκου κρεμμυδιού. Τηγανίστε τη γλυκοπατάτα μέχρι να μαγειρευτεί κατά το ήμισυ, στη συνέχεια προσθέστε το πεπόνι και ανακατέψτε καλά. Προσθέστε την κατάλληλη ποσότητα νερού, αλάτι και σκόνη ζωμού κοτόπουλου. Μαγειρέψτε μέχρι να μειωθεί το υγρό.
Μην υποτιμάτε τη ρινική φλεγμονή ως μια ασήμαντη ασθένεια που μπορεί να αγνοηθεί. Η άμεση θεραπεία είναι απαραίτητη. Ετοιμάστε το παραπάνω congee στο σπίτι – είναι νόστιμο και αποτελεσματικό στη μείωση της φλεγμονής. Η μύτη είναι ένα ζωτικό όργανο μεταξύ των πέντε αισθήσεων. Οι πνεύμονες ανοίγουν στη μύτη, οπότε τα ρινικά προβλήματα επηρεάζουν αναπόφευκτα την υγεία των πνευμόνων. Αντιμετωπίστε τη ρινική φλεγμονή νωρίς.