Mange mennesker er tilbøjelige til at opleve indre varme. I betragtning af det enorme pres i det moderne liv og arbejde er det ikke overraskende, at sådan varme akkumuleres. Denne tilstand er ret almindelig, selvom dens manifestation varierer fra person til person. Varme kan manifestere sig i den øvre, midterste eller nedre Jiao; når den er til stede i den øvre Jiao, kan den manifestere sig i næsen.Hvad kan man gøre ved varme i næsen? Man kan tage medicin for at fjerne varme i den øvre jiao, såsom Huanglian Shangqing-tabletter eller Niu Huang Shangqing-tabletter. Hvilke kostmæssige overvejelser bør man tage i betragtning?
Mange lidelser kan reguleres gennem kosten, som det gamle ordsprog siger: "Medicinske og spiselige stoffer har samme oprindelse."Når man oplever næsebetændelse, bør man vælge let mad såsom nudler, tynd congee og afkølende frugter og grøntsager. Hvad er afkølende fødevarer? Generelt har bittert smagende fødevarer en afkølende virkning. Sørg for at drikke rigeligt med vand hver dag og dyrk moderat motion – det er godt for huden og andre kropsfunktioner. Det tilrådes også at tage passende varmeafledende medicin mod næsebetændelse.I perioder med "varme" bør du undgå krydret mad, alkohol, rygning og sene aftener. Oprethold god mundhygiejne og drik rigeligt med vand. Hvis symptomerne varer mere end en uge, skal du straks søge lægehjælp. Her er flere hjemmemediciner til at fjerne varme: 1. Brug tandpasta med varmefjernende egenskaber.Sådanne tandpastaer indeholder typisk ingredienser som kaprifolium, forsythia, Isatis-blad og Isatis-rod, som har varmeafledende og afgiftende egenskaber. 2. Lotusfrø-isgrød: Lotusfrø er rige på calcium og kalium og er meget gavnlige for tandhygiejnen. Lotusfrøkerner fjerner effektivt hjerteild og behandler problemer som sår i munden og næsen. 3. Sød kartoffel stegt med marietidsel: 300 g sød kartoffel, 100 g marietidsel, korianderblade, forårsløg, hakket hvidløg. Skær sød kartoffel og marietidsel i tern; steg i olie, indtil det er 40 % opvarmet.
3. Sød kartoffel stegt med mælkemelon: 300 g sød kartoffel, 100 g mælkemelon, korianderblade, forårsløg, hakket hvidløg. Skær sød kartoffel og mælkemelon i tern; når olien er medium varm, tilsættes hakket hvidløg og forårsløg. Steg sød kartoffel, indtil den er halvt kogt, tilsæt derefter mælkemelon og bland godt. Tilsæt passende mængder vand, salt og kyllingebouillonpulver. Kog, indtil væsken er reduceret.
Undervurder ikke næsebetændelse som en mindre lidelse, der kan ignoreres. Det er vigtigt at behandle det hurtigt. Tilbered ovennævnte congee derhjemme – den er både lækker og effektiv til at fjerne varme. Næsen er et vigtigt organ blandt de fem sanser; lungerne åbner sig ud i næsen, så problemer med næsen påvirker uundgåeligt lungernes sundhed. Behandl næsebetændelse tidligt.