Ingen vill belastas med vitt hår eller för tidigt grånande hår. Så hur kan man förhindra att vitt hår uppstår eller återställa dess naturliga färg? Traditionell kinesisk medicin föreslår kostterapi och massage som effektiva metoder. Nedan följer fyra praktiska TCM-botemedel.
Åtgärd 1: Ät gojibär
Koka 9–15 gram gojibär i vatten för oral konsumtion, stuv dem, koka dem till en pasta, blötlägg dem i vin eller blanda dem i piller eller pulver. Regelbunden intag motverkar effektivt yrsel, suddig syn och för tidigt grånande orsakat av lever- och njurinsufficiens.
Botemedel två: Konsumera svarta bönor
Skölj svarta bönor noggrant, ånga dem sedan upprepade gånger och torka dem i solen. Förvara dem i en porslinskruka och konsumera två gånger dagligen, 6 gram varje gång, tugga väl innan du sköljer ner dem med lätt saltat vatten. Ät dessutom ett ägg och två stora valnötskärnor dagligen. Konsekvent efterlevnad ger terapeutiska resultat.
Botemedel tre: Svart sesamgröt
Förbered 30 g svarta sesamfrön och 60 g japonica-ris. Skölj sesamfröna noggrant, torka dem i solen, rosta dem tills de doftar och mal dem sedan till pulver. När de är färdiga, blanda dem med ris och vatten och koka till gröt. Denna gröt ger näring åt levern, förbättrar synen och fuktar de fem vitala organen. Lämplig för personer med fysisk svaghet eller för tidigt grånande hår. Konsumera en portion dagligen, uppdelad i två portioner.
Botemedel fyra: Taixi-akupunkturmassage
Taixi-akupunkturpunkten (som tillhör njurmeridianen) på fotleden är en viktig punkt som styr hårets näring. Att försiktigt trycka på denna hälsobevarande punkt med fingrarna främjar utsöndringen av kvinnliga hormoner, vilket resulterar i glansigt, elastiskt hår. Tryck stadigt med tummen i 2 minuter och upprepa tre gånger.