Ingen ønsker å være belastet med hvitt hår eller for tidlig gråning. Så hvordan kan man forhindre at hvitt hår dukker opp eller gjenopprette dets naturlige farge? Tradisjonell kinesisk medisin foreslår kostholdsterapi og massasje som effektive tilnærminger. Nedenfor er fire praktiske TCM-midler.
Remedie én: Spis gojibær
Kok 9–15 gram gojibær i vann for oral inntak, stek dem, kok dem til en pasta, la dem trekke i vin eller bland dem inn i piller eller pulver. Regelmessig inntak motvirker effektivt svimmelhet, tåkesyn og for tidlig gråning forårsaket av lever- og nyresvikt.
Remedie to: Inntak av svarte bønner
Skyll svarte bønner grundig, damp dem gjentatte ganger og tørk dem i solen. Oppbevar dem i en porselenskrukke og inntak to ganger daglig, 6 gram hver gang, tygg godt før du skyller ned med lett saltet vann. Spis i tillegg ett egg og to store valnøttkjerner daglig. Konsekvent bruk gir terapeutiske effekter.
Remedie tre: Svart sesamgrøt
Tilbered 30 g svarte sesamfrø og 60 g japonica-ris. Skyll sesamfrøene grundig, tørk dem i solen, rist dem til de dufter, og mal dem deretter til pulver. Når de er klare, bland dem med ris og vann og kok dem til grøt. Denne grøten nærer leveren, forbedrer synet og fukter de fem vitale organene. Passer for personer med fysisk svakhet eller tidlig gråning. Spis en porsjon daglig, delt i to serveringer.
Remedie fire: Taixi-akupunkturmassasje
Taixi-akupunkturpunktet (som tilhører nyremeridianen) på ankelen er et viktig punkt som styrer hårets ernæring. Å trykke forsiktig på dette velværepunktet med fingrene fremmer utskillelsen av kvinnelige hormoner, noe som resulterer i glansfullt, elastisk hår. Trykk jevnt med tommelen i 2 minutter, og gjenta tre ganger.