Niemand möchte mit weißem Haar oder vorzeitigem Ergrauen belastet sein. Wie kann man also das Auftreten von weißem Haar verhindern oder seine natürliche Farbe wiederherstellen? Die traditionelle chinesische Medizin empfiehlt Ernährungstherapie und Massage als wirksame Ansätze. Im Folgenden finden Sie vier praktische TCM-Heilmittel.
Heilmittel eins: Goji-Beeren innerlich einnehmen
Kochen Sie 9–15 Gramm Goji-Beeren in Wasser zum Einnehmen, dünsten Sie sie, kochen Sie sie zu einer Paste ein, lassen Sie sie in Wein ziehen oder verarbeiten Sie sie zu Pillen oder Pulver. Die regelmäßige Einnahme wirkt effektiv gegen Schwindel, verschwommenes Sehen und vorzeitiges Ergrauen, das durch Leber- und Niereninsuffizienz verursacht wird.
Heilmittel 2: Verzehr von schwarzen Bohnen
Schwarze Bohnen gründlich waschen, dann mehrmals dämpfen und in der Sonne trocknen. In einem Porzellangefäß aufbewahren und zweimal täglich 6 Gramm einnehmen, gut kauen und mit leicht gesalzenem Wasser hinunterspülen. Zusätzlich täglich ein Ei und zwei große Walnusskerne essen. Bei konsequenter Einnahme sind therapeutische Ergebnisse zu erwarten.
Heilmittel 3: Schwarzer Sesambrei
Bereiten Sie 30 g schwarze Sesamsamen und 60 g Japonica-Reis vor. Spülen Sie die Sesamsamen gründlich ab, trocknen Sie sie in der Sonne, rösten Sie sie, bis sie duften, und mahlen Sie sie dann zu Pulver. Wenn sie fertig sind, vermischen Sie sie mit Reis und Wasser und kochen Sie daraus einen Brei. Dieser Brei nährt die Leber, verbessert die Sehkraft und befeuchtet die fünf lebenswichtigen Organe. Er eignet sich für Menschen mit körperlicher Schwäche oder vorzeitigem Ergrauen. Verzehren Sie täglich eine Portion, aufgeteilt in zwei Mahlzeiten.
Heilmittel 4: Taixi-Akupunkturpunkt-Massage
Der Taixi-Akupunkturpunkt (der zum Nierenmeridian gehört) am Knöchel ist ein wichtiger Punkt für die Ernährung der Haare. Durch sanften Druck mit den Fingern auf diesen gesundheitsfördernden Punkt wird die Ausschüttung weiblicher Hormone angeregt, was zu glänzendem, kräftigem Haar führt. Üben Sie mit dem Daumen 2 Minuten lang gleichmäßigen Druck aus und wiederholen Sie dies dreimal.