Ingen ønsker at være belastet med hvidt hår eller for tidlig grånelse. Så hvordan kan man forhindre hvidt hår i at dukke op eller genoprette dets naturlige farve? Traditionel kinesisk medicin foreslår kostterapi og massage som effektive tilgange. Nedenfor er fire praktiske TCM-midler.
Råd nr. 1: Indtagelse af gojibær
Kog 9-15 gram gojibær i vand til indtagelse, kog dem, lad dem simre til en pasta, lad dem trække i vin, eller bland dem i piller eller pulver. Regelmæssig indtagelse er effektivt mod svimmelhed, sløret syn og for tidligt gråt hår forårsaget af lever- og nyresvigt.
Råd nr. 2: Indtagelse af sorte bønner
Skyl sorte bønner grundigt, damp dem gentagne gange og tør dem i solen. Opbevar dem i en porcelænskrukke og indtag dem to gange dagligt, 6 gram ad gangen, tyg dem godt, inden du skyller dem ned med let saltet vand. Spis desuden et æg og to store valnøddekerner dagligt. Konsekvent overholdelse giver terapeutiske resultater.
Råd nr. 3: Grød med sort sesam
Forbered 30 g sorte sesamfrø og 60 g japonica-ris. Skyl sesamfrøene grundigt, tør dem i solen, rist dem, indtil de dufter, og mal dem derefter til pulver. Når de er klar, blandes de med ris og vand og koges til grød. Denne grød nærer leveren, forbedrer synet og fugter de fem vitale organer. Velegnet til personer med fysisk svaghed eller tidligt gråt hår. Indtag en portion dagligt, fordelt på to serveringer.
Råd nr. 4: Taixi-akupunkturpunktmassage
Taixi-akupunkturpunktet (tilhørende nyremeridianen) på anklen er et vigtigt punkt, der styrer hårets ernæring. Ved at trykke let på dette sundhedsfremmende punkt med fingrene fremmes udskillelsen af kvindelige hormoner, hvilket resulterer i glansfuldt, elastisk hår. Tryk jævnt med tommelfingeren i 2 minutter, og gentag tre gange.