少女正值青春期，身體抵抗力雖強，但調查顯示部分少女罹患乳腺炎。此病症通常發生於哺乳期女性，對患者影響甚鉅。究竟乳腺炎成因為何？患者該如何飲食管理？讓我們跟隨編輯部解析以下內容。
少女罹患乳腺炎的成因為何？
不當睡姿壓迫乳房、勞動遊玩運動時乳房受撞擊、乳頭衛生不良、摩擦抓傷、過度發育胸部受束縛（胸罩過緊）、內衣不潔、乳頭內陷、乳頭膿腫等因素，皆可能導致局部抵抗力下降、血液循環不良與淤滯。此類狀況易使細菌滋生，進而引發乳腺炎。
未婚年輕女性若患有慢性扁桃腺炎、牙齦炎、牙周炎、鼻竇炎等全身性炎症病灶時，可能經由血液或淋巴系統擴散至乳腺引發乳腺炎。
乳腺炎四大按摩手法
撫壓法：患者採坐姿或側臥位，充分暴露胸部。先於患側乳房撒上滑石粉或塗抹少量石蠟油，以雙手掌心自乳房周圍沿乳管方向輕柔推壓50至100次，朝乳頭方向推進。揉壓法：運用掌心小魚際或大魚際施力於患處，輕柔揉鬆紅腫疼痛部位。遇硬塊處反覆揉壓數次，持續至腫脹部位軟化為止。揉捏拿法：以右手五指抓握患側乳房，進行揉捏鬆解動作。重複抓握鬆開動作10～15次。左手輕捏乳頭數次，以擴張乳頭部乳管。
震動法：右手小魚際處發力，自乳房腫瘤部位沿乳根方向朝乳頭高速震動推壓。重複3～5次。局部產生微熱感時效果較佳。
乳腺增生症常見飲食療法如下：
1、金桔葉茶製法：取金桔葉（乾燥品）30克洗淨瀝乾切碎。置土鍋浸水後煎煮15分鐘。以潔淨紗布過濾後將茶湯盛入容器。可替代茶飲使用，或作為飲品分早晚兩次攝取。此為男性乳腺增生症治療中較常採用的食療法。
2、玫瑰與蠶豆花茶製法：玫瑰花6克、蠶豆花10克分別洗淨瀝乾後置於茶碗，注入熱水後加蓋燜蒸10分鐘。對男性乳腺增生症亦有療效。可替代茶飲，或作為飲品分早晚服用。
3、蘿蔔涼拌海蜇：作為男性乳腺增生症食療，取蘿蔔200克洗淨切絲，以鹽2克充分拌勻。將100克海蜇切絲，冷水沖洗後再以冷水漂白，擰乾水分後與蘿蔔絲於碗中拌勻。平底鍋加熱50毫升植物油，爆香3克切碎蔥花，趁熱淋入碗中。加入5克砂糖、10毫升芝麻油拌勻即成。作為餐點配菜食用。