Wanita muda pada masa remaja memiliki ketahanan fisik yang relatif kuat. Namun, survei menunjukkan beberapa di antaranya mengalami mastitis, kondisi yang biasanya terkait dengan wanita menyusui dan berdampak signifikan pada penderitanya. Apa penyebab mastitis? Bagaimana pasien harus mengelola diet dan perawatannya? Baca terus untuk memahami.
Faktor-faktor seperti posisi tidur yang tidak tepat yang menekan payudara, aktivitas fisik yang menyebabkan trauma payudara, kebersihan puting yang buruk, gesekan atau goresan, perkembangan payudara yang berlebihan menyebabkan pakaian ketat atau bra yang tidak pas, pakaian dalam yang kotor, puting terbalik, atau abses puting dapat melemahkan pertahanan lokal. Hal ini menghambat sirkulasi darah, menyebabkan kongesti, dan memfasilitasi proliferasi bakteri, yang pada akhirnya menyebabkan mastitis.Hal ini menciptakan kondisi yang menguntungkan bagi pertumbuhan bakteri, yang menyebabkan mastitis.
Pada beberapa wanita muda yang belum menikah, peradangan di bagian tubuh lain—seperti tonsilitis kronis, gingivitis, periodontitis, atau sinusitis—dapat menyebar melalui aliran darah atau sistem limfatik ke kelenjar susu, sehingga menyebabkan mastitis.
Empat Teknik Pijatan Utama untuk Mastitis
Metode Mengusap: Pasien duduk atau berbaring miring dengan dada terbuka sepenuhnya. Mulailah dengan mengoleskan bedak talcum atau sedikit minyak parafin pada payudara yang terkena. Gunakan telapak tangan kedua tangan untuk mengusap perlahan dari tepi payudara sepanjang saluran susu menuju puting sebanyak 50–100 kali.
Teknik Pijat Tekanan: Terapkan tekanan dengan tonjolan hypothenar atau thenar telapak tangan pada area yang terkena. Gunakan gerakan memijat lembut pada area yang memerah, bengkak, dan nyeri. Untuk benjolan yang mengeras, tekan dan pijat berulang kali hingga massa melunak.
Teknik Memijat, Memencet, dan Memegang: Gunakan jari tangan kanan untuk memegang payudara yang terkena dan terapkan tekanan memijat. Bergantian antara menekan dan melepaskan, ulangi proses ini 10–15 kali.Dengan lembut tarik puting beberapa kali menggunakan tangan kiri untuk melebarkan saluran susu di daerah puting.
Metode Getaran: Gunakan ujung jari tangan kanan untuk melakukan gerakan getaran berkecepatan tinggi dari benjolan payudara menuju puting sepanjang akar payudara. Ulangi 3–5 kali. Hasil optimal tercapai ketika terasa hangat ringan secara lokal.
Terapi diet umum untuk mengobati hiperplasia payudara meliputi:
1.Persiapan Teh Daun Jeruk Emas: Cuci 30g daun jeruk emas kering, keringkan sepenuhnya, cincang halus, dan letakkan dalam panci tanah liat. Tambahkan air, rendam sebentar, lalu rebus selama 15 menit. Saring melalui kain muslin bersih, kumpulkan cairan ke dalam wadah. Minum sebagai pengganti teh atau minuman, dibagi menjadi dua kali sehari (pagi dan malam). Ini adalah terapi diet yang relatif umum untuk hiperplasia payudara pada pria.
2. Teh Bunga Mawar dan Kacang Polong Persiapan: Cuci 6 gram kelopak mawar dan 10 gram bunga kacang polong secara terpisah, tiriskan, lalu campurkan dalam cangkir teh. Tuang air mendidih ke atas campuran, tutup cangkir, dan rendam selama 10 menit. Ini sama bermanfaatnya untuk mengobati hiperplasia payudara pada pria. Dapat dikonsumsi sebagai pengganti teh atau minuman, diminum dalam dosis terbagi pagi dan malam.
3. Pembuatan Salad Lobak dan Kulit Ubur-Ubur: Ramuan diet lain untuk hiperplasia payudara pada pria melibatkan mencuci 200g lobak putih, parut halus, dan campur rata dengan 2g garam. Parut 100g kulit ubur-ubur, bilas dengan air dingin, rendam dalam air dingin segar untuk membersihkan, peras kering, lalu campur dengan parutan lobak dalam mangkuk.Panaskan 50ml minyak sayur dalam wajan hingga panas, tambahkan 3g bawang daun cincang dan tumis hingga harum. Segera tuang ke campuran dalam mangkuk, lalu aduk rata dengan 5g gula halus dan 10ml minyak wijen hingga tercampur. Sajikan sebagai lauk pendamping.