Οι νεαρές γυναίκες στην εφηβεία τους διαθέτουν σχετικά ισχυρή σωματική αντοχή. Ωστόσο, έρευνες δείχνουν ότι ορισμένες αναπτύσσουν μαστίτιδα, μια πάθηση που συνήθως συνδέεται με τις θηλάζουσες γυναίκες και έχει σημαντικές επιπτώσεις στις πάσχουσες. Τι προκαλεί τη μαστίτιδα; Πώς πρέπει οι ασθενείς να διαχειρίζονται τη διατροφή και τη φροντίδα τους; Διαβάστε παρακάτω για να κατανοήσετε.
Παράγοντες όπως η ακατάλληλη στάση του σώματος κατά τον ύπνο που συμπιέζει το στήθος, οι σωματικές δραστηριότητες που προκαλούν τραύματα στο στήθος, η κακή υγιεινή των θηλών, η τριβή ή οι γρατσουνιές, η υπερβολική ανάπτυξη που οδηγεί σε στενά ρούχα ή ακατάλληλα σουτιέν, τα ακάθαρτα εσώρουχα, οι εισολκώμενες θηλές ή τα αποστήματα στις θηλές μπορούν να θέσουν σε κίνδυνο τις τοπικές άμυνες. Αυτό εμποδίζει την κυκλοφορία του αίματος, προκαλώντας συμφόρηση και διευκολύνοντας τον πολλαπλασιασμό των βακτηρίων, με τελικό αποτέλεσμα τη μαστίτιδα.Αυτό δημιουργεί συνθήκες ευνοϊκές για τον πολλαπλασιασμό των βακτηρίων, οδηγώντας σε μαστίτιδα. Σε ορισμένες ανύπαντρες νεαρές γυναίκες, η φλεγμονή σε άλλα μέρη του σώματος, όπως η χρόνια αμυγδαλίτιδα, η ουλίτιδα, η περιοδοντίτιδα ή η ιγμορίτιδα, μπορεί να εξαπλωθεί μέσω της κυκλοφορίας του αίματος ή του λεμφικού συστήματος στους μαστικούς αδένες, προκαλώντας έτσι μαστίτιδα.
Τέσσερις βασικές τεχνικές μασάζ για τη μαστίτιδα
Μέθοδος χαϊδεμάτων: Η ασθενής κάθεται ή ξαπλώνει στο πλάι με το στήθος πλήρως εκτεθειμένο. Ξεκινήστε εφαρμόζοντας ταλκ ή μια μικρή ποσότητα παραφινέλαιου στο προσβεβλημένο στήθος. Χρησιμοποιώντας ολόκληρες τις παλάμες και των δύο χεριών, χαϊδέψτε απαλά από την περιφέρεια του στήθους κατά μήκος των γαλακτοφόρων πόρων προς τη θηλή 50-100 φορές.
Τεχνική πίεσης: Εφαρμόστε πίεση με την υποθεναρική ή τη θεναρική προεξοχή της παλάμης στην πληγείσα περιοχή. Χρησιμοποιήστε απαλές κινήσεις ζυμώματος στις κόκκινες, πρησμένες και επώδυνες περιοχές. Για σκληρυμένα εξογκώματα, πιέστε και ζυμώστε επανειλημμένα μέχρι να μαλακώσει η μάζα.
Τεχνική ζυμώματος, τσιμπήματος και πιασίματος: Χρησιμοποιώντας τα δάχτυλα του δεξιού χεριού, πιάστε το προσβεβλημένο στήθος και εφαρμόστε πίεση ζυμώματος. Εναλλάξτε μεταξύ συμπίεσης και χαλάρωσης, επαναλαμβάνοντας τη διαδικασία 10-15 φορές.Τραβήξτε απαλά τη θηλή αρκετές φορές με το αριστερό χέρι για να διασταλείτε τους γαλακτοφόρους πόρους στην περιοχή της θηλής.
Μέθοδος δόνησης: Χρησιμοποιώντας την υποτενική προεξοχή του δεξιού χεριού, εκτελέστε ταλαντώσεις υψηλής ταχύτητας από το ογκίδιο του μαστού προς τη θηλή κατά μήκος της ρίζας του μαστού. Επαναλάβετε 3-5 φορές. Τα βέλτιστα αποτελέσματα επιτυγχάνονται όταν αναπτύσσεται μια ελαφρά ζέστη τοπικά.
Συνηθισμένες διατροφικές θεραπείες για τη θεραπεία της υπερπλασίας του μαστού περιλαμβάνουν:
1.Τσάι από φύλλα χρυσού πορτοκαλιού Προετοιμασία: Πλύνετε 30 γραμμάρια αποξηραμένων φύλλων χρυσού πορτοκαλιού, στεγνώστε τα καλά, ψιλοκόψτε τα και βάλτε τα σε ένα πήλινο δοχείο. Βυθίστε τα για λίγο σε νερό και στη συνέχεια σιγοβράστε τα για 15 λεπτά. Στραγγίστε τα με καθαρή γάζα και συλλέξτε το υγρό σε ένα δοχείο. Πίνετε το ως υποκατάστατο τσαγιού ή ρόφημα, χωρισμένο σε μερίδες πρωινού και βραδινού. Αυτή είναι μια κοινή διατροφική θεραπεία για την υπερπλασία του ανδρικού μαστού.
2. Τσάι από τριαντάφυλλο και λουλούδια κουκιά Προετοιμασία: Πλύνετε 6 γραμμάρια ροδοπέταλα και 10 γραμμάρια λουλούδια κουκιά ξεχωριστά, στραγγίστε τα, ανακατέψτε τα σε ένα φλιτζάνι τσαγιού, ρίξτε βραστό νερό, καλύψτε και αφήστε τα να μουλιάσουν για 10 λεπτά. Εξίσου ευεργετικό για τη θεραπεία της υπερπλασίας του ανδρικού μαστού. Μπορεί να καταναλωθεί ως υποκατάστατο τσαγιού ή ρόφημα, χωρισμένο σε δόσεις το πρωί και το βράδυ.
3. Παρασκευή σαλάτας με ραπανάκι και δέρμα μέδουσας: Μια άλλη διατροφική θεραπεία για την υπερπλασία του ανδρικού μαστού περιλαμβάνει το πλύσιμο 200 γραμμαρίων λευκού ραπανάκι, το ψιλοκόψιμο και την ανάμειξη με 2 γραμμάρια αλάτι. Ψιλοκόψτε 100 γραμμάρια δέρματος μέδουσας, ξεπλύνετε με κρύο νερό, βυθίστε σε φρέσκο κρύο νερό για να καθαρίσετε, στύψτε και στη συνέχεια ανακατέψτε με τα ψιλοκομμένα ραπανάκια σε ένα μπολ.Ζεστάνετε 50 ml φυτικό λάδι σε ένα γουόκ μέχρι να καυτώσει, προσθέστε 3 g ψιλοκομμένο φρέσκο κρεμμύδι και τηγανίστε μέχρι να βγάλει άρωμα. Ρίξτε αμέσως το μείγμα στο μπολ και ανακατέψτε με 5 g ζάχαρη άχνη και 10 ml σησαμέλαιο μέχρι να αναμειχθούν. Σερβίρετε ως συνοδευτικό πιάτο.