As adolescentes, por estarem na puberdade, geralmente possuem uma resistência física robusta. No entanto, pesquisas indicam que algumas desenvolvem mastite, uma condição normalmente associada a mulheres lactantes, mas que afeta significativamente a saúde. O que causa a mastite? Como as pacientes devem controlar a sua dieta e cuidados? Continue a ler para entender.
Quais fatores levam à mastite em adolescentes?Fatores como posições inadequadas ao dormir que comprimem os seios, atividades físicas que causam traumatismos nos seios, má higiene dos mamilos, atrito ou arranhões, desenvolvimento excessivo com roupas íntimas apertadas, uso de sutiãs excessivamente apertados, roupas íntimas sujas, mamilos invertidos ou abcessos nos mamilos podem reduzir a resistência local, prejudicar a circulação sanguínea e causar congestão.Isso cria condições propícias à proliferação bacteriana e ao desenvolvimento da mastite. Em algumas mulheres jovens solteiras, a inflamação em outras regiões do corpo — como amigdalite crónica, gengivite, periodontite ou sinusite — pode se espalhar pela corrente sanguínea ou pelo sistema linfático até as glândulas mamárias, causando mastite. Como as pacientes com mastite devem ajustar a sua dieta?
Em primeiro lugar, as mulheres lactantes com mastite devem adotar uma dieta leve, consumindo alimentos facilmente digeríveis e ricos em nutrientes. Verduras folhosas e frutas são essenciais, juntamente com uma ingestão abundante de água para manter a regularidade intestinal e reduzir a congestão pélvica. É fundamental prestar atenção especial ao calor durante a lactação; recomenda-se o consumo de alimentos apetitosos e facilmente digeríveis, como tâmaras, macarrão e mingau de sementes de coix.
Em segundo lugar, evite alimentos frios durante a lactação. As frutas a limitar incluem variedades cítricas, como laranjas, pêssegos e cerejas, que possuem propriedades refrescantes.
Por fim, à medida que a lactação se aproxima do fim, evite o consumo indiscriminado de alimentos picantes ou refrigerados se a mastite persistir.
Remédios alimentares para a mastite
① 250 g de folhas frescas de dente-de-leão, decocadas e tomadas por via oral. ② 15–20 plantas inteiras de polygala de folhas finas, decocadas e tomadas por via oral.④ 9 g de dente-de-leão e 9 g de crisântemo selvagem, decocados e tomados diariamente.Decocção em água, uma dose por dia. ⑥ Decocção desintoxicante de cinco ingredientes: 30 g de madressilva, dente-de-leão e violetas; 15 g de forsítia, crisântemo selvagem, raiz de índigo e raiz de peónia vermelha. Decocção em água, uma dose por dia. Esta fórmula elimina principalmente o calor e desintoxica, reduz o inchaço e dispersa os nódulos, e revigora o sangue para remover a estase, servindo como um remédio eficaz para controlar os sintomas tóxicos sistémicos.
⑦ Decocção para úlceras: Escamas de pangolim, espinhos de saboneteira, ponta da raiz de Angelica sinensis, raiz de Trichosanthes, casca de tangerina seca, 9 g de cada; incenso, mirra, 6 g de cada; madressilva, raiz de peónia vermelha, dente-de-leão, 30 g de cada. Decocção em água, uma dose por dia. Esta fórmula promove a circulação sanguínea para remover a estase, elimina o calor e desintoxica, reduz o inchaço e amolece as massas endurecidas.
⑧ Madressilva, dente-de-leão e fruto de Trichosanthes, 30 g de cada; raiz de Bupleurum, raiz de Scutellaria, Semen Vitebii e casca de tangerina verde, 15 g de cada; espinhos de saboneteira, raiz de peónia vermelha e fibra de Luffa, 30 g de cada. Decocionar em água e tomar uma dose por dia.
⑨ Um fruto inteiro de Trichosanthes (100–200 g), cozido em água. Aplique o resíduo quente diretamente na área afetada.
⑩ 30 g de folhas de bardana, cozidas como substituto do chá, uma dose por dia. Para a fase de estase do leite.