Remaja putri yang sedang mengalami masa pubertas umumnya memiliki ketahanan fisik yang kuat. Namun, survei menunjukkan bahwa beberapa remaja putri mengalami mastitis. Kondisi ini umumnya menyerang wanita menyusui dan dapat berdampak signifikan pada kehidupan mereka. Lalu, apa penyebab mastitis? Bagaimana pasien harus mengelola diet dan perawatannya? Simak penjelasan berikut. Faktor apa yang menyebabkan mastitis pada remaja putri?
Faktor-faktor seperti posisi tidur yang tidak tepat yang menekan payudara, aktivitas fisik yang menyebabkan trauma pada payudara, kebersihan puting yang buruk, gesekan atau goresan, perkembangan payudara yang berlebihan dengan pakaian dalam yang ketat, mengenakan bra yang terlalu ketat, pakaian dalam yang kotor, puting yang terbalik, atau abses puting dapat mengurangi resistensi lokal, mengganggu sirkulasi darah, dan menyebabkan kongesti.Hal ini menciptakan kondisi yang menguntungkan bagi pertumbuhan bakteri, sehingga menyebabkan mastitis.
Pada beberapa wanita muda yang belum menikah, peradangan di bagian tubuh lain—seperti tonsilitis kronis, gingivitis, periodontitis, atau sinusitis—dapat menyebar melalui aliran darah atau sistem limfatik ke kelenjar susu, sehingga menyebabkan mastitis.
Bagaimana pasien dengan mastitis harus menyesuaikan pola makan mereka?
Pertama, wanita menyusui dengan mastitis disarankan untuk mengonsumsi diet ringan, yaitu makanan yang mudah dicerna dan kaya nutrisi. Sayuran hijau dan buah-buahan sangat penting, disertai dengan asupan air yang cukup untuk menjaga kelancaran pencernaan dan mengurangi kongesti panggul. Perhatian khusus pada kehangatan sangat penting selama menyusui; makanan yang lezat dan mudah dicerna seperti kurma, mie, dan bubur biji coix direkomendasikan.
Kedua, hindari makanan dingin selama menyusui. Buah-buahan yang perlu dibatasi termasuk jenis jeruk seperti jeruk, persik, dan ceri, yang memiliki sifat mendinginkan.
Terakhir, saat menyusui mendekati akhir, hindari konsumsi sembarangan makanan pedas atau dingin jika mastitis masih berlanjut.
Ramuan Diet untuk Mastitis
① 250g daun dandelion segar, direbus dan diminum. ② 15–20 tanaman utuh polygala berdaun halus, direbus dan diminum.
③ 3–9g bubuk tanduk rusa, dilarutkan dalam air mendidih dan diminum.④ 9g masing-masing dandelion dan krisan liar, direbus dan diminum setiap hari.Rebus dalam air, satu dosis sehari.
⑥ Ramuan Detoksifikasi Lima Bahan: 30g masing-masing dari honeysuckle, dandelion, dan violets; 15g masing-masing dari forsythia, chrysanthemum liar, akar indigo, dan akar peony merah. Rebus dalam air, satu dosis sehari. Ramuan ini terutama membersihkan panas dan mendetoksifikasi, mengurangi pembengkakan dan menyebarkan benjolan, serta mengaktifkan darah untuk menghilangkan stasis, berfungsi sebagai resep efektif untuk mengendalikan gejala toksik sistemik.
⑦ Ramuan Luka: 9g masing-masing dari sisik trenggiling, duri sabun, ujung akar angelica, tianhuafen, dan kulit jeruk kering; 6g masing-masing dari frankincense dan myrrh; 30g masing-masing dari bunga honeysuckle, akar peony merah, dan dandelion. Rebus dalam air, satu dosis sehari. Ramuan ini mempromosikan sirkulasi darah untuk menghilangkan stasis, membersihkan panas dan detoksifikasi, serta mengurangi pembengkakan sambil melunakkan massa yang mengeras.
⑧ Bunga honeysuckle, dandelion, dan buah trichosanthes masing-masing 30g; akar bupleurum, akar scutellaria, akar sanguisorba, dan kulit jeruk mandarin hijau masing-masing 15g; duri buah sabun, akar peony merah, dan spons luffa masing-masing 30g. Rebus dalam air, minum satu dosis setiap hari.
⑨ Satu buah trichosanthes utuh (100–200g), direbus dalam air. Oleskan sisa rebusan yang hangat langsung ke area yang terkena.
⑩ 30g daun burdock, direbus sebagai pengganti teh, satu dosis sehari. Untuk fase stasis susu.