Murrosiässä olevat nuoret tytöt ovat yleensä fyysisesti hyvin kestäviä. Tutkimukset osoittavat kuitenkin, että joillakin nuorilla naisilla kehittyy rintatulehdus. Tämä sairaus vaikuttaa tyypillisesti imettäviin naisiin ja voi vaikuttaa merkittävästi heidän elämäänsä. Mikä siis aiheuttaa rintatulehduksen? Miten potilaiden tulisi hoitaa ruokavaliotaan ja huolehtia itsestään? Lue lisää. Mitkä tekijät johtavat rintatulehdukseen nuorilla tytöillä?
Tekijät, kuten rintoja puristavat väärät nukkumisasennot, rintoihin kohdistuvia vammoja aiheuttavat fyysiset aktiviteetit, huono nännien hygienia, hankaus tai naarmut, liian runsas kehitys ja ahtaat alusvaatteet, liian tiukat rintaliivit, epäpuhtaat alusvaatteet, sisäänpäin kääntyneet nännit tai nännien paiseet voivat kaikki heikentää paikallista vastustuskykyä, haitata verenkiertoa ja aiheuttaa ruuhkautumista.Tämä luo olosuhteet, jotka edistävät bakteerien lisääntymistä ja mastitis-tulehdusta.
Joillakin naimattomilla nuorilla naisilla muiden kehon alueiden tulehdukset, kuten krooninen tonsilliitti, ientulehdus, parodontiitti tai sinuiitti, voivat levitä verenkierron tai imukudosjärjestelmän kautta rintarauhasiin ja aiheuttaa mastitis-tulehduksen.
Miten mastitis-potilaiden tulisi muuttaa ruokavaliotaan?
Ensinnäkin mastitis-taudin sairastavien imettävien naisten tulisi noudattaa kevyttä ruokavaliota ja syödä helposti sulavia, ravinteikkaita ruokia. Lehtivihannekset ja hedelmät ovat välttämättömiä, samoin kuin runsas veden saanti suoliston säännöllisyyden ylläpitämiseksi ja lantion ruuhkautumisen vähentämiseksi. Erityistä huomiota lämpimyyteen on kiinnitettävä imetyksen aikana; suositellaan herkullisia, helposti sulavia ruokia, kuten taateleita, nuudeleita ja coix-siemenpuuroa.
Toiseksi, imetyksen aikana tulisi välttää kylmiä ruokia. Hedelmistä tulisi rajoittaa sitrushedelmien, kuten appelsiinien, persikoiden ja kirsikoiden, käyttöä, sillä niillä on viilentäviä ominaisuuksia.
Lopuksi, kun imetys on päättymässä, tulisi välttää mausteisten tai kylmien ruokien mielivaltaista käyttöä, jos mastitis jatkuu.
Ruokavalion korjaavat keinot mastitis-tulehdukseen
① 250 g tuoreita voikukanlehtiä, keitettyinä ja suun kautta otettuna. ② 15–20 kokonaisia hienolehtisen polygalan kasveja, keitettyinä ja suun kautta otettuna.④ 9 g voikukkaa ja villikrysanteemia, keitetään ja otetaan päivittäin.Keitä vedessä, yksi annos päivittäin. ⑥ Viiden ainesosan detoksifioiva keitto: 30 g kukin kuusama, voikukka ja violetti; 15 g kukin forsythia, villikrysanteemi, indigojuurta ja punaista pioni-juurta. Keitä vedessä, yksi annos päivittäin. Tämä kaava puhdistaa ensisijaisesti lämpöä ja detoksifioi, vähentää turvotusta ja hajottaa kyhmyjä sekä virkistää verta poistamaan stasis, toimien tehokkaana reseptinä systeemisten toksisten oireiden hallitsemiseksi.
⑦ Haavaumien keitto: Pangoliinin suomut, saippuahedelmän piikit, Angelica sinensis -juuren kärki, Trichosanthes-juuri, kuivattu mandariinin kuori, kukin 9 g; suitsuke, mirha, kukin 6 g; kuusama, punainen pioni, voikukka, kukin 30 g. Keitä vedessä, yksi annos päivittäin. Tämä resepti edistää verenkiertoa stasis-oireiden poistamiseksi, puhdistaa kuumuutta ja myrkkyjä, vähentää turvotusta ja pehmentää kovettuneita kyhmyjä.
⑧ 30 g kuusama-, voikukka- ja trichosanthes-hedelmiä; 15 g bupleurum-juurta, scutellaria-juurta, sanguisorba-juurta ja vihreää mandariinin kuorta; 30 g saippuahedelmän piikkejä, punaista pioni-juurta ja luffa-sientä. Keitä vedessä ja ota yksi annos päivittäin.
⑨ Yksi kokonainen Trichosanthes-hedelmä (100–200 g), keitetty vedessä. Levitä lämmin jäännös suoraan vaurioituneelle alueelle.
⑩ 30 g takiaisen lehtiä, keitetty teetä korvaavana juomana, yksi annos päivittäin. Maidon pysähtymisvaiheeseen.