Gözden Kaçırmış Olabileceğiniz Gebelik Öncesi Planlama Hakkında Sekiz Yaygın Yanlış Kanı
Hamileliğe hazırlanan bazı çiftler sık sık "İkimizin de sağlığı mükemmel, neden hamile kalamıyoruz?" diye merak ederler. Sorun tam olarak nerede yatıyor? Gebelik öncesi planlama hakkında bu sekiz yaygın yanlış kanıdan herhangi birine kapıldınız mı? Uzmanların analizlerini inceleyelim.
Yanlış Kanı 1
Yumurtlama dönemini hesaplayıp yeterli sıklıkta cinsel ilişkiye girersek, mutlaka hamile kalırız.
Otuz yaşını geçtikten sonra, bebek sahibi olma konusunda oldukça endişeli hissetmeye başladım. Hepsi de yumurtlamanın adet döngüsünün ortasında gerçekleştiğini söyleyen birkaç arkadaşıma danıştıktan sonra, partnerim ve ben kendimizi iyice hazırladık ve bebek sahibi olmak için o anı bekledik. Sonuçların çabucak geleceğini düşünmüştüm.
Uzman Analizi:
Her ay sadece birkaç gün, gebe kalma şansının yüksek olduğu yumurtlama dönemi vardır. Ne yazık ki, yumurtlama ile her zaman aynı zamana denk gelmeyebilir, bu nedenle zamanlama çok önemlidir. Gebe kalmak için sık sık cinsel ilişkiye girmek, yaşlı spermlerin yumurtaya ulaşmasına neden olabilir.
Doğru Yaklaşım:
Yumurtlama düzenini değerlendirmek için bazal vücut ısısı yöntemini kullanın. Prosedür: Her akşam yatmadan önce, termometrenin cıva sütununu 35°C'nin altına sallayın ve yastığınızın yanına koyun. Sabah uyandığınızda (veya gece vardiyasında çalışanlar için 6-8 saatlik gündüz uykusundan sonra), herhangi bir aktiviteye başlamadan önce, termometreyi dilinizin altına yerleştirin ve 5 dakika boyunca ağız ısısını ölçün. Okuduğunuz değeri kaydedin ve her gün bir grafiğe işleyin.
Yumurtlama genellikle şu günlerde gerçekleşir: bazal vücut sıcaklığının en düşük olduğu gün veya düşük sıcaklık aşamasından yüksek sıcaklık aşamasına geçişten yaklaşık bir hafta önce veya sonra. Düzenli yumurtlama olan kadınlarda, bazal vücut sıcaklığı genellikle adet döneminden sonra biraz daha düşüktür ve yumurtlama gününde daha da düşebilir. Yumurtlama sonrası sıcaklık genellikle yumurtlama öncesi seviyelerden 0,3–0,5°C daha yüksektir.
Yanlış kanı 2
Gebe kalma zamanı büyük ölçüde sabittir; 35 yaşın altında kaldığım sürece doğurganlığım güçlü kalır.
Birçok kişi bana hamileliği düşünmemi tavsiye etse de, bunun doğal bir şekilde gerçekleşmesi gerektiğini düşünüyorum. 35 yaşın altında kaldığım sürece, herhangi bir zamanda gebe kalmak tamamen kabul edilebilir görünüyor.
Uzman Analizi:
Kadınların doğurganlığı 35 yaşından sonra azalmakla birlikte, yirmili yaşlarındaki birçok kadın da kısırlık sorunları yaşar. Doğurganlığınız yirmili yaşlarda en güçlüdür, ancak 35 yaşına gelmeden önce bile yaşla birlikte azalır.
Doğru Yaklaşım:
Bebeğinizin fiziksel gelişimini desteklemek için, doğurganlığın zirveye ulaştığı 24 ile 30 yaş arasındaki en uygun doğum dönemini değerlendirin.
Sağlıklı bir bebek sahibi olmak için doğru zamanlamayı seçmek çok önemlidir. Tıbbi açıdan, sıcak ve rahat iklimlerin olduğu ve besin kaynaklarının bol olduğu aylar, hamile annelerin zamanında besin alımını kolaylaştırdığı için idealdir.Aynı zamanda, önleyici aşılar, sigara ve alkolden uzak durmak, yeterli uyku sağlamak ve fiziksel egzersiz yapmak da dahil olmak üzere viral enfeksiyonların etkili bir şekilde önlenmesi çok önemlidir.
Yanlış kanı 3:
"Adetlerim düzenli, daha önce hamile kaldım, bu yüzden doğum kontrolünü bıraktığım anda hamile kalacağım."
"Adet döngüm her zaman düzenli olmuştur, bu da beni rahatlatıyor. İşimin daha az yoğun olduğu bir dönemde doğum kontrolünü bırakıp hemen hamile kalmayı planlıyorum. Bu hızlı bir şekilde gerçekleşir, değil mi?"
Uzman Analizi:
Doğum kontrol hapı kullananlar, bu haplardaki hormonların erken embriyo gelişimini etkileyebileceğinden, hamile kalmaya çalışmadan önce en az üç ay beklemelidir. Çoğu çift için, hamile kalma nadiren ilk denemede gerçekleşir. Ayrıca, sağlıklı bir çiftin her adet döngüsünde başarılı bir şekilde hamile kalma şansı sadece dörtte birdir.
Doğru Yaklaşım:
Bir yıldan fazla denemenin ardından hamile kalınamamışsa, tıbbi danışma tavsiye edilir. Öncelikle, eşin sperm sayısı ve kalitesini değerlendirmek için sperm analizi yaptırması gerekir. Ardından, eşin üreme organlarında sorun olup olmadığını belirlemek için pelvik muayene, endokrin testi, hormon salgısı ve yumurtlama düzenini teşhis etmek için servikal mukus testi yaptırması gerekir.Spermleri öldürebilecek antikorları tespit etmek için servikal mukus penetrasyon testi ve fallop tüpünün açıklığını değerlendirmek için tüp muayenesi yapılmalıdır. Son olarak, test sonuçlarına göre doktorunuzla olası çözümleri görüşün.
Yanlış kanı 4:
"Eşim ve ben sağlıklıyız, bu yüzden doğanın akışına bırakabiliriz. Gebelik öncesi testlere gerek yok."
"Sağlığım her zaman iyiydi ve anne babam da sağlıklı.Eşimin ailesi de aynı durumda ve hiçbir zaman ciddi sağlık sorunları yaşamadık. Bu testler sadece genetik tarama için değil mi? Hiç düşük yapmadım, bu yüzden endişelenecek bir şey yok, değil mi?
Uzman Analizi:
Fiziksel olarak sağlıklı hissedebilirsiniz, ancak bu, doğurganlığınızın da aynı derecede güçlü olduğunu garanti etmez. Aslında, tamamen sağlıklı görünen ve ebeveynleri de sağlıklı görünen bazı genç erkek ve kadınlar, aslında hastalık yapan genlerin taşıyıcısı olabilirler.
Doğru Yaklaşım:
Her iki partner de, doğurganlığı etkileyen genetik yatkınlıkları veya hepatit veya hipertansiyon gibi bulaşıcı hastalıkları değerlendirmek için kapsamlı gebelik öncesi fizik muayenelerden geçmelidir.
Gebelik öncesi dönemde anne ve çocuk sağlığı kliniklerinde veya aile planlaması merkezlerinde uzmanlardan rehberlik alın. Bu, yenidoğanın kalitesini önemli ölçüde artırır. Planlı bir gebelik, plansız gebelikle ilgili endişeleri azaltır.

Yanlış kanı 5:
Doğum öncesi kontroller sadece kadının sorumluluğundadır!
Kocam, doğurganlık sorunlarımın benim hatam olduğunu ısrarla söylüyor. Histerosalpingogram dahil olmak üzere mümkün olan her türlü testi yaptırdım, ancak herhangi bir anormallik bulunmadı. Neden hamile kalamıyorum?
Uzman analizi:
"Erkekler de testlerden muaf değildir."Tıbbi muayeneler erkekler için de aynı derecede önemlidir. Erkekler için doğum öncesi tarama, laboratuvar testlerini içerir ve sperm analizi mevcut doğurganlık durumunu en iyi gösteren testtir. Diğer testler arasında rutin kan ve idrar analizleri, hepatit A, B ve C virüsleri taraması ve sifiliz ve HIV için yüksek riskli popülasyon taraması yer alır. Yüksek oranda sperm anormallikleri de benzer şekilde embriyonun gelişimini ve büyümesini bozabilir."
Doğru yaklaşım:
Eşinizle birlikte hastane muayenelerine katılın. İdeal olarak, anne adayı histerosalpingogram yaptırmadan önce eşle ilgili faktörleri ekarte edin.
Yanlış kanı 6
Besin takviyesini hamileliğe kadar beklemek.
Hastanede hamilelik öncesi muayene oldum ve sağlığımda herhangi bir sorun çıkmadı.Bazıları gereksiz takviyelerin bebeğin sağlığına fayda sağlamayabileceğini öne sürüyor ve ben aşı olmaya isteksizim. Ya hemen sonra hamile kalırsam? Bu bebeği etkilemez mi?
Uzman Analizi:
Çocuk doğurma çağındaki birçok kadın, adetleri geciktiğinde hamile olabileceklerini fark eder. Daha sonra eczanelerden erken gebelik testleri satın alırlar veya hastanelerde doğrulama isterler. Sonuç olarak, hamilelik öncesi birçok husus göz ardı edilir.
Doğru yaklaşım:
Folic acid, bebeğin sinir tüpünün gelişimi için hayati öneme sahiptir ve yenidoğanlarda sinir tüpü bozuklukları riskini azaltır. Bu nedenle kadınlar, gebe kalmadan üç ay önce günlük 0,4 mg folic acid takviyesi almalıdır. Ayrıca, gebelikten üç ay önce, üreme hücrelerinin düzgün gelişmesini sağlamak ve bebeğin gelişine tam olarak hazırlanmak için protein, mineral, vitamin ve eser elementler gibi besinleri takviye etmeye odaklanın.
Aşılar, anne adayının sağlık durumuna göre ayarlanmalıdır. Bazı önleyici tedbirlerin daha tedbirli olabileceğinden, aşıların en uygun zamanlaması konusunda önceden danışmak tavsiye edilir.
Yanlış kanı 7
Hamilelik öncesi beslenme: Mümkün olduğunca çok yiyin – ne kadar besleyici olursa, bebeğin sağlığı için o kadar iyi!
Her anne adayı parlak ve sağlıklı bir çocuk ister, bu yüzden ben de gebe kalmadan önce büyük bir beslenme programına başladım; hatta figürümü feda etmek bile buna değerdi.
Uzman Analizi:
Doğum öncesi beslenme hazırlığı "ne kadar çok o kadar iyi" anlamına gelmez. Örneğin, yüksek yağlı, yüksek proteinli gıdaların aşırı tüketimi akıllıca değildir ve hatta öngörülemeyen sonuçlara yol açabilir.
Doğru yaklaşım:
Öncelikle, sağlıklı beslenme alışkanlıkları edinin. Belirli yiyecekleri tercih etmeden veya kısıtlamalar getirmeden çeşitli besinler tüketin. Protein, mineral ve vitamin alımına özellikle dikkat ederek, bilimsel ve makul bir şekilde besin takviyesi yapın. Yiyecek seçiminde dikkatli olun, kontamine olmuş ürünlerden kaçının. Besinleri bilimsel olarak ayırt etmeyi öğrenin, bebeğinizin beslenme açısından sağlıklı bir geleceği olmasını sağlayın ve kendiniz için sağlam bir beslenme temeli oluşturun.
Yanlış kanı 8
Hamilelik öncesi hazırlık için sadece sigara ve alkolü bırakmak ve radyasyondan kaçınmak gerekir.
Gebe kalmadan önce sigara ve alkolü bırakma tavsiyesine sıkı sıkıya uydum, bu kesinlikle yeterli!
Uzman analizi:
Deneyimsiz olan birçok çift, doğal olarak hamilelik öncesi sigara ve alkolü bırakmanın sağlıklı bir bebek doğurmayı garanti ettiğini varsayar.Bazı günlük alışkanlıkların da bebeğin gelişimi ve sağlığı üzerinde aynı derecede etkili olabileceğini fark etmezler.
Gebe kalma sırasında her iki eşin sağlık durumu, beslenme ve zihinsel durumu, döllenmiş yumurtanın kalitesini önemli ölçüde etkiler. Bu nedenle, gebe kalma zamanı dikkatlice düşünülmeli, ideal olarak her iki eşin de sağlığı iyi, rahat ve zihinsel olarak hazır olduğu bir zamanda olmalıdır.
Doğru Yaklaşım:
Fiziksel sağlığı ve düzenli bir yaşam ritmini koruyun.Kendi kendine bakımı güçlendirin, hamilelikten önce fiziksel ve zihinsel durumunuzu ayarlayın ve gebe kalmanın psikolojik yönlerine iyice hazırlanın. Ebeveynlikle İlgili Popüler Konular Sıralaması: 1-20 Aralık 6 yaşındaki kız çocuğunun cinsel aktivite nedeniyle mide ağrısı! 1400972 İlaçlar gerçekten kız fetüsü erkek fetüse dönüştürebilir mi?1008511
Adı Ah Long: Guangxi'de tek başına yaşayan 6 yaşındaki AIDS yetimi 923058
Sezaryen: Bir dizi jinekolojik soruna yol açıyor mu? 852070
Gebelikte fetal anomalileri önlemek için kaçınılması gereken ilaçlar 813905
Çocuklara asla "hafif ilaçlar" vermeyin 766246
Jia Jingwen'in kızının özel fotoğrafları ortaya çıktı: 6 yaşındaki kızı melankolik görünüyor 695481
Gebe kalmak için sağlıklı yumurtalar nasıl yetiştirilir? 669083
Dudak yarığı vakaları ebeveynlerin yaşıyla bağlantılı 631522
Bebeğiniz için farklı bir isim nasıl seçilir 605394