Osem pogostih zmotnih prepričanj o načrtovanju nosečnosti, ki jih morda spregledate
Nekateri pari, ki se pripravljajo na nosečnost, se pogosto sprašujejo: »Oba sva popolnoma zdrava, zakaj torej ne moremo zanositi?« Kje točno je problem? Ali ste padli v katero od teh osmih zmotnih prepričanj o načrtovanju nosečnosti? Preučimo analizo strokovnjakov.
Zmota 1
Če izračunamo obdobje ovulacije in imamo dovolj spolnih odnosov, bomo zagotovo zanosili.
Po tridesetem letu sem začela čutiti precejšnjo tesnobo glede rojstva otroka. Po posvetovanju z več prijateljicami, ki so vse omenile, da ovulacija nastopi na polovici menstrualnega cikla, sva se s partnerjem temeljito pripravila in čakala samo na to obdobje, da bi poskusila zanositi. Predvidevala sem, da bodo rezultati kmalu sledili.
Analiza strokovnjakov:
Le nekaj dni v mesecu je verjetnost zanositve večja – to je obdobje ovulacije. Na žalost se ovulacija morda ne bo vedno ujemala z vašim načrtovanjem, zato je pravi čas ključnega pomena. Pogosti spolni odnosi z namenom zanositve lahko privedejo do tega, da jajčece oplodi starejše sperme.
Pravilen pristop:
Uporabite metodo bazalne telesne temperature, da ocenite rednost ovulacije. Postopek: Vsak večer pred spanjem stresite živo srebro v termometru pod 35 °C in ga položite ob blazino. Zjutraj ob prebujanju (ali po 6–8 urah dnevnega spanja za delavce v nočni izmeni), pred kakršno koli aktivnostjo, vstavite termometer pod jezik, da 5 minut merite oralno temperaturo. Zapišite vrednost in jo vsak dan vnesite v tabelo.
Ovulacija običajno poteka: na dan najnižje bazalne telesne temperature ali približno en teden pred ali po prehodu iz faze nizke temperature v fazo visoke temperature. Pri ženskah z redno ovulacijo je bazalna telesna temperatura po menstruaciji običajno nekoliko nižja, lahko pa se na dan ovulacije še dodatno zniža. Temperatura po ovulaciji se v primerjavi z ravnjo pred ovulacijo dvigne za 0,3–0,5 °C.
Zmota 2
Čas zanositve je v glavnem enak; če ostajam mlajša od 35 let, je moja plodnost še vedno močna.
Čeprav mi mnogi svetujejo, naj razmislim o nosečnosti, menim, da se mora to zgoditi naravno. Dokler ostajam mlajša od 35 let, se mi zdi zanositev kadarkoli popolnoma sprejemljiva.
Analiza strokovnjaka:
Čeprav se plodnost žensk po 35. letu zmanjša, imajo tudi mnoge ženske v dvajsetih letih težave z neplodnostjo. Vaša plodnost je res najmočnejša v dvajsetih letih, vendar se z leti zmanjšuje še pred 35. letom.
Pravilen pristop:
Izkoristite optimalno obdobje za rojstvo otroka med 24. in 30. letom, ko je plodnost največja, saj to koristi telesnemu razvoju otroka.
Izbira pravega časa za zanositev je ključnega pomena za rojstvo zdravega otroka. Z medicinskega vidika je idealno izbrati mesece s toplim, prijetnim vremenom in obilno hrano, saj to nosečnicam omogoča pravočasen vnos hranil.Hkrati je bistveno učinkovito preprečevanje virusnih okužb, vključno s preventivnim cepljenjem, vzdržanjem od kajenja in alkohola, zagotavljanjem zadostnega spanca in vzdrževanjem telesne vadbe.
Zmota 3:
„Moje menstruacije so redne, že sem bila noseča, zato bom zanosila takoj, ko preneham z uporabo kontracepcije.“
„Moj menstrualni cikel je bil vedno reden, kar me pomirja. Načrtujem, da bom prenehala z uporabo kontracepcije v manj zahtevnem obdobju na delovnem mestu, da bom hitro zanosila. To naj bi se zgodilo hitro, kajne?“
Analiza strokovnjaka:
Tiste, ki so jemale kontracepcijske tablete, morajo počakati vsaj tri mesece, preden poskušajo zanositi, saj lahko hormoni v teh tabletah vplivajo na zgodnji razvoj zarodka. Pri večini parov zanositev redko nastopi v prvem mesecu poskušanja. Poleg tega ima zdrav par le eno od štirih možnosti za uspešno zanositev v vsakem menstrualnem ciklu.
Pravilen pristop:
Če po več kot letu poskušanja ni prišlo do zanositve, je priporočljivo posvetovanje z zdravnikom. Mož najprej opravi analizo semena, da se oceni število in kakovost spermijev. Žena naj opravi pregled medenice, da se izključijo težave z reproduktivnimi organi; endokrine teste; teste materničnega sluza, da se diagnosticira izločanje hormonov in rednost ovulacije;test penetracije sluzi materničnega vratu, da se ugotovi, ali obstajajo protitelesa, ki uničujejo sperme; in pregled jajcevodov, da se oceni njihova prehodnost. Nazadnje se na podlagi rezultatov testov s svojim zdravnikom pogovorite o možnih rešitvah.
Zmota 4:
„Tako moj partner kot jaz sva zdrava, zato lahko prepustiva stvari naravi. Predkoncepcijski testi niso potrebni.“
„Moje zdravje je vedno bilo dobro, tudi moja starša sta zdrava.Enako velja za družino mojega partnerja in nikoli nisva imela večjih zdravstvenih težav. Ali ti testi niso namenjeni le genetskemu presejanju? Nikoli nisem imela spontanskega splava, zato zagotovo ni razloga za skrbi?
Analiza strokovnjaka:
Morda se počutite fizično zdravi, vendar to ne zagotavlja, da je vaša plodnost enako dobra. Dejansko so nekateri mladi moški in ženske, ki se zdijo popolnoma zdravi in imajo na videz zdrave starše, lahko nosilci genov, ki povzročajo bolezni.
Pravilen pristop:
Oba partnerja morata opraviti celovite predporodne zdravstvene preglede, da se oceni genetsko predispozicijo ali okužbe, ki vplivajo na plodnost, kot so hepatitis ali hipertenzija.
V fazi pred zanositvijo poiščite nasvet strokovnjakov v klinikah za zdravje mater in otrok ali centrih za načrtovanje družine. To znatno izboljša kakovost novorojenčka. Načrtovana nosečnost zmanjša tesnobo, povezano z nenačrtovano zanositvijo.

Zmota 5:
Predporodni pregledi so izključno odgovornost ženske!
Moj mož vztraja, da je problem v moji plodnosti. Opravila sem vse možne teste, vključno s histerosalpingogramom, vendar niso ugotovili nobenih nepravilnosti. Zakaj ne morem zanositi?
Analiza strokovnjaka:
„Moški niso izvzeti iz pregledov.„Zdravstveni pregledi so enako pomembni za moške. Predporodni pregledi moških vključujejo laboratorijske teste, med katerimi je analiza semena najbolj pokazateljna za trenutno plodnost. Drugi testi vključujejo rutinske analize krvi in urina, preglede za viruse hepatitisa A, B in C ter preglede populacije z visokim tveganjem za sifilis in HIV. Visoka stopnja nepravilnosti sperme lahko podobno ovira razvoj in rast zarodka.“
Pravilen pristop:
Obiščite bolnišnične preglede skupaj z možem. Najbolje je, da izključite vse dejavnike, povezane z možem, preden bodoča mati opravi histerosalpingogram.
Zmota 6
Čakanje na nosečnost, da bi dopolnili prehrano.
Opravila sem predporodni pregled v bolnišnici in moje zdravje ni pokazalo nobenih težav.Nekateri menijo, da nepotrebna dopolnila morda ne koristijo zdravju otroka, zato se ne strinjam s cepljenjem. Kaj če kmalu zanosim? Ali to ne bo vplivalo na otroka?
Analiza strokovnjaka:
Mnoge ženske v rodni dobi se zavedo, da so morda noseče, šele ko zamuja menstruacija. Nato v lekarnah kupijo teste za zgodnjo nosečnost ali poiščejo potrditev v bolnišnici. Posledično se mnoge predporodne skrbi spregledajo.
Pravilen pristop:
Ženske bi morale tri mesece pred zanositvijo dnevno jemati 0,4 mg folne kisline, saj je folna kislina bistvena za razvoj nevralne cevi otroka in zmanjšuje tveganje za okvare nevralne cevi pri novorojenčkih. Poleg tega se tri mesece pred nosečnostjo osredotočite na dopolnjevanje hranil, kot so beljakovine, minerali, vitamini in sledne snovi, da zagotovite pravilni razvoj reproduktivnih celic in se v celoti pripravite na prihod otroka.
Cepljenja morajo biti prilagojena zdravstvenemu stanju bodoče matere. Priporočljivo je, da se vnaprej posvetujete o optimalnem času za injekcije, saj so nekateri preventivni ukrepi lahko bolj previdni.
Zmota 7
Prehrana pred nosečnostjo: jejte čim več – bolj hranljivo, bolje za zdravje otroka!
Vsaka nosečnica si želi zdravega in živahnega otroka, zato sem se pred zanositvijo lotila obsežnega prehranskega režima – celo žrtvovanje svoje postave se mi je zdelo vredno.
Analiza strokovnjaka:
Prenatalna prehranska priprava ni enaka »več je bolje«. Na primer, prekomerno uživanje hrane z visoko vsebnostjo maščob in beljakovin ni pametno in lahko celo vodi do nepredvidenih posledic.
Pravilen pristop:
Najprej razvijte zdrave prehranjevalne navade. Jedite raznoliko hrano, ne da bi dajali prednost določenim živilom ali si nalagali omejitve. Prehrano dopolnjujte znanstveno in razumno, pri čemer posvečajte posebno pozornost vnosu beljakovin, mineralov in vitaminov. Bodite previdni pri izbiri hrane in se izogibajte onesnaženim živilom. Naučite se znanstveno razlikovati med hranilnimi vrednostmi, s čimer boste zagotovili zdravo prihodnost za svojega otroka in ustvarili trdno prehransko podlago zase.
Zmota 8
Priprava na nosečnost zahteva le opustitev kajenja in pitja alkohola ter izogibanje izpostavljenosti sevanju.
Strogo smo upoštevali nasvet, da pred spočetjem prenehamo kaditi in piti alkohol – to je zagotovo dovolj!
Analiza strokovnjaka:
Zaradi pomanjkanja izkušenj mnogi pari naravno domnevajo, da opustitev kajenja in pitja alkohola pred spočetjem zagotavlja zdravega otroka.Ne zavedajo se, da lahko določene vsakodnevne navade enako vplivajo na razvoj in zdravje otroka. Zdravstveno stanje, prehrana in duševno stanje obeh partnerjev ob spočetju pomembno vplivajo na kakovost oplojenega jajčeca. Zato je treba skrbno premisliti o času spočetja, idealno takrat, ko sta oba partnerja zdrava, sproščena in duševno pripravljena. Pravilen pristop: Ohranjajte telesno zdravje in redni dnevni ritem.Okrepite skrb zase, prilagodite fizično in duševno stanje pred nosečnostjo in se temeljito pripravite na psihološke vidike spočetja.
Razvrstitev aktualnih tem o starševstvu: 1.–20. december
6-letna deklica ima bolečine v trebuhu zaradi spolne aktivnosti! 1400972
Ali lahko zdravila res spremenijo ženski plod v moškega?1008511
Imenuje se Ah Long: 6-letni sirota z aidsom, ki živi sam v Guangxiju 923058
Carski rez: rojstvo številnih ginekoloških težav? 852070
Zdravila, ki jih je treba med nosečnostjo izogibati, da se preprečijo anomalije ploda 813905
Otrokom nikoli ne dajajte „manjših zdravil” brez razlikovanja 766246
Razkrite zasebne fotografije hčerke Jia Jingwen: 6-letna hčerka deluje melanholično 695481
Kako vzgojiti zdrava jajčeca za zanositev? 669083
Pogostost pojava razcepa ustnic povezana s starostjo staršev 631522
Kako izbrati izvirno ime za otroka 605394