Åtte vanlige misforståelser om planlegging av graviditet som du kanskje overser
Noen par som forbereder seg på graviditet, lurer ofte på: «Begge kroppene våre er helt sunne, så hvorfor kan vi ikke bli gravide?» Hvor ligger egentlig problemet? Har du falt for noen av disse åtte misforståelsene om planlegging av graviditet? La oss se på ekspertanalysen.
Misforståelse 1
Hvis vi beregner eggløsningsvinduet og har tilstrekkelig samleie, vil vi helt sikkert bli gravide.
Etter at jeg fylte tretti, begynte jeg å føle meg ganske engstelig for å få barn. Etter å ha rådført meg med flere venner, som alle nevnte at eggløsningen skjer midt mellom menstruasjonssyklusene, forberedte partneren min og jeg oss grundig og ventet bare på det vinduet for å prøve å få barn. Jeg antok at resultatene ville komme raskt.
Ekspertanalyse:
Bare noen få dager hver måned gir økte sjanser for å bli gravid – eggløsningsvinduet. Dessverre kan det hende at du ikke alltid har samleie samtidig med eggløsningen, noe som gjør timingen avgjørende. Hyppig samleie i jakten på å bli gravid kan føre til at eldre sædceller møter egget.
Riktig tilnærming:
Bruk basal kroppstemperaturmetoden for å vurdere eggløsningens regelmessighet. Fremgangsmåte: Hver kveld før du legger deg, rister du kvikksølvkolonnen på termometeret under 35 °C og legger det ved siden av puten. Når du våkner om morgenen (eller etter 6–8 timers søvn om dagen for nattskiftarbeidere), før du gjør noe annet, setter du termometeret under tungen for å måle munntemperaturen i 5 minutter. Noter målingen og fyll den inn daglig i et diagram.
Eggløsning skjer vanligvis: på dagen med lavest basal kroppstemperatur, eller omtrent en uke før eller etter overgangen fra lavtemperaturfasen til høytemperaturfasen. Hos kvinner med regelmessig eggløsning er basal kroppstemperatur generelt litt lavere etter menstruasjon, og kan falle ytterligere på dagen for eggløsning. Temperaturen etter eggløsning stiger med 0,3–0,5 °C sammenlignet med nivået før eggløsning.
Misforståelse 2
Det optimale tidspunktet for unnfangelse er stort sett det samme for alle kvinner; så lenge jeg er under 35 år, er fruktbarheten min fortsatt god.
Selv om mange råder meg til å vurdere graviditet, mener jeg at det bør skje naturlig. Så lenge jeg blir gravid før jeg fyller 35, er jeg komfortabel med tidspunktet.
Ekspertanalyse:
Selv om kvinnelig fruktbarhet avtar etter 35 år, opplever mange kvinner i tjueårene også problemer med infertilitet. Fruktbarheten din er faktisk sterkest i tjueårene, men den avtar med alderen, selv før du når 35 år.
Riktig tilnærming:
Utnytt det optimale fruktbarhetsvinduet mellom 24 og 30 år, når fruktbarheten er på sitt høyeste, da dette er gunstig for babyens fysiske utvikling.
Å velge riktig tidspunkt for unnfangelse er avgjørende for å få en sunn baby. Medisinsk sett er måneder med varmt, behagelig klima og rikelig med matkilder ideelle, da de letter rettidig inntak av næringsstoffer for gravide.Samtidig er det viktig å forebygge virusinfeksjoner, blant annet ved å ta forebyggende vaksiner, avstå fra røyking og alkohol, sørge for tilstrekkelig søvn og holde seg i form.
Misforståelse 3:
«Jeg har regelmessig menstruasjon og har vært gravid før, så jeg blir gravid så snart jeg slutter med prevensjon.»
«Menstruasjonssyklusen min har alltid vært regelmessig, noe som gir meg trygghet. Jeg planlegger å slutte med prevensjon i en mindre krevende periode på jobben, slik at jeg raskt blir gravid. Det burde gå fort, ikke sant?»
Ekspertanalyse:
De som har tatt p-piller, bør vente minst tre måneder før de prøver å bli gravide, da hormonene i disse pillene kan påvirke den tidlige embryoutviklingen. For de fleste par skjer det sjelden at de blir gravide i løpet av den første måneden de prøver. Dessuten har et sunt par bare en sjanse på én til fire for å bli gravide i løpet av hver menstruasjonssyklus.
Riktig tilnærming:
Hvis graviditet ikke har oppstått etter over ett års forsøk, anbefales det å oppsøke lege. Mannen bør først gjennomgå en sædanalyse for å vurdere antall og kvalitet på sædceller. Kona bør deretter gjennomgå en underlivsundersøkelse for å utelukke problemer med reproduktive organer, endokrine tester, livmorhalsmucustester for å diagnostisere hormonutsøkelse og eggløsningsregularitet,en livmorhalslimpenetrasjonstest for å oppdage eventuelle spermiedrepende antistoffer, og en egglederundersøkelse for å vurdere åpenheten. Til slutt bør du diskutere mulige løsninger med legen din basert på testresultatene.
Misforståelse 4:
«Både partneren min og jeg er ved god helse, så vi kan bare la naturen gå sin gang. Det er ikke nødvendig med tester før graviditet.»
«Helsen min har alltid vært god, og foreldrene mine er begge ved god helse.Det samme gjelder partnerens familie, og vi har aldri hatt noen større helseproblemer. Er ikke disse testene bare for genetisk screening? Jeg har aldri hatt spontanabort, så det er vel ingenting å bekymre seg for?
Ekspertanalyse:
Du føler deg kanskje fysisk frisk, men det er ingen garanti for at fruktbarheten din er like god. Faktisk kan noen unge menn og kvinner som virker helt friske, med tilsynelatende friske foreldre, faktisk være bærere av sykdomsfremkallende gener.
Riktig tilnærming:
Begge partnerne må gjennomgå omfattende fysiske undersøkelser før graviditeten for å vurdere genetiske predisposisjoner eller smittsomme tilstander som påvirker fruktbarheten, for eksempel hepatitt eller hypertensjon.
Søk veiledning fra spesialister ved mors- og barnehelseklinikker eller familieplanleggingssentre i fasen før unnfangelsen. Dette forbedrer kvaliteten på det nyfødte barnet betydelig. En planlagt graviditet demper bekymringene knyttet til uplanlagt unnfangelse.

Misforståelse 5:
Svangerskapskontroller er utelukkende kvinnens ansvar!
Min mann insisterer på at det er min fruktbarhet som er problemet. Jeg har gjennomgått alle tenkelige tester, inkludert en hysterosalpingografi, uten at det er funnet noen abnormiteter. Hvorfor kan jeg ikke bli gravid?
Ekspertanalyse:
«Menn er ikke unntatt fra testing.«Medisinske undersøkelser er like viktige for menn. Prenatal screening for menn inkluderer laboratorietester, hvor sædanalyse er den mest informative for å fastslå nåværende fruktbarhetsstatus. Andre tester omfatter rutinemessige blod- og urinanalyser, screening for hepatitt A-, B- og C-virus, samt screening av høyrisikogrupper for syfilis og HIV. En høy forekomst av sædabnormiteter kan på samme måte svekke embryonets utvikling og vekst.»
Riktig tilnærming:
Gå til sykehusundersøkelser sammen med mannen din. Ideelt sett bør man utelukke alle faktorer relatert til mannen før den potensielle moren gjennomgår en hysterosalpingografi.
Misforståelse 6
Vente til graviditeten med å ta kosttilskudd.
Jeg gjennomgikk en undersøkelse før graviditeten på sykehuset, og helsen min viste ingen problemer.Noen mener at unødvendige kosttilskudd ikke nødvendigvis er bra for babyens helse, og jeg er skeptisk til å ta vaksiner. Hva om jeg blir gravid kort tid etter? Vil ikke det påvirke babyen?
Ekspertanalyse:
Mange kvinner i fertil alder oppdager først at de kan være gravide når mensen uteblir. De kjøper da tidlige graviditetstester på apoteket eller søker bekreftelse på sykehuset. Som følge av dette overses mange forhold som bør vurderes før graviditet.
Riktig tilnærming:
Kvinner bør ta 0,4 mg folsyre daglig i tre måneder før de blir gravide, da folsyre er viktig for utviklingen av babyens nevralrør og reduserer risikoen for nevralrørsdefekter hos nyfødte. I tillegg bør man fra tre måneder før graviditeten fokusere på å ta kosttilskudd med næringsstoffer som protein, mineraler, vitaminer og sporstoffer for å sikre riktig utvikling av reproduktive celler og være fullt forberedt på babyens ankomst.
Vaksinasjoner bør tilpasses den fremtidige mors helsetilstand. Det anbefales å rådføre seg på forhånd om det optimale tidspunktet for injeksjoner, da visse forebyggende tiltak kan være mer forsvarlig.
Misforståelse 7
Ernæring før graviditet: Spis så mye som mulig – jo mer næringsrikt, jo bedre for babyens helse!
Alle gravide ønsker seg et friskt og sunt barn, så jeg begynte på et omfattende ernæringsprogram før jeg ble gravid – selv om det betydde at jeg måtte ofre figuren min.
Ekspertanalyse:
Ernæringsmessig forberedelse før fødselen betyr ikke at «mer er bedre». For eksempel er overdreven inntak av matvarer med høyt fett- og proteininnhold langt fra lurt og kan til og med føre til uforutsette konsekvenser.
Den riktige tilnærmingen:
Først og fremst må du utvikle sunne matvaner. Spis et variert kosthold uten å favorisere bestemte matvarer eller pålegge deg restriksjoner. Suppler ernæringen på en vitenskapelig og fornuftig måte, med særlig vekt på inntak av proteiner, mineraler og vitaminer. Vær forsiktig når du velger mat, og unngå forurensede produkter. Lær deg å vurdere ernæring på en vitenskapelig måte, slik at du sikrer en næringsrik fremtid for babyen din og etablerer et solid ernæringsgrunnlag for deg selv.
Misforståelse 8
Forberedelser før graviditet krever bare at man slutter å røyke og drikke alkohol, samt unngår stråleeksponering.
Vi har strengt fulgt rådet om å slutte å røyke og drikke før unnfangelsen – det er vel nok!
Ekspertanalyse:
Mange par mangler erfaring og antar naturlig nok at det å slutte å røyke og drikke alkohol før graviditeten garanterer et sunt barn.De er ikke klar over at visse hverdagsvaner kan ha like stor innvirkning på babyens utvikling og helse.
Helse, ernæring og mental tilstand hos begge partnere ved unnfangelsen har betydelig innvirkning på kvaliteten på det befruktede egget. Derfor bør man nøye vurdere tidspunktet for unnfangelsen, ideelt sett når begge partnere er i god helse, føler seg avslappet og er mentalt forberedt.
Riktig tilnærming:
Oppretthold fysisk helse og en regelmessig livsstil.Styrk selvomsorgen, juster fysisk og mental tilstand før graviditeten, og forbered deg grundig på de psykologiske aspektene ved unnfangelsen.
Populære temaer om foreldre: 1.–20. desember
6-årig jentes magesmerter forårsaket av seksuell aktivitet! 1400972
Kan medisiner virkelig endre kjønnet på et foster fra kvinnelig til mannlig?1008511
Han heter Ah Long: En 6 år gammel AIDS-foreldreløs som bor alene i Guangxi 923058
Keisersnitt: Føder det en rekke gynekologiske problemer? 852070
Medisiner som bør unngås under graviditet for å forhindre fosterskader 813905
Gi aldri barn «mindre medisiner» uten å tenke deg om 766246
Jia Jingwens datters private bilder avslørt: 6-årig datter virker melankolsk 695481
Hvordan dyrke sunne egg for befruktning? 669083
Forekomst av leppe-ganespalte knyttet til foreldrenes alder 631522
Hvordan velge et særegent navn til babyen din 605394