Kaheksa levinud väärarusaama raseduseelsest hooldusest, mida võid tähelepanuta jätta
Mõned rasedust planeerivad paarid küsivad tihti: „Meie mõlema keha on täiesti terve, miks me siis ei saa last?“ Kus täpselt on probleem? Kas oled langenud mõne neist kaheksast levinud väärarusaamast raseduseelse hoolduse kohta? Vaadakem ekspertide analüüsi.
Vääritimõiste 1
Kui arvutame ovulatsiooniperioodi ja oleme piisavalt seksuaalselt aktiivsed, siis kindlasti jääme lapseootele.
Pärast kolmekümnendat eluaastat hakkasin ma tõesti muretsema lapse saamise pärast. Pärast mitme sõbraga konsulteerimist, kes kõik mainisid, et ovulatsioon toimub menstruaaltsükli keskel, valmistusime minu partner ja mina põhjalikult ette, oodates ainult seda perioodi, et last saada. Ma eeldasin, et tulemused ei lase end kaua oodata.
Ekspertide analüüs:
Igal kuul on vaid paar päeva, mil rasestumise tõenäosus on suurem – see on ovulatsiooni aeg. Kahjuks ei pruugi see alati ovulatsiooniga kokku langeda, mistõttu on ajastus väga oluline. Sagedased sugulised vahekorrad rasestumise eesmärgil võivad viia selleni, et munarakuga kohtuvad vanemad spermatosoidid.
Õige lähenemine:
Kasutage ovulatsiooni regulaarsuse hindamiseks basaalkehatemperatuuri meetodit. Protseduur: Iga õhtu enne magamaminekut raputage termomeetri elavhõbedasammas alla 35 °C ja asetage see oma padja kõrvale. Hommikul ärgates (või öövahetuses töötavate inimeste puhul pärast 6–8-tunnist päevast und) enne mis tahes tegevust asetage termomeeter keele alla, et mõõta suuõõne temperatuuri 5 minuti jooksul. Märkige tulemus üles ja kandke see iga päev graafikule.
Ovulatsioon toimub tavaliselt: madalaima kehatemperatuuri päeval või umbes nädal enne või pärast üleminekut madalast temperatuurifaasist kõrge temperatuurifaasi. Regulaarselt ovulatsiooni läbivatel naistel on kehatemperatuur pärast menstruatsiooni üldiselt veidi madalam, langedes ovulatsiooni päeval veelgi. Ovulatsiooni järgne temperatuur on tavaliselt 0,3–0,5 °C kõrgem kui ovulatsiooni eelne temperatuur.
Vääritimõiste 2
Optimaalne aeg rasestumiseks on kõigil naistel üldiselt sarnane; kui ma olen alla 35-aastane, on mu viljakus endiselt hea.
Kuigi paljud soovitavad mul rasestumist kaaluda, arvan ma, et see peaks toimuma loomulikul teel. Niikaua kui ma rasestun enne 35. eluaastat, olen ajastusega rahul.
Eksperdi analüüs:
Kuigi naiste viljakus väheneb pärast 35. eluaastat, on paljudel kahekümnendates naistel viljakusprobleeme. Teie viljakus on tõepoolest kõige tugevam kahekümnendates, kuid see väheneb vanusega juba enne 35. eluaastat.
Õige lähenemine:
Kasutage ära optimaalne viljakusperiood 24–30-aastaselt, mil viljakus on kõige suurem, et toetada oma lapse füüsilist arengut.
Õige aja valimine rasestumiseks on tervete laste sünniks väga oluline. Meditsiiniliselt on ideaalsed kuud, mil kliima on soe ja mugav ning toiduvarusid on piisavalt, kuna need soodustavad rasedate naiste õigeaegset toitainete tarbimist.Samal ajal on oluline viirusnakkuste tõhus ennetamine, sealhulgas ennetavad vaktsineerimised, suitsetamisest ja alkoholist hoidumine, piisava une tagamine ja füüsilise vormi säilitamine.
Vääritimõiste 3:
„Minu menstruatsioon on regulaarne, olen varem rase olnud, seega saan lapse niipea, kui lõpetan rasestumisvastaste vahendite kasutamise.”
„Minu menstruaaltsükkel on alati olnud regulaarne, mis annab mulle kindlustunnet. Kavatseksin lõpetada rasestumisvastaste vahendite kasutamise tööalaselt vähem nõudlikul perioodil, et kiiresti rasestuda. See peaks ju kiiresti juhtuma, eks?”
Eksperdi analüüs:
Need, kes on võtnud rasestumisvastaseid tablette, peaksid enne rasestumise üritamist ootama vähemalt kolm kuud, kuna nende tablettide hormoonid võivad mõjutada varajast embrüo arengut. Enamiku paaride puhul toimub rasestumine harva esimesel üritamise kuul. Lisaks on tervel paaril ainult üks võimalus neljast, et iga menstruaaltsükli jooksul rasestuda.
Õige lähenemine:
Kui rasestumine ei ole toimunud üle aasta kestnud üritamise järel, on soovitatav konsulteerida arstiga. Abikaasa peaks esmalt läbima seemneanalüüsi, et hinnata spermatosoidide arvu ja kvaliteeti. Seejärel peaks abikaasa läbima vaagnaaluse uuringu, et välistada reproduktiivorganite probleemid; endokriinsüsteemi uuringud; emakakaela lima uuringud, et diagnoosida hormoonide sekretsiooni ja ovulatsiooni regulaarsust;emakakaela lima penetratsioonitest, et avastada antikehi, mis võivad sperma tappa; ja munajuhade uuring, et hinnata munajuhade läbilaskvust. Lõpuks arutage oma arstiga võimalikke lahendusi testide tulemuste põhjal.
Vääritimõiste 4:
„Minu partner ja mina oleme mõlemad terved, seega võime lihtsalt looduse oma tööd teha lasta. Eelnevaid teste pole vaja teha.“
„Ma olen alati olnud terve ja mu vanemad on mõlemad terved ja heas vormis.Minu partneri pere on samasugune ja meil pole kunagi olnud suuri terviseprobleeme. Kas need testid pole mitte ainult geneetilise sõeluuringu jaoks? Ma pole kunagi rasedust kaotanud, seega pole ju midagi karta?
Eksperdi analüüs:
Võite tunda end füüsiliselt tervena, kuid see ei taga, et teie viljakus on sama hea. Tegelikult võivad mõned noored mehed ja naised, kes näivad täiesti terved ja kelle vanemad on näiliselt terved, olla tegelikult haigusi põhjustavate geenide kandjad.
Mõlemad partnerid peavad enne rasestumist läbima põhjaliku tervisekontrolli, et teha kindlaks geneetilised häired või viljakust mõjutavad nakkushaigused, nagu hepatiit või hüpertensioon.
Enne rasestumist konsulteerige emade ja laste tervisekeskuste või pereplaneerimiskeskuste spetsialistidega. See parandab oluliselt vastsündinu tervist. Planeeritud rasedus aitab vältida planeerimata rasestumisega seotud ärevust ja ebakindlust.

Vääritimõiste 5:
Sünnieelsed kontrollid on ainult naise vastutus!
Mu abikaasa väidab pidevalt, et minu võimetus rasestuda on minu süü. Olen läbinud kõik võimalikud testid, sealhulgas hüsterosalpingograafia, kuid mingeid probleeme ei leitud. Miks ma ei saa rasestuda?
Eksperdi analüüs:
„Mehed ei ole testidest vabastatud.„Meditsiinilised uuringud on meestele sama olulised. Meeste sünnieelsed uuringud hõlmavad laboratoorseid teste, millest seemneanalüüs annab kõige paremini teavet praeguse viljakuse seisundi kohta. Muud testid hõlmavad rutiinseid vere- ja uriinianalüüse, A-, B- ja C-hepatiidi viiruste sõeluuringuid ning süüfilise ja HIV-i sõeluuringuid kõrge riskirühma puhul. Sperma kõrvalekallete kõrge esinemissagedus võib samuti kahjustada embrüo arengut ja kasvu.”
Õige lähenemine:
Külastage koos abikaasaga haigla uuringuid. Ideaaljuhul tuleks enne tulevase ema hüsterosalpingograafia läbiviimist välistada kõik abikaasaga seotud tegurid.
Vääritimõiste 6
Toitainete täiendamine alles raseduse ajal.
Ma käisin haiglas raseduseelse kontrolli läbimas ja minu tervis oli korras.Mõned väidavad, et tarbetud toidulisandid ei pruugi olla beebi tervisele kasulikud, ja ma olen vaktsineerimise suhtes skeptiline. Mis siis, kui ma varsti pärast seda rasestun? Kas see ei mõjuta beebi tervist?
Eksperdi analüüs:
Paljud fertiilses eas naised mõistavad, et nad võivad olla rasedad, alles siis, kui nende menstruatsioon on hilinenud. Siis ostavad nad apteegist rasedustesti või pöörduvad kinnituse saamiseks haiglasse. Selle tulemusena jäetakse paljud raseduseelsed kaalutlused tähelepanuta.
Õige lähenemine:
Naised peaksid kolm kuud enne rasestumist võtma iga päev 0,4 mg foolhapet, kuna foolhape on oluline lapse närvisüsteemi arenguks ja vähendab vastsündinute närvisüsteemi defektide riski. Lisaks tuleks kolm kuud enne rasedust pöörata tähelepanu selliste toitainete nagu valkude, mineraalide, vitamiinide ja mikroelementide tarbimisele, et tagada sugurakkude areng ja valmistuda piisavalt lapse sünniks.
Vaktsineerimine peaks olema kohandatud tulevase ema tervislikule seisundile. Soovitatav on eelnevalt konsulteerida optimaalse vaktsineerimise ajastuse osas, kuna teatud ennetusmeetmed võivad olla mõistlikumad.
Vääritimõiste 7
Toitumine enne rasedust: sööge võimalikult palju – mida toitvam, seda parem beebi tervisele!
Iga rasedusega naine soovib tervet ja elurõõmsat last, seega alustasin enne rasestumist põhjalikku toitumiskava – isegi oma figuuri ohverdamist pidasin seda väärt olevaks.
Eksperdi analüüs:
Raseduseelse toitumise ettevalmistamine ei tähenda, et „rohkem on parem”. Näiteks kõrge rasva- ja valgusisaldusega toiduainete valimatu tarbimine ei ole kaugeltki mõistlik ja võib isegi kaasa tuua ettenägematuid tagajärgi.
Õige lähenemine:
Esiteks, kujundage tervislikud toitumisharjumused. Sööge mitmekesist toitu, eelistamata konkreetseid toite ega kehtestamata piiranguid. Täiendage toitumist teaduslikult ja mõistlikult, pöörates erilist tähelepanu valgu, mineraalide ja vitamiinide tarbimisele. Olge toidu valikul ettevaatlik, vältides saastunud tooteid. Õppige tegema teadlikke valikuid, et tagada oma lapsele toitev tulevik ja luua endale tugev toitumise alus.
Vääritimõiste 8
Raseduseelseteks ettevalmistusteks piisab suitsetamise ja alkoholi tarbimise lõpetamisest ning kiirguse vältimisest.
Oleme rangelt järginud soovitust lõpetada suitsetamine ja joomine enne rasestumist – see on kindlasti piisav!
Ekspertide analüüs:
Kogemuste puudumise tõttu eeldavad paljud paarid loomulikult, et suitsetamise ja alkoholi tarbimise lõpetamine enne rasestumist tagab terve lapse sünni.Nad ei mõista, et teatud igapäevased harjumused võivad samuti mõjutada lapse arengut ja tervist.
Mõlema partneri tervislik seisund, toitumine ja vaimne seisund viljastumise ajal mõjutavad oluliselt viljastatud munaraku kvaliteeti. Seetõttu tuleks hoolikalt kaaluda viljastumise aega, ideaalis siis, kui mõlemad partnerid on heas tervises, tunnevad end lõdvestunult ja on vaimselt valmis.
Õige lähenemine:
Hoolitsege füüsilise tervise ja regulaarse elurütmi eest.Tugevdage enesehooldust, kohandage füüsilist ja vaimset seisundit enne rasedust ning valmistuge põhjalikult ette viljastumise psühholoogilisteks aspektideks. Vanemluse kuumad teemad: 1.–20. detsember 6-aastase tüdruku kõhuvalu põhjustas seksuaalne aktiivsus! 1400972 Kas ravimid võivad tõesti muuta loote soo naisest meheks?1008511
Teda kutsutakse Ah Longiks: 6-aastane AIDS-i orvuks jäänud poiss, kes elab üksi Guangxis 923058
Keisrilõige: sünnitab hulga günekoloogilisi probleeme? 852070
Raseduse ajal vältida tuleb ravimeid, mis võivad põhjustada loote arenguhäireid 813905
Ärge andke lastele kunagi valimatult „kergeid ravimeid” 766246
Jia Jingweni tütre privaatsed fotod avalikustatud: 6-aastane tütar näib melanhoolne 695481
Kuidas kasvatada tervislikke munarakke viljastumiseks? 669083
Huule lõhe esinemissagedus seotud vanemate vanusega 631522
Kuidas valida oma lapsele eristuv nimi 605394