Gerginlik herkes için tamamen normal bir duygudur, ancak hangi durumlarda en çok gergin hissettiğinizi biliyor musunuz? Emin değil misiniz? O zaman hızlı bir teste katılın.
1. Kolayca sinirlenir, ancak çabuk sakinleşir misiniz?
Hayır -3 Evet -2
2. Sinirlendiğinizde düşünmeden konuşur musunuz?
Hayır -4 Evet -3
3. Bazen oldukça sabırlı davranır mısınız?
Hayır -5 Evet -4
4. Sıkıcı, monoton işlerden hoşlanmaz ve konsantre olmakta zorlanır mısınız?
Hayır - 6 Evet - 5
5. Sık sık yorgun hisseder misiniz?
Hayır - 7 Evet - 6
6. Henüz gerçekleşmemiş şeyler hakkında sık sık endişelenir misiniz?
Hayır - 8 Evet - 7
7. Matematik ve mantıkta zayıf mısınız ve sayı oyunlarından hoşlanmaz mısınız?
Hayır - 9 Evet - 8
8. Sık sık yanlış bir şey söylediğinizi hisseder, ancak konuşmadan önce iki kez düşünmez misiniz?
Hayır - 10 Evet - 9
9. Dışarıda bakımlı bir görünüm sergilerken, eviniz dağınık mıdır?
Hayır - B Evet - A
10. Sürekli olarak başkalarının duygularını ve ruh hallerindeki ince değişiklikleri gözlemler misiniz?
Hayır - D Evet - C
Test sonuçları:
A. Karşınızdaki kişi sizden daha güçlü bir varlığa sahip
Genellikle psikolojik dayanıklılıktan yoksunsunuz. Karşınızdaki kişinin varlığı sizinkini bastırdığında gergin ve tedirgin oluyorsunuz. Böyle durumlarda, hazırladığınız tüm sözler uçup gidiyor ve zihniniz boşalıyor. Sonunda sadece başkalarının fikirlerini tekrarlıyorsunuz.
B. İhmal ve hatalar
Tipik olarak aşırı endişeli olan siz, başkalarının yetkinliğinizi ve becerinizi sorgulamalarından korkan birisiniz. Bu nedenle, işte bir hata yaptığınızda, başkalarının sizi küçümsemesinden ve tamamen işten çıkarılmaktan korkarak, çok utanırsınız.
C. Hoşlandığınız birinin önünde
Mesleki olarak ne kadar rafine ve diplomatik olursanız olun, hoşlandığınız birinin yanında utangaçlığınızı ve özgüven eksikliğinizi hala aşamıyorsunuz. Sürekli olarak yeterince iyi veya mükemmel olmadığınızı düşünürken, aynı zamanda bu kadar gergin olmamalısınız diye de hissediyorsunuz.