Spriedze ir pilnīgi normāla emocija ikvienam, bet vai jūs zināt, kādos apstākļos jūs esat visvairāk pakļauts spriedzei? Neesat pārliecināts? Tad pievienojieties mums nelielā testā.
1. Vai jūs viegli zaudējat savaldību, bet ātri nomierinieties?
Nē -3 Jā -2
2. Vai jūs runājat, nedomājot, kad esat dusmīgs?
Nē -4 Jā -3
3. Vai jūs dažkārt parādāt ievērojamu pacietību?
Nē -5 Jā -4
4. Vai jums nepatīk garlaicīgi, vienmuļi uzdevumi un jums ir grūti koncentrēties?
Nē - 6 Jā - 5
5. Vai bieži jūtaties izsmelti?
Nē - 7 Jā - 6
6. Vai bieži uztraucaties par lietām, kas vēl nav notikušas?
Nē - 8 Jā - 7
7. Vai jums nepadodas matemātika un loģika, un jūs nepatīk skaitļu spēles?
Nē - 9 Jā - 8
8. Vai bieži jūtaties, ka esat teicis kaut ko nepareizu, bet nepadomājat divreiz, pirms runājat?
Nē - 10 Jā - 9
9. Vai ārēji izskatāties nevainojami, bet mājās valda haoss?
Nē - B Jā - A
10. Vai pastāvīgi novērojat citu cilvēku emocijas un smalkas noskaņas izmaiņas?
Nē - D Jā - C
Testa rezultāti:
A. Otra persona ir spēcīgāka par jums
Jums parasti trūkst psiholoģiskās izturības. Kad kāds ir spēcīgāks par jums, jūs viegli kļūstat nervozs un satraukts. Šādos brīžos visas jūsu sagatavotās piezīmes pazūd, prāts kļūst tukšs un jūs vienkārši sekojat otras personas vadībai.
B. Nevērība un kļūdas
Jūs parasti pārāk daudz uztraucaties un baidāties, ka citi apšaubīs jūsu kompetenci un spējas. Tāpēc, kad jūs pieļaujat kļūdu darbā, jūs jūtaties ļoti neērti, baidoties, ka citi varētu uz jums skatīties no augšas un jūs varētu atlaist no darba.
C. Priekšā kādam, kas jums patīk.
Neatkarīgi no tā, cik izsmalcināts un taktisks jūs esat kļuvis profesionālajā jomā, jūs joprojām nevarat pārvarēt savu kautrību un paļāvības trūkumu attiecībā uz cilvēku, kas jums patīk. Jūs pastāvīgi baidāties, ka neesat pietiekami labs vai perfekts, taču vienlaikus brīnāties, kāpēc jūtaties tik nervozs.