Jännitys on täysin normaali tunne kaikille, mutta tiedätkö, missä tilanteissa olet alttiin jännittymään? Etkö ole varma? Tee sitten pieni testi.
1. Menetätkö helposti malttisi, mutta rauhoitut nopeasti?
Ei -3 Kyllä -2
2. Puhutko ajattelematta, kun olet vihainen?
Ei -4 Kyllä -3
3. Osoitatko joskus huomattavaa kärsivällisyyttä?
Ei -5 Kyllä -4
4. Inhoatko tylsiä, yksitoikkoisia tehtäviä ja sinulla on vaikeuksia keskittyä?
Ei - 6 Kyllä - 5
5. Tunnetko usein olevasi uupunut?
Ei - 7 Kyllä - 6
6. Huolehditko usein asioista, joita ei ole vielä tapahtunut?
Ei - 8 Kyllä - 7
7. Oletko huono matematiikassa ja logiikassa ja inhoat numeropelejä?
Ei - 9 Kyllä - 8
8. Tunnetko usein, että olet sanonut jotain väärää, mutta et ajattele kahdesti ennen kuin puhut?
Ei - 10 Kyllä - 9
9. Esitätkö ulkoisesti huoliteltua olemusta, vaikka kotisi on sekasorrossa?
Ei - B Kyllä - A
10. Tarkkailetko jatkuvasti muiden tunteita ja hienovaraisia mielialan muutoksia?
Ei - D Kyllä - C
Testitulokset:
A. Toinen henkilö on sinua vahvempi
Sinulla ei yleensä ole henkistä joustavuutta. Kun joku on sinua vahvempi, tulet helposti hermostuneeksi ja levottomaksi. Silloin kaikki valmistellut kommenttisi katoavat, mielesi tyhjenee ja seuraat vain toisen henkilön esimerkkiä.>Olet tyypillisesti ylihuolissasi ja pelkäät, että muut kyseenalaistavat pätevyytesi ja kykysi. Siksi tunnet olosi hirveän noloksi, kun teet virheen töissä, pelkäät muiden halveksivan sinua ja pelkäät, että sinut erotetaan kokonaan.
C. Pitäessäsi jostakusta
Huolimatta siitä, kuinka hienostuneeksi ja tahdikkaaksi olet tullut ammatillisesti, et silti pysty voittamaan ujouttasi ja itseluottamuksen puutettasi ihastuksesi kohteen seurassa. Huolehdit jatkuvasti siitä, ettet ole tarpeeksi hyvä tai täydellinen, mutta samalla tunnet, että sinun ei pitäisi olla näin hermostunut.