I. Kjøttkraft
Den er rik på puriner og fungerer som et knutepunkt for clenbuterolrester og kjemiske fôrstoffer. Overdreven inntak er den viktigste årsaken til akutte og kroniske smerter, den mest direkte årsaken til vaskulær herding og den viktigste bidragsyteren til steindannelse. Likevel er det fortsatt den mest kaloririke maten; konsumert i moderate mengder kan den fylle på qi, gi næring til yin og styrke yang.
II. Salt
I store mengder er det årsaken til alle plager: det dehydrerer cellene, forårsaker muskelsammentrekninger, induserer mental forvirring, utløser hyperaktivitet hos barn og svekker fruktbarheten hos bruder. I moderate mengder er det smakenes konge, som hjelper fordøyelsen og stimulerer appetitten. Verdens helseorganisasjon anbefaler et daglig inntak på under 10 gram per person.
III. Egg
Tradisjonell kinesisk medisin anser eggeplommer som nøytrale i naturen og søte i smaken, og nærer milten og magen. Eggehviter er kjølige i naturen og søte, fukter lungene og avgifter. Overdreven konsum kan tette kapillærene, og potensielt forårsake blindhet, døvhet og nyresykdom. Moderat inntak fyller på blodet, forbedrer intellektet, beroliger ånden og lindrer tørrhet.
IV. Teblader
Te er kald i sin natur med en søt-bitter smak, og er fienden til proteiner, fett, sukker, kalsium og jern. Daglig inntak på under 10 gram renser varme, avgifter, forfrisker sinnet, skjerper synet og fremmer spyttproduksjon for å bryte ned fett.
V. Hvit brennevin
Ekstremt varm i sin natur, søt-bitter-skarp i smaken, går den inn i hjerte-, lever- og mage-meridianene.Overdreven inntak er leverens største fiende, da det tømmer blodet og skader magen, undergraver periosteum og muskelnerver og forårsaker urinveisstein. I moderate mengder stimulerer det blodsirkulasjonen, åpner meridianene og motvirker bitter kulde.
VI. Chili Ernæringsmessig beskjeden. Overdreven inntak forårsaker tørrhet og sårdannelse i mage- og tarm slimhinnen, noe som forstyrrer fordøyelsesfunksjonen. I moderate mengder fremmer det svette, fjerner overfladiske patogener, fordriver fuktighet og hjelper fordøyelsessekresjonen.
VII. Eddik
En sterkt sur matvare som inneholder omtrent 6 % eddiksyre. Næringsverdien ligger hovedsakelig i stivelse. Overdreven inntak tærer på epitelvev og mykner bein. I moderate mengder fjerner den fiskeaktig lukt, bryter ned fibre, dreper bakterier og styrker leveren.
VIII. Soyasaus
En mørk saltlake som inneholder proteiner fra belgfrukter. Overdreven inntak forårsaker gastrointestinale forstyrrelser. I moderate mengder mykner den blodårene og hemmer tumorvekst.
9. Stekte deigstenger
Overdreven inntak er en viktig årsak til hjerne- og leverlidelser. I små mengder gir de næring til blodet og styrker beinene.
10. Karbonmonoksid
Fargeløst og luktfritt, inntas uavbrutt av alle. Overdreven karbonmonoksid binder seg til hemoglobin, forårsaker vevshypoksi og kan potensielt kvele enhver befolkning.Moderat nivå forårsaker svimmelhet, tretthet, søvnløshet, glemsomhet, depresjon, mani, grådighet, begjær, tyveri, ran og maktkamp. Dette avslutter vår introduksjon til ti kostvaner som kan påvirke helsen. Vi håper du nå har fått en klarere forståelse. Til slutt ønsker vi deg god helse og et lykkelig liv. Sinne er en naturlig menneskelig reaksjon. Når man møter urettferdighet eller dyp sorg, oppstår ofte sinne, som fører til at man gir uttrykk for sin bitterhet. Den primære årsaken til økt sinne kan skyldes dårlig emosjonell regulering. Men hvis man ikke klarer å håndtere følelsene sine på en effektiv måte, kan det føre til: